12/01/2026
La investigación científica, incluyendo estudios en la Harvard Medical School, sugiere que rezar y cantar mantras puede tener efectos fisiológicos y psicológicos beneficiosos, como la reducción del estrés y la ansiedad, aunque la comunidad científica no los considera una "cura" milagrosa para enfermedades físicas graves.
Beneficios respaldados por la ciencia
Reducción del estrés y la ansiedad: La repetición de rezos o mantras, similar a la meditación, ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso, disminuyendo los niveles de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina.
Mejora del enfoque y la concentración: La práctica regular puede reconfigurar patrones negativos de comportamiento y mejorar la atención plena.
Efectos fisiológicos: Se ha demostrado que el rezo del rosario y el canto de mantras producen efectos fisiológicos beneficiosos, como una respiración más lenta y controlada, lo que mejora la capacidad pulmonar.
Apoyo a la salud mental: Las personas que mantienen estas prácticas reportan tasas más bajas de depresión y experimentan una sensación de paz y consuelo.
Fuente : Ciberespacio.
Ya ven porque
siempre les recetaba mantras
(: y oraciones.
A.M.B