Belmont Diabetes y Nutrición

Belmont Diabetes y Nutrición Diagnóstico y Control de Enfermedades Metabólicas Crónico Degenerativas

A veces los cambios más pequeños generan los resultados más grandes. Cuidar tu alimentación no se trata de perfección, s...
16/06/2026

A veces los cambios más pequeños generan los resultados más grandes. Cuidar tu alimentación no se trata de perfección, sino de tomar mejores decisiones cada día. 💚✨

⚽🥗 La nutrición también se juega en la canchaSer atleta no depende solo del entrenamiento. Cada sprint, cada pase y cada...
12/06/2026

⚽🥗 La nutrición también se juega en la cancha

Ser atleta no depende solo del entrenamiento. Cada sprint, cada pase y cada gol comienzan mucho antes de entrar al campo. Una buena alimentación aporta la energía para rendir mejor, favorece la recuperación muscular y ayuda a prevenir lesiones.

Porque el talento te lleva lejos, pero una nutrición adecuada te ayuda a llegar más fuerte. 💪🇲🇽

México siempre ha tenido una enorme riqueza nutricional. 🌽🥑🍅Entre mercados, cocinas familiares y recetas tradicionales e...
08/06/2026

México siempre ha tenido una enorme riqueza nutricional. 🌽🥑🍅

Entre mercados, cocinas familiares y recetas tradicionales encontramos alimentos llenos de fibra, vitaminas y sabor. Comer saludable no significa alejarnos de nuestras raíces; muchas veces significa volver a ellas. 🇲🇽❤️

✨ ¿Sientes hambre a todas horas? No siempre es falta de comida. A veces tu cuerpo necesita más proteína, hidratación, fi...
07/06/2026

✨ ¿Sientes hambre a todas horas? No siempre es falta de comida. A veces tu cuerpo necesita más proteína, hidratación, fibra o mejores hábitos alimenticios.

💡 Algunos consejos que pueden ayudarte:
🥚 Aumenta tu consumo de proteína
💧 Mantente bien hidratado
🥝 Incluye más alimentos ricos en fibra
⏰ Come despacio y escucha tus señales de saciedad
🏋️ Realiza entrenamiento de fuerza de forma regular

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu apetito, energía y bienestar. 🌱

¿Cuál de estos hábitos te cuesta más trabajo mantener? 👇

La comida mexicana es color, tradición y nutrición. Nuestros ingredientes de siempre tienen todo para formar una aliment...
05/06/2026

La comida mexicana es color, tradición y nutrición. Nuestros ingredientes de siempre tienen todo para formar una alimentación equilibrada, deliciosa y llena de identidad. A veces, la mejor dieta está más cerca de nuestras raíces de lo que imaginamos. ❤️✨

02/06/2026

La comida mexicana no necesita verse “fit” para ser nutritiva 🌮🇲🇽✨
Frijoles, nopales, maíz, aguacate, chile, jitomate y semillas han sido parte de nuestra alimentación desde hace generaciones… y siguen siendo una base increíble para una nutrición completa. 💚

¿Sabías que para alcanzar la cantidad de creatina que usamos en suplementación tendrías que comer enormes cantidades de ...
31/05/2026

¿Sabías que para alcanzar la cantidad de creatina que usamos en suplementación tendrías que comer enormes cantidades de carne o pescado todos los días? 🥩🐟

La creatina está presente de forma natural en algunos alimentos, pero en cantidades muy pequeñas. Por eso la suplementación se volvió tan popular en el rendimiento deportivo, la fuerza y la recuperación 💪✨

29/05/2026

“Una meta más cumplida, pero no el final del camino. ✨
La preparación transforma vidas, y detrás de cada logro hay disciplina, desvelos y mucha pasión.

Hoy celebro la titulación en Nutrición Clínica, pero también el compromiso de seguir aprendiendo para ayudar mejor a los demás. 🤍📚

Nunca subestimes todo lo que puedes lograr cuando trabajas en silencio por tus sueños.”

27/05/2026

“De algo nos vamos a morir”… sí, pero no por eso hay que vivir descuidándonos. ✨

Cuidarte no es exagerar, es amor propio.
Comer mejor, moverte, descansar, atender tu salud mental y hacer pequeños cambios sí hacen diferencia. 🤍

Tu cuerpo te acompaña toda la vida, trátalo bonito. 🌱

Tu mente también se alimenta. ✨🧠Lo que comes influye en tu energía, emociones, concentración y hasta en cómo enfrentas e...
21/05/2026

Tu mente también se alimenta. ✨🧠
Lo que comes influye en tu energía, emociones, concentración y hasta en cómo enfrentas el estrés.
Una buena nutrición no solo transforma tu cuerpo, también puede mejorar tu salud mental y tu bienestar diario. 💚🥑

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