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Dra Sandra Guzman - Ginecologia y Obstetricia

Casa
Mexico
Agua Prieta
Dra Sandra Guzman - Ginecologia y Obstetricia

Dra Sandra Guzmán Castañeda 👩🏻‍⚕️

Especialista en Ginecología y Obstetricia 💁🏻

03/06/2026

No todas las molestias vaginales son simplemente “otra infección”

Cuando el equilibrio de la microbiota se altera, pueden aparecer síntomas recurrentes como irritación, flujo o
incomodidad.

Tu salud vaginal también necesita equilibrio

02/06/2026

El dolor menstrual 🩸 intenso que interfiere con tu vida diaria no debería normalizarse 🌸

En algunos casos, puede estar relacionado con condiciones como endometriosis.

Escuchar tu cuerpo también es buscar respuestas 🤍

25/05/2026

La proteína 🍗 no es solo para músculo 💪🏻

También es clave para regular hormonas, mantener saciedad y apoyar tu metabolismo.

Consumir suficiente puede marcar una gran diferencia.

20/05/2026

Si entrenas y no ves cambios, no siempre es falta de esfuerzo 💪🏻

El cortisol, el descanso y la alimentación juegan un papel clave en tus resultados.

Tu cuerpo necesita equilibrio para responder.

18/05/2026

El flujo vaginal puede darte muchas señales sobre tu salud 🧴

Pero cuando hay molestias persistentes, dolor o cambios importantes, es importante evaluar más a fondo.

En algunos casos, estudios como la laparoscopia permiten observar directamente lo que está pasando a nivel interno y llegar a un diagnóstico más preciso.

Escuchar tu cuerpo también es saber cuándo profundizar 🤍

15/05/2026

Los antojos antes de tu periodo 🩸 no ❎ son falta de control

Están relacionados con cambios hormonales y necesidades energéticas de tu cuerpo.

Entenderlos te ayuda a manejarlos mejor.

13/05/2026

No todo es tomar más agua 💧

Tu hidratación también depende de minerales y del equilibrio hormonal, especialmente en ciertas fases del ciclo.

Hidratarte bien es mucho más que cantidad, escucha a tu cuerpo.

11/05/2026

Comer rápido no solo afecta tu digestión 🍽️

También puede alterar señales de saciedad y elevar el cortisol, impactando tu metabolismo y hormonas.

Comer con calma es parte de tu equilibrio.

11/05/2026

En todo lo que das, no te olvides de ti ✨
También mereces pausas, cuidado y espacio

Feliz día de las madres 🤍

08/05/2026

Esa ansiedad que aparece “de la nada” muchas veces sí tiene una causa 🧠

Puede estar relacionada con cambios en glucosa, cortisol o desbalances hormonales.

Tu cuerpo no reacciona sin motivo, solo necesita regulación.

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