04/07/2026
🥟🥤 Наадмын ширээн дээр хамгийн их байдаг ч хамгийн их анхаарах ёстой хүнс юу вэ?
Хариулт нь хэт боловсруулсан хүнс юм.
Үүнд:
🥤 Хийжүүлсэн, чихэрлэг ундаа
🍟 Чипс, савласан амттан
🌭 Хиам, зайдас зэрэг үйлдвэрийн аргаар боловсруулсан махан бүтээгдэхүүн
🍞 Урт хадгалалттай үйлдвэрийн талх, нарийн боов
🍪 Савласан жигнэмэг, өглөөний чихэрлэг үрэл
Эдгээр хүнс нь ихэвчлэн:
❌ Давс ихтэй
❌ Элсэн чихэр ихтэй
❌ Ханасан өөх тос ихтэй
❌ Харин эслэг, амин дэм бага байдаг.
Сүүлийн үеийн томоохон судалгаануудын дүгнэлтээр хэт боловсруулсан хүнсийг тогтмол, их хэмжээгээр хэрэглэх нь:
⚠️ Таргалалт
⚠️ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин
⚠️ Зүрх судасны өвчин
⚠️ Бөөрний өвчин
⚠️ Нас баралтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
🎉 Наадмаар бүгдийг нь хорих хэрэггүй. Харин зөв сонголт хийх нь чухал.
✅ Хуушуур, хорхог идсэн бол ногоо, салатаа нэмээрэй.
✅ Ус сайн уугаарай.
✅ Хийжүүлсэн ундааг ус, айраг эсвэл сахаргүй цайгаар орлуулаарай.
✅ Савласан амттанаас илүү шинэ жимс сонгоорой.
✅ Хэмжээгээ тохируулж идэх нь хамгийн сайн "эм" юм.
🇲🇳 Сайхан наадаарай.
Эрүүл сонголт таны баярыг улам сайхан болгоно.
Соёрхол Мед Эмнэлэг:
🚩Хаяг:11хороолол Хатагтай эмнэлгийн Б Блок 122тоот
☎Утас: 88246868
#цолмонэмч #ходоодныдуран #ЭрүүлХооллолт