Lavanya Sunassy-Pather Dietitian

02/06/2026

PMOS continues to affect the health and wellbeing of many women, yet it remains widely misunderstood.

I recently shared my perspectives on the condition with *Le Dimanche / L'Hebdo*, including the important role that nutrition and lifestyle interventions can play in its management.

PMOS is not simply a fertility issue. It is a complex hormonal and metabolic condition that can influence insulin sensitivity, inflammation, weight management, energy levels, mood, menstrual health and overall wellbeing.

One of the most important messages I wish to share is that PMOS can be managed.
While every woman is different and there is no universal solution, evidence based nutrition, appropriate lifestyle adjustments and personalised professional guidance can significantly improve symptoms and quality of life.

Over the past months, I have also been working with Wellthy Hub to raise awareness and improve understanding of PMOS through educational content and the Wellbeing Now series, creating opportunities for women to access practical, credible and compassionate information.

If you are living with PMOS, struggling with hormonal imbalances, insulin resistance, weight management challenges or other women's health concerns, know that support is available and that meaningful improvements are possible.

📍 Consultations available at Wellthy Hub, Curepipe.

For appointments or further information, feel free to contact me directly.

Lavanya Sunassy-Pather
Registered Dietitian
Women's Holistic Health Practitioner

28/05/2026

En direct sur les ondes de TOP FM Mauritius sur le thème : "Débalancement hormonal : Comment l'alimentation aide à mieux gérer les symptômes"

N’hésitez à appeler sur le 213 77 77 pour me poser vos questions.

27/05/2026

Insights from our first session of the Wellbeing Now series ✨

Our chosen theme was:

“PMOS: Understand it to Better Manage it”

The session highlighted how nutrition and lifestyle c an serve as powerful tools in managing PMOS symptoms and improving overall wellbeing.

We discussed the importance of:
✔️Balanced nutrition
✔️ Foods for hormonal balance
✔️ Healthy lifestyle habits
✔️ Stress management
✔️ Quality sleep
✔️ Adapted physical activity

Together, these approaches can contribute significantly towards the near-remission of PMOS symptoms and help women regain control of their health and quality of life.

It was an enriching moment of learning, sharing, and empowerment for all the women present 🌸



https://www.facebook.com/share/v/1EUisHjtho/

26/05/2026

I am truly grateful for the quality of the discussions during Sunday’s first Wellbeing Now session on PCOS/PMOS.

The session was planned for 2 hours but naturally extended to nearly 3 hours because the participants were highly engaged and asked many thoughtful questions throughout the morning.

Seeing women genuinely trying to better understand their bodies, symptoms and daily habits reminded me how important these conversations are.

PMOS affects much more than weight or hormones alone, and many women simply need clearer guidance, practical advice and a space where they feel heard.

Thank you to everyone who attended and contributed to the discussions 💜.

22/05/2026

Fatigue persistante, prise de poids difficile à expliquer, cycles irréguliers, acné, chute de cheveux, troubles de l’humeur… Derrière ces symptômes souvent banalisés se cache parfois une condition hormonale complexe qui concernerait environ une femme sur dix en âge de procréer. Longtemps...

21/05/2026

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐞̂𝐭𝐞. ✨
Ce dimanche, Wellthy Hub accueille la première session Wellbeing Now: une conversation ouverte sur le PCOS/PMOS que j'animerai.

Pour celles qui vivent avec le PCOS/PMOS ou qui cherchent à mieux le comprendre : cette session a été pensée pour vous. Pratique, bienveillante, sans jargon médical.

Il reste quelques places. Les participantes confirmées ont effectué leur contribution — rejoignez-les.

📅 Dimanche 24 mai, 10h à 12h
📍 Wellthy Hub, Curepipe
💛 Contribution libre — Rs 500 à titre de suggestion

👉 Inscrivez-vous ici : https://forms.gle/yqX9qHB5PAKD9m1y9

Partagez avec une femme qui a besoin de cette conversation. 🌿

18/05/2026

Last week, a condition affecting 1 in 10 women of reproductive age was officially renamed.
Polycystic O***y Syndrome — PCOS — is now Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome, or PMOS.

