Jannett Palafox Vargas

28/06/2023

La OPS/OMS recomienda consumir menos de 2g de sodio al día (5g de sal). Los productos empaquetados pueden aportar grandes cantidades de sal/sodio:
•100g de cereal de caja pueden aportar hasta 1g
•100g de mayonesa hasta 1.2g
•100 g de jamón hasta 2.9g
Prefiere alimentos frescos y naturales.



Fuente: Nieto C. et al. Sodium Content of Processed Foods Available in the Mexican Market. Nutrients. 2018 Dec 19;10(12):2008.

15/06/2023

Holiiiiiiiiiii
Con estos calores debemos mantenernos muy bien hidratados para evitar un golpe de calor y de preferencia consumiendo agua natural.😎☺️

14/06/2023

Hello☺️
Hoy les hablaré un poquito sobre SIBUTRAMINA el cual es un fármaco anorexígeno utilizado para tratar la obesidad, el cual desde 2010 a sido prohibido ya que afecta más de lo que beneficia. 😵💔
Debemos tener cuidado con los productos que consumimos para no afectar nuestra salud. 😌

https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/683294/Alerta_Sanitaria_365_SKINNY_241121.pdf

13/06/2023

buenaaaaas, buenaaaaaas 😎😎
¿Has escuchado alguna vez sobre alguno de estos suplementos? 😱😱😱😱
“Diablo Testo”, “Diablo Burn 24/7”,
“Diablo Carne”, “Diablo Amino”, “Diablo Kong” y “Diablo
Power” 😵😵😵
no cuentan con autorización sanitaria emitida por la Cofepris, además no cuentan con estudios que garanticen su seguridad, eficacia y calidad,
por lo que su uso e ingesta puede representar un riesgo para la salud y no deberán ser comercializados, distribuidos, ni publicitados por ninguna vía.
Los productos antes mencionados contienen ingredientes como cafeína, melatonina, valeriana, extracto de raíz de diente de león y otros, que deben ser revisados por esta Cofepris, ya que se consideran como medicamentos debido a
propiedades terapéuticas, por tal motivo deberán de contar con registro sanitario en términos de lo que señalan los artículos 222 y 376 de la Ley General de Salud.

https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/704671/Alerta_DIABLO.pdf

31/05/2023

Te explico un poquito del porque deberíamos asistiría al nutriólogo. ❤️‍🩹🤙

06/01/2023

holaaaa, ya es día de comer rosca de reyes y un atolito, y es suma importancia tomar en cuenta las kcal y aquí te dejo un dato 😉

06/01/2023

06/01/2023

¡Este año si va a hacer el bueno! 😎

05/01/2023

👇

Que tu propósito de este sea evitar las bebidas azucaradas y consumir más .

Recuerda tomar de 6-8 vasos de al día y evitar las bebidas azucaradas que alteran la respuesta del sistema inmune y causan enfermedades como caries, diabetes y .

05/01/2023

¡Holaaaaa amigos! ☺️✨ bueno, ya nada más falta la rosca 🥳😎🧑‍🎄 y es momento de empezar cambios de hábitos de alimentación, recuerda no es comer menos sino comer bien. 🥑👌🤭🤏