Nutrinut Agua Prieta

18/01/2021

Agenda tu cita!👇👇✨
Llama al número 633-126-80-33, aparta tu cita y empieza el año con el pie derecho! Se atiende cualquier tipo de condición (niños, adolescentes, jóvenes, adultos, embarazadas, adultos mayores, patologías como Diabetes, Hipertensión, Colesterol y Trigliceridos, Tiroides, sobrepeso, obesidad, control de peso, etc.. No te quedes fuera y empieza esos cambios que tanto deseas! 💪✨✨💥

15/01/2021

Feliz Aniversario Nutrinut!!! ✨💫🎂🪅🎊🎉🎈 Muchas gracias a todos ustedes por seguir confiando! Por otro año de trabajo🙏😊 gracias infinitas!🙏🎊🎉🪅

17/02/2020

Un estilo de vida saludable se consigue haciendo pequeños esfuerzos cada día. 👍🏼 Te compartimos los siguientes tips para que mejores tu salud y te sientas lleno de energía para empezar cada día:

1️⃣Realiza 5 comidas al día: desayuno, colación matutina, comida, colación vespertina y cena. 🍽 ¡Evitarás momentos de ansiedad! 👀
2️⃣Evita las grasas saturadas como mantequillas, frituras y quesos amarillos. 🍔 Prefiere grasas como el aguacate 🥑, aceite de canola, oliva o cacahuates. 🥜
3️⃣Realiza ejercicio al menos 30 minutos al día. 🏋‍♀ Puedes salir a caminar, correr 🏃‍♂, andar en bici o pasear tu mascota. 🐶
4️⃣Consume frutas y verduras. 🍉🥬 Puedes acompañar tus comidas con vegetales o hacer colaciones con frutas y verduras.
5️⃣Ahorra. 🤑 En lugar de comprar un café, una golosina o snack, ahorra ese dinero y verás que al final del mes armarás un buen cochinito. 🐷
6️⃣Trata de descansar entre 7 y 8 horas diario 💤 para recuperarte y estar listo para comenzar el siguiente día con energía y entusiasmo. ☀
7️⃣Al menos 8 vasos de agua al día ayudarán a evitar dolores de cabeza 🤯, cansancio 🥴 y antojos 🤭.
8️⃣Utiliza menos tu celular 📴 y restríngelo 30 minutos antes de ir a dormir. Pasa menos tiempo frente al televisor 📺 y en videojuegos 🔫. Prefiere leer un libro o convivir con tu familia.
9️⃣¡Establécete una nueva meta cada día! ✔ Di: “hoy voy a caminar 10 minutos más que ayer” 🚶‍♀ u “hoy no tomaré refrescos ni jugos” 🙅‍♀.

Nutritut 🌰
📍 Calle 9 Av 23 Local 3
☎️ 33 1 12 23
📱 633 126 80 33
📱 66 21 87 96 23

13/02/2020

✨Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son muy bajos. Ha pasado mucho tiempo sin comer; durante 6-10 horas.😣

☝🏻Es importante llevar a cabo un desayuno nutritivo y saludable que contenga todos los grupos de alimentos. 🍎🥬🍗🍞.

👁️Comer productos azucarados te dará un pico de glucosa,(mucha energía)⬆️ seguida por una gran caída, (te sentirás cansado casi de inmediato)⬇️.
Entonces se tendrá hambre de nuevo y se volveran a consumir alimentos azúcarados, ganando asi más peso.😟😭

❌No saltes ninguna de tus comidas, pero en especial es desayuno☕, es la principal fuente de energía⚡ al levantarnos y rendir con eficacia en el transcurso de día.☀️

Agenda tu cita 📆
Calle 9 Av 23 📍
33-1-12-23 ☎️
633-126-80-33 📲
662-187-96-23 📲

Nutrinut 🌰

11/02/2020

🤔No sabes como celebrar este 14 de febrero😍?, regalale a tu pareja una consulta nutricional👌🏻, aprovecha nuestra promocion de febrero para cuidarse en pareja. 💞 2X1 en su primera consulta!!! 🤩🥳

