Fisioterapia y Nutrición Esperanza

14/04/2023

Cuando aprovechamos todo lo que tenemos en el refri y/o despensa para buscar un almuerzo saludable

Burrito integral de guisado de atún con guacamole y ensalada

En este platillo estamos incluyendo zanahoria, lechuga, jitomate, cebolla, Calabacitas, espinaca,limón y aguacate que ya teníamos

Así mismo el atún que luego tenemos en la despensa, puedes también incluir unos frijoles si te sobraron de ayer 😁🥗

12/01/2023

Colaciones bonitas, saludables...
No tiene que ser medio kilo de fruta y verdura, pero de poco en poco ir integrando alimentos puede hacer la diferencia 🥗

11/01/2023

Recordemos que la presentación de los alimentos es clave para un correcto desarrollo y seguridad al ingerir
La consistencia o presentación se modificará de acuerdo a las necesidades del comensal, por ejemplo para niños menores de 2 años o en etapa preescolar se aconseja presentar las uvas cortadas en cuartos para disminuir el riesgo de asfixia, además de ayudar al infante para conocer dicha fruta, ya que facilita el "jugar" y conocer la textura del alimento 🍇

08/07/2022

Cada que nuestros pacientitos dan otro paso hacia su meta, nos llenan de alegría

06/06/2022

Un poco de humor para nuestros pacientitos 👍, confíen en los expertos 😎

09/05/2022

Un evento para concientizar sobre la diabetes, completamente gratis!!!
Queridos pacientes, familiares y amigos, si tienen la oportunidad participen

5K@ADA Virtual Challenge 2022

22/03/2022

🔹Un recordatorio para los hombres de NO usar la cartera en los bolsillos traseros ya que altera la postura y puede causar problemas de columna a futuro.

Un simple detalle como este ejemplo hace una gran diferencia en nuestra calidad de vida.

13/03/2022

08/03/2022

Pacientes, amigos y familiares, recuerden que esta fecha es conmemorativa, no es prudente ni necesario felicitar a ninguna mujer, ya que lo que se pretende con esta fecha es visibilizar las diferentes luchas y movimientos que han existido a lo largo de la historia para promover los derechos de la mujer.

Por favor, seamos conscientes, si no felicitamos en fechas como dia de la independencia, día de la bandera, hoy tampoco debemos hacerlo, ya que al promover el "festejar" se pierde el objetivo de la fecha.

La mejor forma de reconocer y demostrar afecto a las mujeres en tu vida es luchando diariamente por igualdad de oportunidades, por respeto a sus derechos y seguridad.

No conviertan esta fecha en "una celebración de la belleza y delicadeza femenina"

8 de Marzo, Día internacional de la mujer.

13/02/2022

06/01/2022

Felicidades a todos los enfermeros y enfermeras en su día, realizan una gran labor, con o sin COVID, su apoyo en la vida de todos los pacientes es determinante.

Gracias por todo lo que hacen!!

08/10/2021

La leche materna se da a libre demanda