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Maral - Tanatóloga paliativista e hipnoterapeuta.

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Aculco de Espinoza
Maral - Tanatóloga paliativista e hipnoterapeuta.

Acompaño en el cuidado de la salud física y emocional, con terapia de Hipnosis, Thetahealing,Tanatos.

28/08/2026

28 de agosto Día de las abuelas y abuelos.

30/07/2026

"EL TRAUMA BONDING”
LA PRISIÓN EMOCIONAL QUE TE HACE EXTRAÑAR A QUIEN TE ESTÁ ROMPIENDO.

Lo más peligroso de una relación de buso no es el maltrato.
Es cuando llega un momento en que empiezas a extrañar a la persona que te está destruyendo.
Y eso confunde.
Porque una parte de ti sabe que te hace daño.
Pero otra parte sigue esperando que vuelva a ser la persona que conociste al principio.
Ese fenómeno tiene nombre: Trauma Bonding.
Es un vínculo emocional que se crea cuando una persona alterna momentos de amor, atención y cariño con momentos de rechazo, indiferencia, manipulación o dolor.
Un día te hace sentir la mujer más especial del mundo.
Al siguiente te ignora, te humilla o te hace sentir insuficiente.
Y cuando finalmente te rompe, vuelve con una pequeña dosis de amor.
Lo suficiente para que no te vayas.
Lo suficiente para que vuelvas a creer.
Lo suficiente para mantenerte atrapada(o).
Imagina a alguien muriendo de sed en el desierto.
Si le das agua todos los días, la agradecerá.
Pero si lo dejas sufrir durante días y luego le das unas pocas gotas, esas gotas parecerán un milagro.
Eso mismo ocurre con muchas personas.
Después de tanto dolor, empiezan a confundir alivio con amor.
Empiezan a agradecer lo mínimo.
Empiezan a celebrar migajas emocionales.
Y poco a poco olvidan cómo se siente una relación sana.
Las consecuencias son devastadoras.
Pierdes autoestima.
Pierdes confianza en tu criterio.
Empiezas a justificar lo injustificable.
Te conviertes en la abogada(o) de quien te hiere.
Y mientras intentas salvar la relación, te abandonas a ti misma(o).
Lo más duro de aceptar es esto:
No siempre te quedas porque amas.
A veces te quedas porque el daño ha confundido tu mente.
Porque el miedo a perderlo se volvió más grande que el amor por ti.
Porque has invertido tanto sufrimiento que abandonar parece una derrota.
Pero irte no es fracasar.
Fracasar es seguir entregando tu paz a alguien que no la valora.
Si hoy te sientes incapaz de soltar, no te juzgues.
Entiende que tu corazón no está débil.
Está herido.
Y las heridas emocionales no se curan quedándote donde las hicieron.
Pregúntate algo incómodo:
Si alguien que amas viviera exactamente lo que tú estás viviendo... ¿le aconsejarías quedarse?
Si la respuesta es no, tal vez ya sabes lo que debes hacer.
Porque el amor verdadero puede doler algunas veces.
Pero nunca debería destruirte para existir.
"El día que dejes de llamar amor a lo que te está rompiendo, empezarás a recuperar la vida que perdiste intentando salvar a quien nunca penso en salvarte a ti."

10/06/2026

"El dolor del duelo es tan parte de la vida como la alegría del amor; es quizás el precio que pagamos por el amor"
-Dr. Colin Murray Parkes.-

La Viudez.

Cuando alguien pierde a su pareja, no solo pierde a una persona, sino también una parte de su propia identidad. Durante años, la vida se construye en relación con el otro: hábitos, proyectos, conversaciones, silencios compartidos. Y de pronto, ese “nosotros” se rompe, dejando al individuo frente a una experiencia muy particular: seguir viviendo cuando una parte esencial de su mundo ya no está.
Desde la psicología profunda, la viudez no es solo un duelo externo, sino también un proceso interior. La persona no solo debe aceptar la ausencia física, sino también reorganizar su mundo psíquico. La imagen del otro, que antes estaba afuera, comienza a vivir dentro: en recuerdos, sueños, emociones, decisiones.
Por eso, el vínculo no desaparece.
Se transforma.
Muchas personas sienten que deben “superar” la pérdida, como si el objetivo fuera dejar atrás al ser amado. Pero la psique no funciona así. El amor significativo no se borra; se integra. La verdadera tarea no es olvidar, sino encontrar una nueva forma de relación con quien ya no está físicamente.
Este proceso puede ser doloroso porque implica atravesar varias capas: la soledad, el silencio, la ausencia de lo cotidiano, pero también preguntas más profundas sobre el sentido, la finitud y la propia vida.
Con el tiempo, si el proceso se permite, algo cambia. El dolor no desaparece por completo, pero deja de ser una herida abierta y se convierte en una presencia más tranquila, más integrada. El otro ya no está en el mundo externo, pero permanece como parte del mundo interior.
Y entonces ocurre algo muy humano: la persona comienza a vivir no solo desde la pérdida, sino también desde lo que ese vínculo dejó en ella.
Porque en la viudez no solo se pierde a alguien.
También se revela, con mucha claridad, la profundidad del amor que se vivió.

26/05/2026

El delirio es un cambio grave de las capacidades mentales. Provoca pensamientos confusos y falta de consciencia del entorno. Normalmente, este trastorno aparece rápidamente, en horas o en un par de días.