🔸En ocaciones al vivir en pareja suele haber un incremento en el peso de ambos😯.
Estudios realizados por universidades en España , descubrieron que las mujeres que viven en pareja aumenta casi 2 kilos por año, 30% más que estando solteras.🙈🙊

📍 Pero las mujeres no son las únicas afectadas, distintos estudios han demostrado que los hombres tambien aumentan de peso una vez que comienzan a vivir en pareja.👀

💖No pierdas esta oportunidad de cuidarte y al mismo tiempo cuidar de tu pareja👫 , no hay mejor inversion en una relacion que cuidar de su salud!🥂💪🏻🥙

Agenda tu cita 📆
Calle 9 Av 23 📍
33-1-12-23 ☎️
633-126-80-33 📲
662-187-96-23 📲

Nutrinut 🌰

10/02/2020

🍌La fructosa es un hidrato de carbono simple que se encuentra en la fruta 🥭 y en la miel🍯, se absorbe en el intestino y pasa al hígado, donde se metaboliza rápidamente a glucosa. 🔄

👁️Últimamente se escucha mucho la idea de que las frutas son malas o nos harán engordar🤔...

En realidad, los problemas derivados del consumo de este compuesto, o de la glucosa, no están relacionados con el tipo de azúcar, sino de la cantidad que se consuma💡.

Una dieta desequilibrada con demasiada fructosa puede ser perjudicial🙅🏻‍♀️, pero en su justa medida resulta recomendable😉.

Agenda tu cita 📆
Calle 9 Av 23 📍
33-1-12-23 ☎️
633-126-80-33 📲
662-187-96-23 📲

Nutrinut 🌰

05/02/2020

🎁 ¡FELICIDADES! 🎁

El día de ayer le entregamos el premio a la ganadora del sorteo Ana Chaidez Rivera 🎉

Muchas gracias a todos por participar, esperen nuevas sorpresas 😁

Nutritut 🌰
📍 Calle 9 Av 23 Local 3
☎️ 33 1 12 23
📱 633 126 80 33
📱 66 21 87 96 23

04/02/2020

🎁LA GANADORA DEL SORTEO ES :
Ana Chaidez Rivera🎉

Muchas felicidades!!

Estén al pendiente de próximas sorpresas 😁

Nutritut 🌰
📍 Calle 9 Av 23 Local 3
☎️ 33 1 12 23
📱 633 126 80 33
📱 66 21 87 96 23

30/01/2020

30/01/2020

☝🏻Cuida tus porciones...🥙🍞🥭🍒🥒🥑🥬🥦
Muchas veces cuando vamos a restaurantes, la distribucion de los alimentos que consumimos no son las cantidades ideales🤔😣. Recuerda que no solo por incluir todos los grupos de alimentos significa que son libres o no tienen aporte calorico en cuestion de cantidades.🙅🏻‍♀️
Todos los alimentos tienen sus porciones y debemos procurar respetarlas para obtener resultados favorables.✊🏻✋🏻✌🏻☝🏻🤏🏻🤲🏻

💡La clave esta siempre en las porciones!

Agenda tu cita 📆
33-1-12-23 ☎️
Calle 9 Av 23 📍
633-126-80-33 📲
662-187-96-23 📲

Nutrinut 🌰

28/01/2020

Este sábado 25 de Enero, tuvimos la fortuna de interactuar con los chicos voluntarios de la Cruz roja en Agua prieta, Sonora. ✝️

Ellos actualmente llevan un reto de 3 meses en los cuales solicitaron ayuda a Nutrinut🌰 para acompañarlos en esta aventura.💪🏻🥙
Nos sentimos muy emocionadas y halagadas por el hecho que nos consideraran para acompañarlos en el recorrido🤩.

Cabe mencionar la hermosa y noble labor que desarrollan ellos a la ciudadania de Agua Prieta, al brindar no sólo parte de su tiempo, si no los conocimientos y empatia con la gente. 🙏🏻
No nos queda mas que agradecer a las autoridades que nos hicieron sentir mas que bienvenidas.✨

En hora buena por el cambio de habitos de alimentación!! 👏🏻👏🏻..