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Panda媽媽與C朗日誌

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Panda媽媽與C朗日誌

一位在職媽媽，返工湊仔一腳踢，喜愛運動，喜愛排毒塑身，更喜愛到處遊玩，最愛研究如何變靚，我也是一個幫人理財精媽，希望結識到志同道合的媽媽，喜歡我的朋友，歡迎like我的專頁

11/05/2026

你知道自己每晚有多少深層睡眠嗎？
今日過香港參加頌缽聲了深睡修復工作坊
拆解大腦運作，深睡對我們有多重要
每一晚我們都有睡眠
但有多少深睡時間呢⁉️
#深睡對我們很重要
#修復身體修復腦部

29/04/2026

春天是一個容易生病的季節😷🤒🤧
是時候出動雨滴療法💪🏻學識了真的終身受用
希望司朗明早一覺醒來回復精神😉

Raindrop Technique雨滴療法
如果您想恢復疲憊和緊張的肌肉活力、緩解頸部和背部不適、減輕壓力或只是想進入一種幸福的放鬆狀態，雨滴療法適合您！

Raindrop Technique由 Young Living創始人 Gary Young 創立，將芳香療法的藝術與 Vita Flex 和 Feather Stroking Massage的技術相結合。雨滴療法透過將 9 種不同的 Young Living 精油一層接一層地塗抹在足部和脊柱上，讓精油快速滲透身體。這是一種非常放鬆和愉快的技術，通過精油在細胞水平上刺激身體的每個器官、肌肉和骨骼。它是一種非常溫和的療法，讓您有機會完全放鬆，同時在各個層面改善您的整體健康狀況。

雨滴療法將精油的治療精華直接集中在脊柱上，據信病毒和細菌在脊柱處處於休眠狀態，直到免疫系統減弱。精油能創造出不利這些外來病菌的環境。

「雨滴療法是一種真正非凡的程序，它結合了各種能量和自然方式。由 D. Gary Young 在 1980 年代開發，它包括使用多種精油（既作為芳香劑又作為直接外用劑），通過一系列針對脊柱肌肉的特定技術進行精油按摩，以及通過溫熱濕熱壓縮。自 20 多年前開發以來，它已經緩解了數以千計的慢性背部不適，並使許多人免於昂貴的手術。」摘錄自：D. Gary Young, ND

免責聲明：有關資料只供香港地區參考，不為海外提供參考用途。
以上說明未經美國食品及藥物管理局、香港衞生署評估。有關內容僅供參考，不能作為實際治療和預防疾病依據。

16/04/2026

每次游水🏊🏻‍♂️前後
我都會用天竺葵+植物底油擦全身😏
減少水中氯氣對我們的傷害

游泳池為了達到水殺菌必須在池水加入氯 (Chlorine)，但氯在水中遇到人體所分泌的汗液、尿液、口水或身體抹的乳液，會產生大約600多種的副產物，其中最大宗就是三氯甲烷（氯仿）、三氯胺，潛藏著下列的健康風險 —

1. 刺激眼、鼻、喉嚨
2. 對呼吸系統有傷害
3. 對皮膚有傷害
4. 與水中有機物產生致癌物

下水前的自我防護
1. 下水前，先把身體洗乾淨，減少將有機物質帶入游泳池中。
2. 在手掌滴數滴天竺葵精油並互捽，為身體帶來自我防護。

#夏天來臨又到了玩水季節啦

#天竺葵精油

03/04/2026

每個屋企都要有一支薰衣草
止血一流[破涕為笑]狂滴之後一分鐘KO
止完血先發現個傷口都唔細
PS小小傷無大礙

真正薰衣草精油的功效主要源於其高比例的芳樟醇與乙酸芳樟酯：

芳樟醇 (Linalool)：
具有顯著的抗微生物、抗發炎及鎮靜作用。它是薰衣草精油中主要的放鬆成分，能與神經系統互動，幫助緩解焦慮與壓力。

乙酸芳樟酯 (Linalyl acetate)：
屬於酯類分子，具有強大的抗痙攣與抗發炎特性。它賦予了薰衣草精油細緻的清甜花香，並與芳樟醇協同作用，增強整體的安撫與修護效果。

所以建議每個家庭都需要有一支薰衣草精油備用😉

16/03/2026

星期六被邀請出席
Young Living celebration party
第一次在office舉辦
雖然沒有華麗的佈置
但office獨有簡單自然的佈置
加上整個空間充斥著大自然的味道
既溫馨又體貼的安排💖大家都好享受

一個成功的party不在於有
華麗的佈置、豪華的食物
只要出席者&籌辦者都樂在其中
已經是一個非常成功的party

PS同場試了今年Grow and Go比賽奬品中
天然香水😆超級超級香😍好喜歡那種帶果香甜味而又不濁氣的味道

#温馨開心的一個下午

16/03/2026

☀️天未光就起身出發參加
金沙中國2026馬拉松🏃🏻‍♀️
今年無練過真心Oh my God
新年前開始病，身體狀況斷斷續續不太好
不過我由7:42出發開始跑8:26到達終點
今年的狀態還可以吧🤣自我安慰

#一年一度
#繼續儲紀念牌
#2026金沙中國澳門國際十公里長跑賽

13/03/2026

大姑媽出手果然厲害😌
BB早2日突然面頰泛紅😢
靚仔面上當然不可能有任何瑕疵
既然我是一個芳療師💪🏻是時候出手
特調降紅消炎去敏感面霜給BB用
2天就還原靚靚肌😆
#自然療法 #我是芳療師

