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�𝕠𝕣𝕚𝕖𝕟𝕥𝕒𝕔𝕚ó𝕟 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕡𝕖?

24/09/2022

Esta mañana con colaboración nutricional en .ags cómo siempre un gusto compartir al aire.
💕😁🍎📻🎤💁‍♀️

22/09/2022

Nos escuchamos mañana con intervención nutricional en café más que radio 90.1 fm📻🎙️☕🍎💁🏻‍♀️😁😍

18/07/2022

Siempre es un gusto realizar colaboración nutricional en café más que radio. .ags
😍📻🎙💁‍♀️🍎

17/06/2022

Esta mañana en más que radio hablando sobre "Dietas milagro y sus riesgos para la salud" cómo siempre un gusto colaborar y gracias por tan cálido recibimiento. 💁‍♀️🍎📻

04/06/2022

El día de ayer estuve colaborando con una intervención nutricional al aire en más que radio acerca de la importancia de llevar una Alimentación saludable y realizar actividad física; gracias por tan cálido recibimiento.
❤📻🎙🍎💁‍♀️

20/12/2021

Cuándo buscas modificar tus hábitos de una forma más saludable puedes iniciar realizando pequeños y sencillos cambios.

✨ Sustituye los cereales de caja ricos en azúcar y sodio por avena que es un carbohidrato complejo rico en fibra.
✨Prefiere los sustitutos de azúcar que no te aportan calorías ni elevan tus glucemias.
✨Sustituye la mantequilla que contiene grasas saturadas por el aguacate que aporta grasas monoinsaturadas (protegen tu ❤️)
✨Prefiere café americano sin endulzar que tiene un menor aporte calorico, de grasas y azúcares que un chocolate procesado.

03/05/2021

Si te hace feliz, ¡hazlo!
¡Excelente inicio de semana!😁🙌🍎💁‍♀️

05/04/2021

Frutas y verduras de temporada.
🍎🍇🥭🍊🍌🍍🥦🥬🧅🥕
Es importante incluir frutas y verduras en nuestra dieta diaria porque nos aportan nutrientes, fibra y agua necesarios para mantener una buena salud gastrointestinal y un buen estado nutricio.
Recuerda incluir las que son de temporada pues son más fáciles de adquirir.😁

01/04/2021

Día del taco🌮🌮😍🤤

Recuerda que estar en un plan de alimentación no es sinónimo de restricción, sólo hay que saber comer en la cantidad y manera adecuadas a nuestras necesidades nutricias individuales y podremos disfrutar de nuestros alimentos sin culpas.😁

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