The name change, published in The Lancet, followed an unprecedented global consensus process involving 56 leading academic, clinical, and patient organisations.

It is more than a rebrand. It recognises that the condition is not primarily a gynaecological disorder, but a complex, multisystem condition involving endocrine, metabolic, reproductive, and psychological health.

15/05/2026

13/05/2026

Sharing some update in medicine.

PCOS (Polycystic O***y Syndrome) will henceforth be termed as PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)

The condition is today better understood and PMOS reflects the condition's multisystem pathophysiology.

I wish to remind you here, that diet- good nutrition- adapted supplements- regular adapted exercises and a lifestyle change can help many women better manage this condition.

https://www.facebook.com/share/p/1BUka6RvHs/

Le syndrome PCOS change de nom et devient le PMOS

Le syndrome des ovaires polykystiques, plus connu sous l’acronyme PCOS en anglais, portera désormais un nouveau nom : Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome (PMOS). Cette décision, annoncée à l’échelle internationale, marque un tournant dans la compréhension de cette maladie hormonale qui touche plus de 170 millions de femmes dans le monde, soit environ une femme sur huit.

A lire sur Défi Santé : https://shorturl.at/Yzj8f

04/02/2026

𝐀̀ 𝟏𝟎𝐡 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧, 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞́𝐬. Pas par manque de sommeil.

Mais à cause de ce qu’ils mangent… et surtout quand et comment ils mangent.

👉 Coup de barre en milieu de matinée, Difficulté à se concentrer, Irritabilité, fatigue mentale, Performance en dents de scie, toute la journée.

Et pourtant, personne ne vous a jamais appris 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥.

🎯 𝐔𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫, 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

"Eat Smart, Work Smart: Nutritional Strategies for Peak Performance" est une formation MQA Approved, conçue pour les professionnels qui veulent :

- retrouver une énergie stable du matin au soir
- mieux se concentrer, décider et performer
- comprendre l’impact réel de l’alimentation (y compris le matin) sur le cerveau et le corps
- adopter des habitudes simples, applicables dès le lendemain

👩‍⚕️ 𝐀𝐧𝐢𝐦𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐋𝐚𝐯𝐚𝐧𝐲𝐚 𝐒𝐮𝐧𝐚𝐬𝐬𝐲-𝐏𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫, Registered Dietitian – 16 années d’expérience

Une approche scientifique, concrète et humaine, loin des régimes, des tendances et des injonctions culpabilisantes.

🏢 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐲𝐞𝐮𝐫𝐬

Cette formation permet de :
- réduire la fatigue et le présentéisme improductif
- améliorer la concentration et la prise de décision
- soutenir la performance durable et le bien-être des équipes

📍 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
Cette formation MQA-approved est proposée à travers 𝐍𝐨𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐋𝐭𝐝 (‘MQA-registered training institution’) en partenariat avec 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐇𝐮𝐛.

🗓 Mardi 24 mars 2026
⏰ 9h00 – 16h30
☕ Pauses café & déjeuner inclus
📘 Supports et matériels inclus
📍 Domaine des Aubineaux, Curepipe

💰 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬

Tarif normal : MUR 13,000 / personne

𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 (𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝟏𝟓 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫) : 𝐌𝐔𝐑 𝟏𝟏,𝟎𝟎𝟎 / personne 👉 Économie de MUR 2,000 (-15%)

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞 (𝐦𝐢𝐧. 𝟒 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬) : 𝐌𝐔𝐑 𝟏𝟎 𝟎𝟎𝟎 / 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞

⚠️ Places limitées pour garantir la qualité des échanges.

👉 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 ?

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐳-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐨𝐮 𝐨𝐛𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.