12/03/2026

【脾虛、濕重、血瘀】
身體沉重、舌苔厚膩、總是覺得累？
清不走的「濕」，其實是身體在「發炎」！

您是否也有過這樣的感覺？
⚠️明明睡足了 8 小時，起床卻依然覺得全身沉重，像被濕衣服裹住一樣？
⚠️消化不良、容易腹脹，舌頭邊緣有齒痕，且舌苔厚厚白白的？
⚠️皮膚反覆過敏、關節痠痛，感覺體力大不如前，臉色總是暗沉發青？

中醫常說這是「脾虛濕重、血瘀不暢」，但您知道嗎？這在現代醫學中，正是 #慢性發炎的典型表現！

🚨 為什麼「排毒」與「抗炎」是祛濕、化瘀的關鍵？
身體裡的「濕」與「瘀」，就像水管裡的淤泥與鐵鏽。當您的腸道（脾）功能受損，毒素就會堆積（濕），進而引發全身性慢性發炎，導致血液循環受阻（瘀）。如果不先「深度排毒」清走淤泥，並「抗炎」熄滅火種，再怎麼補身體也只會虛不受補。

誠邀你參加 #30天打造黃金體質重啟營

1️⃣ 【排毒】：掃除體內積累的陳年「濕毒」，讓身體恢復輕盈。
2️⃣ 【抗炎】：精準熄滅細胞間的炎症，緩解因發炎導致的痠痛與僵硬。
3️⃣ 【修復】：提升血液循環（化瘀），修復受損組織，找回透亮好臉色。

別讓「濕氣」拖累您的整個人生。
給身體 30 天，還您一個輕盈、通透、有活力的黃金體質。

想了解如何透過系統化排毒與抗炎改善脾虛濕重？

名額有限，報名從速！

10/03/2026

三高指數居高不下、藥物越吃越多？原來是你的血管正在「慢性發炎」！

您是否正為了體檢報告上的紅字而焦慮？
* 明明已經戒了油膩與甜食，血脂與血糖依然不聽使喚？
* 每天定時吃藥，但血壓就像坐雲霄飛車，總是無法穩定？
* 感覺體力大不如前，經常頭暈、胸悶，整個人顯得沉重無力？

三高問題不只是「吃錯東西」，而是你的血管系統正處於【慢性發炎】的危機之中！

🚨 為什麼「抗炎」與「排毒」是控制三高的關鍵？

想像血管是家中的水管。當水管內部因為慢性發炎而生鏽（受損），血液中的垃圾（膽固醇與糖分）就更容易堆積，導致阻塞與硬化。如果不先「熄滅」血管裡的炎症，並清走血液中的「毒素」，再多的戒口也只是治標不治本。

誠邀你參加【30天打造黃金體質重啟營】

1️⃣ 【排毒】：清除腸道累積垃圾，截斷代謝毒素進入血液的源頭，為血管減輕負擔。
2️⃣ 【抗炎】：精準熄滅血管內壁的隱形火種，恢復血管彈性，穩定三高指數。
3️⃣ 【修復】：注入超級抗氧化能量，修復受損的代謝細胞，提升胰島素敏感度，找回年輕的代謝力。

別讓藥物與紅字定義你的下半場人生。給身體 30 天，從細胞開始重啟健康。

想了解如何透過系統化排毒與抗炎找回健康的血管？

立即行動，名額有限，報名從速！
留言索取詳情

07/03/2026

每個月的那幾天都像「受刑」？
#經痛不是必然，而是子宮在「發炎」！

您是否早已習慣了這組「生理期症狀」？
下腹墜脹、腰痠如折、甚至痛到冷汗直流，只能依賴止痛藥度過？

很多女性以為經痛是「體質問題」，或是「老了就好」，其實這很可能是您的身體發出的 #慢性發炎警號！

🚨 為什麼「經痛」與發炎有關？
引發經痛的核心物質叫做前列腺素 (Prostaglandins)。它負責讓子宮收縮，但當您的身體處於慢性發炎狀態時，這種因子會分泌過剩，導致子宮痙攣性收縮。簡單來說，這不是正常的生理反應，而是您的子宮內膜正處於高度發炎狀態。

「止痛藥」只是掩蓋訊號，您需要的是從根源「熄火」。

環境毒素、長期壓力與精緻飲食，都在不斷推高您的發炎指數。若不解決體內的「火種」，每個月的煎熬將會反覆發生。

誠邀你參加 #30天打造黃金體質重啟營幫您解決問題：

1️⃣ #深度淨化 (Cleanse)：清除體內的環境荷爾蒙與代謝廢物，還給內分泌系統一個乾淨的空間。
2️⃣ #強效抗炎 (Anti-inflammation)：天然地抑制發炎因子分泌，緩解肌肉與子宮的過度緊張。
3️⃣ #細胞修復 (Repair)：注入超級營養，平衡荷爾蒙分泌，修復受損組織。

別再讓經痛偷走您的生活品質。
給身體 30 天，讓「那幾天」也能輕盈、自在、如常生活。

想了解如何透過系統化重啟告別經痛困擾？
名額有限，快d報名啦
留言「經痛」索取詳情

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