天祐健康 Amazing Grace Wellness

11/09/2026

減肥成功個案自白: 呼吸暫停綜合征消失了! 脂肪肝消失了!

自白:「之前我是有的，隨著體重的下降，打呼嚕也改善了很多，基本消失了，沒有呼吸暫停，睡眠質量更高了，」

自白:「減肥前BMI值超標，血脂、膽固醇 和 血壓 都處在臨界或偏高的狀態，減重之後，現在全部指數回復正常。」

自白:「經過8個月後再做體檢，脂肪肝消失了。」

***參加體重控制計劃***
【獎賞一 75折優惠及禮品】：新舊客戶參加「計劃」，可獲75折優惠及可以獲得以下禮品！
1. 可獲豁免首次諮詢費用MOP 300
2. 獲贈精美體重脂肪儀對接“天祐健康”飲食小程序
3. 獲贈精美禮品包 及 健型手册

【獎賞二 二人同行 額外減免】：二人同行，“計劃”費用每人將額外再獲 MOP300減免。

【獎賞三 舊客額外增值】：舊客戶重新參加計劃，可以為自己計劃增值 (消費每達1萬，額外送1堂私人訓練)
所有獎品均為贈品，贈品不能對換任何金錢或其他貨品，本公司保留最終解釋權

***現有客戶成功介紹新客戶參加計劃，每次可以為自己計劃增值***

接受以下4間銀行信用卡分期付款：
工商銀行(澳門)、中國銀行(澳門)、大豐銀行、大西洋銀行付款更方便！
注意：計劃部分內容由合作機構提供

個人化體型體重控制方案 首選 “天祐健康AMAZING GRACE WELLNESS”
預約電話 28823304
地址：新口岸宋玉生廣場258號建興龍廣場10樓A室

#天祐健康 #澳門減肥 #澳門體重控制 #澳門營養師

27/08/2026

夫妻雙人蛻變 - 共減75磅! 核心全靠吃！

由於生産後體重上升，太太Ada於2023年參加咗天祐健康嘅體重控制計劃，成功在6個月減去30磅。直至2025年年底，在旁的肥仔先生終於下定決心到天祐健康進行系統式體重控制，用了7個月減了45磅。夫妻共減30+45磅!

體重是健康的因，也是健康的果! 夫妻之間應多互勉，正面推動健康自律生活!

天祐健康體重控制計劃是真正針對性的體重控制方法是可以改善生活習慣、運動習慣和飲食習慣的，而且可以令你持久保持體重及體型多年。
效果比坊間隨意跟教練訓練有效，真正實踐飲食訓練科學化。

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01/08/2026

11/07/2026

「我做運動是爲了健康，又不是爲了减肥，體型美不美觀我根本不在乎！」

這句話聽起來豁達又健康，仿佛將自己提升到了遠離世俗審美的高尚境界。

站在臨床營養學與運動生理學的角度，究竟這句話的論點成立嗎？
事實上，體重既是健康的「因」，也是健康的「果」。運動、體重控制與健康三者之間，絕非各自獨立的平行綫，而是環環相扣、互相成就的生態系統。

19/06/2026

【2026-2029持續進修資助】

上一期【2023-2026持續進修】資助趕唔切用?
新一期【2026-2029持續進修資助】，7月可以開始使用喇!
時間唔等人! 健康最重要!
今期好好把握喇

天祐健型培訓中心今期所有課程包括:
1.綜合健身訓練 (*新*)
2.體適能循環訓練
3.拳擊訓練
4.普拉提
5.健身基礎班
6.HIIT
7.TRX
8.伸展訓練
9.健身球訓練
10.基礎負重訓練

6人班 1270蚊 / 10堂
10人班 1010蚊 / 10堂

地址: 皇朝建興龍廣場10樓B
查詢電話: 28757769

#2026-2029持續進修發展計劃
#持教課程
#持續進修資助

05/05/2026

「社區消費大奬賞」進入最後倒數6星期!
(特別鳴謝TVA男主角「馬角平」及女主角「張可以」傾情演出)

參加完團課, 想體驗吓私人訓練或者係體重控制計劃?
在天祐健康消費及購買「體重控制計劃」、「私人訓練」 或 「私人訓練」體驗課等，可以以「免息每周供款支付」，一連6星期，實行幫你善用資源，減得就減!

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查詢“免息每周供款支付” 方式及審批流程詳情電話 28823304

#2026社區消費大奬賞
#天祐健康
#減肥
#私人訓練

14/04/2026

澳門管理專業協會2026年3月營養專欄第1季刊物 營養專欄
健康飲食新方向

看完美國的最最新Dietay Guideline, 無所適從?
想知道最新飲食趨勢?

06/04/2026

平板支撑手勢舞挑戰教程來啦~

會員回應: 「很想參與但不知從何入手???」
爲了令平板支撑手勢舞挑戰更易實行, 我們將全套動作拆解爲不同細節供大家逐步練習!

第一步: 練習腿部動作
練習支撑開合步 (每組練20次)

第二步: 練習手部動作
1.單手支撐 摸手腕-肩膀-手腕 (每組練10次)
2.單手支撐 單邊手肘觸地面 (每組練10次)
3.單手支撐 摸肩膀 (每組練10次)
4.單手支撐 左右交替手肘觸地面、停留、支撑 (每組練10次)
5.俯臥撑 (每組練10次)

第三步 練習手部動作 + 腿部動作
1.單手支撐 摸手腕-肩膀-手腕 + 支撑開合步 (每組練10次)
2.單手支撐 單邊手肘觸地面 + 支撑開合步 (每組練10次)
3.單手支撐 摸肩膀 + 支撑開合步 (每組練10次)
4.單手支撐 左右交替手肘觸地面、停留、支撑 + 支撑開合步 (每組練10次)
5.俯臥撑 + 支撑開合步 (每組練10次)

最後結合所有「手部動作 + 腿部動作」,順利完成挑戰!


每日選擇以上1-4個動作練習, 日子久定必做好平衡及手腳協調!

注意：此挑戰爲高强度核心與肩、手肘、手腕負重類動作，對身體素質、關節穩定性、核心力量要求比較高，如有相關傷患舊患未恢復者、高血壓心臟不適者等等，請量力而爲。

#平板支撑手勢舞
#天祐健康

02/04/2026

2026社區消費大奬賞

全新「社區消費大奬賞」又嚟啦！

為響應由2026年4月10日至6月18日舉辦嘅 ”社區消費大獎賞”活動
在天祐健康消費及購買「私人訓練」 或 「團體訓練」 時，設有「免息每周供款支付」，一連11星期，實行幫你善用資源，減得就減!

實行「周末抽券、平日核銷」!!!
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快d嚟參加我地嘅訓練喇!

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