Derma-Clinic

19/05/2026

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19/05/2026

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05/05/2026

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20/04/2026

Cancer de colon
Cómo prevenirlo 👇🏽

Integrar a tu alimentación lo siguiente:
✍🏻 Papa, yuca o arroz meterlos al refri y comerlos fríos la día siguiente = almidón resistente es el alimento favorito de las bacterias buenas.
✍🏻 1/2 taza de lentejas o garbanzos de 2-3 veces al la semana = fibras fermentables.
✍🏻 1 manzana = pectina (es mejor si la cueces para que se active la pectina)
✍🏻 Un puñito de nueces = grasa saludables
✍🏻 Kefir o tibicos o algún alimento fermentado = cepas de lactobacilos y bifidobacterias que mantienen el PH ácido del colon.

16/04/2026

Evaluaciones incompletas?
Gases incómodos?
Cualquier cosa te inflama?

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11/04/2026

20/03/2026

Es considerado normal expulsar gases (flatulencias) entre 8 y 14 veces al día, aunque los expertos indican que hasta 25 veces al día sigue siendo un rango normal y saludable.

La producción de gases es un proceso fisiológico natural resultado de la digestión y la actividad de la microbiota intestinal.

Puntos clave sobre la normalidad de los gases:
⏰ Frecuencia: La mayoría de las personas lo hace entre 13 y 21 veces diarias.
💨 Volumen: Se producen y eliminan entre 0.4 y 1.5 litros de gas al día.
👃 Olor: La mayor parte del gas no tiene olor. Un olor desagradable ocasional suele estar relacionado con la dieta (alimentos con azufre).

¿Cuándo se consideran demasiados o anormales?
Debe consultar a un médico si los gases son tan persistentes o intensos que interfieren con su vida diaria, o si van acompañados de otros síntomas como:

⚠️ Dolor abdominal intenso o constante.
⚠️ Distensión abdominal crónica (hinchazón).
⚠️ Diarrea o estreñimiento.
⚠️ Heces con sangre.
⚠️ Pérdida de peso inexplicable.
La retención frecuente y voluntaria de gases puede causar dolor abdominal, cólicos y aumentar la hinchazón, por lo que se recomienda permitir su expulsión natural.

20/03/2026

El cáncer de colon puede confundirse con el Síndrome de Intestino Irritable (SII) al compartir síntomas como dolor abdominal, hinchazón, diarrea o estreñimiento. Sin embargo, las señales de alerta roja propias del cáncer, que no suelen ocurrir en el SII, incluyen sangre en las heces, pérdida de peso inexplicable, anemia, fatiga persistente y cambios en los hábitos intestinales que no mejoran.

Síntomas compartidos que causan confusión (SII vs. Cáncer)
👉🏼Dolor y calambres abdominales: En ambos, pero el cáncer suele presentarlo de forma más persistente o intensa.
👉🏼Alteración en el ritmo defecatorio: Diarrea, estreñimiento o alternancia entre ambos.
👉🏼Distensión abdominal y gases: Sensación de hinchazón constante.

Señales de alerta del Cáncer de Colon (diferencias clave)
Si experimenta estos síntomas, debe consultar a un médico, ya que rara vez son causados por el SII:

⚠️ Sangre en las heces: Sangre color rojo brillante, oscuro o heces negras (alquitranadas).
⚠️ Pérdida de peso involuntaria: Perder kilos sin intentarlo.
⚠️ Anemia inexplicable o fatiga: Cansancio extremo debido a la pérdida de sangre.
⚠️ Cambio en la forma de las heces: Heces más estrechas o delgadas de forma constante.
⚠️ Sensación de evacuación incompleta: Sentir que el intestino no se vacía completamente.
⚠️ Síntomas que no mejoran: Molestias que persisten a pesar de cambios en la dieta o tratamientos de venta libre.