Terapias psicológicas en Acapulco

01/06/2026

31/05/2026

Si pudiera decirte algo para ahorrarte tiempo y lecciones en esta vida, te diría que nunca dejes que nada de lo que te suceda te amargue. No dejes que el dolor de algo que estuvo fuera de tus manos te enfríe el amor. Mantente suave, por más difícil que sea a veces, inténtalo.

Intenta con todo tu corazón mantenerte tierno. Sé que hay muchas cosas que duelen, nos ponen de rodillas y amenazan nuestros corazones con un rencor frío como una piedra. Déjalo ir.

No puedes cambiarlo, pero puedes elegir no dejar que eso te cambie a ti. No dejes que el dolor te defina.
Eres más grande que eso. Espero que lo sepas. Nunca eres como alguien te hace sentir. Deja que duela y luego deja que sane. Pero no te quedes ahí.
Recuerda quién eres y levántate.

Stephanie Bennett-Henry

31/05/2026

Aquí ponemos un ejemplo de como se trabaja con las recaídas en terapia de aceptación y compromiso.

Los ejercicios de exposición, como los expuestos para clarificar valores, pueden tener un gran poder de desactivación de funciones. Se le pide al paciente que se imagine en el peor escenario posible de la recaída y que experimente abiertamente, sin trabas, al 100 por 100, sus sensaciones y pensamientos. Si el paciente llega a terapia con pensamientos terribles y sentimientos de fracaso, el significado de esos pensamientos y sentimientos es que son malos y necesitan ser eliminados. Sin embargo, el terapeuta ACT explora estos pensamientos y sentimientos tanto como sea posible y los trata como contenidos psicológicos adicionales a los que estar abiertos. Para ello, y éste es un punto crítico, se le pide al paciente que tome cada elemento de ese contenido psicológico y vea si sus reacciones a estos elementos tienen vitalidad como pasos que conducen a sus valores o, por el contrario, son pasos que lo alejan de lo que le importa.
Citas 744 353 5737

31/05/2026

Cuando una pareja solicita una consulta, lo más habitual es que haya una crisis, entendiendo por tal una situación en que aparecen sufrimientos nuevos y desbordantes. Los motivos de consulta manifiestos pueden ser muchos: nacimiento de hijos, “nido vacío”, problemas de “comunicación”, dificultades de desprendimiento de la endogamia, etc.. El terapeuta realizará un diagnóstico en el que ubicará los funcionamientos individuales y vinculares en juego y, fundamentalmente, ubicará a los funcionamientos vinculares o ínter-subjetivos involucrados en la crisis.
Citas: 744 353 5737

31/05/2026

"El miedo no es nuestro enemigo, sino que ha evolucionado con un propósito: ayudarnos a resolver con eficacia las situaciones difíciles. Nos alerta de los riesgos y amenazas y nos prepara para la acción, en caso de que sea necesaria. Por eso tendríamos verdaderos problemas si no tuviéramos ningún miedo." Harris, 2012
Necesitamos aprender a reconocerlo, aceptarlo, darle cabida en nuestra vida, relacionarnos diferente con él y encauzarlo, para poder implicarnos plenamente en lo que estemos haciendo.
Citas 744 353 5737