Por lo general, la causa del delirio puede identificarse con uno o más factores. Los factores pueden incluir una enfermedad grave o de larga duración, o un desequilibro en el cuerpo, como el sodio bajo. Las causas del trastorno también pueden ser ciertos medicamentos, una infección, una cirugía, y el consumo o abstinencia de alcohol o sustancias adictivas.

Los síntomas del delirio a veces se confunden con los síntomas de la demencia. Para diagnosticar el trastorno, es posible que los proveedores de atención médica se basen en la información que aporte un familiar o la persona encargada del cuidado.

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08/03/2026

El 8 de marzo es una oportunidad para reflexionar sobre lo lejos que hemos llegado, pero también sobre lo que falta por hacer para que todas las mujeres vivan con dignidad y sin violencia." – Rebecca Solnit-

19/02/2026

NO TE MUERAS CON TUS MU***OS
¿Sabes que cuando lloras a tus mu***os, lloras por ti y no por ellos?
Lloras porque ya no los tienes a tu lado.
Porque te falta su voz, sus abrazos, su presencia.
Lloras porque no sabes qué vas a hacer sin ellos.
Cuando murió mi padre, sentí que todo se me derrumbaba.
Mi papá, el que me sacaba a pasear, el que me ayudó con los deberes, el que trabajó para pagarme los estudios, el que me enseñó a ser quien soy… ya no estaba.
Dolía todo. El pecho, el cuerpo, el alma.
Después de despedirme, me encerré en mi cuarto y lloré como nunca.
Solo quería una cosa: volverlo a ver, aunque fuera por un momento.
Entonces mi madre entró.
Se sentó a los pies de mi cama, y con voz firme, me dijo:
— Estás llorando por ti. No por tu padre.
Me quedé en silencio. No lo entendía.
¿Cómo no iba a llorarlo si era mi padre, el hombre que más amaba en el mundo?
— Él ya no sufre —me dijo con calma—. No está enfermo, no tiene miedo, no tiene dolor.
Eres tú quien siente ese vacío. Lloras por todo lo que ya no vivirás a su lado.
Lloras porque lo extrañas, no porque él esté mal… él ya está en paz.
Así que tú no tienes por qué morir con él.
Y ahí entendí.
No lloramos por los mu***os.
Lloramos por lo que nos arrebata su ausencia.
Por las palabras que no dijimos.
Por los abrazos que no volverán.
Por lo que nos queda pendiente.
Por lo solos que nos sentimos sin ellos.
Y eso está bien.
Está bien llorar. Está bien romperse.
Pero no está bien quedarse ahí…
porque entonces mueres con ellos.
No te mueras con tus mu***os.
Llóralos, pero no te entierres con ellos.
Recuérdalos, pero no te detengas.
Honra su vida, viviendo la tuya.
Porque si te amaron de verdad,
no querrían verte en ruinas.
Querrían verte en paz. Querrían verte VIVO.
Así que no te mueras con tus mu***os,
hazles honor viviendo tu vida,
como ellos hubieran querido que lo hicieras.
Con fuerza. Con amor. Con ganas de seguir.

14/02/2026

14 de febrero día de San Valentín Pero ... y quien fue San Valentín ?
En el siglo III, cuando el Imperio Romano perseguía a los cristianos, destacó la figura de San Valentín, obispo de Terni (antigua Interamna). Pastor valiente, se consagró al servicio de su comunidad y arriesgó su vida para administrar los sacramentos, fortalecer la fe y acompañar a los fieles en tiempos de peligro.

05/02/2026

En el marco de las actividades de ‘Renacer. Club de adultos mayores’, se invita al taller “Danzaterapia”, el sábado 7 de febrero de 2026, a las 12:30 h. Entrada libre. Cupo 30 personas mayores de 60 años en adelante (pueden acudir con un acompañante). Informes al correo: [email protected]

04/02/2026

4 de febrero Dia Mundial contra el Cáncer
El cáncer puede iniciar en cualquier parte del cuerpo humano. En condiciones normales, las células humanas se forman y se multiplican a través de la división celular para formar células nuevas. Cuando las células envejecen o se dañan, mueren y células nuevas las reemplazan.
Los tumores se dividen en cancerosos (malignos) o no cancerosos (benignos).
Este 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer con el objetivo de concientizar a la población sobre este padecimiento y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad. Este año, el lema de la campaña es “Por unos cuidados más justos”.
https://www.gob.mx/insabi/articulos/dia-mundial-contra-el-cancer-4-de-febrero?idiom=es

06/01/2026

6 de enero 2026
¿Beneficia a las infancias el día de Reyes Magos?

La magia de los Reyes Magos: cómo mantener viva la ilusión en la infancia

En México, la tradición de los Reyes Magos es más que un día festivo; es un ejercicio colectivo de creatividad y amor. Cada 6 de enero, las familias se unen para crear momentos inolvidables llenos de ilusión y esperanza.

Desde escribir cartas hasta el emocionante momento de encontrar regalos al amanecer, esta celebración no solo fomenta la imaginación en la niñez, sino que también refuerza los lazos familiares y comunitarios.

La importancia de la ilusión en la infancia
La ilusión no es solo una cuestión de fantasía; es una herramienta crucial en el desarrollo infantil. Imaginación, resiliencia y esperanza son valores que los niños cultivan al creer en figuras mágicas como los Reyes Magos.

Esta capacidad de soñar se traduce en habilidades prácticas para la vida adulta, como la creatividad para resolver problemas y la capacidad de visualizar metas a largo plazo.

( Paco Marín, Verdad Noticias)
https://laverdadnoticias.com/uncategorized/la-magia-de-los-reyes-magos-como-mantener-viva-la-ilusion-en-la-infancia

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