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SanaMente Centro de Bienestar, Jardines del Parque, Aguascalientes (2026)

05/07/2026

¡EL CUERPO PIDE FIADO! EL PREMIO NOBEL QUE EXPLICÓ CÓMO EL EJERCICIO NOS ENDEUDA 🏃‍♂️💨

¿Alguna vez has sentido que te falta el aire al correr por el camión o al darlo todo en el gimnasio? 🥵

No estás loco: tu cuerpo está pidiendo un "préstamo".

Hace más de un siglo, el científico británico Archibald Vivian Hill descubrió que el organismo es capaz de endeudarse para hacer ejercicio y pagar después. Esta brillante aportación le valió ganar el Premio Nobel de Medicina en 1922, compartiéndolo con Otto Meyerhof. 🏆

Hill, un apasionado del atletismo, es considerado uno de los grandes padres de la medicina deportiva. 👟 Logró medir con precisión el calor que producen los músculos y entendió que estos transforman la energía química en trabajo mecánico. Su famosa "Ecuación de Hill" demostró algo que los entrenadores aplican a diario en México: a mayor peso o carga, menor es la velocidad con la que se contrae el músculo. 🏋️‍♀️

Para que todo el mundo lo entendiera, el científico comparaba el cuerpo con un coche: el corazón y los pulmones son la bomba de gasolina. Si el motor exige más combustible del que la bomba puede dar, el sistema colapsa. Esto ocurre cuando alcanzamos nuestro volumen máximo de oxígeno, el límite absoluto de nuestra resistencia. 🚗💥

Ahí es donde entra la magia de la "deuda de oxígeno". Cuando entrenas a máxima intensidad, tus músculos gastan energía que aún no tienen mediante la vía anaeróbica (sin oxígeno). El cuerpo aguanta el esfuerzo "fiado" y paga la deuda más tarde, mientras descansas, oxidando el lactato y recuperando el glucógeno. 🔄

Además de una mente brillante, Hill fue un héroe humano. Aprovechó su prestigio mundial para ayudar a médicos y científicos a escapar de los campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, salvando a quienes más tarde ganarían otros 18 Premios Nobel. "La ciencia es un lenguaje universal que no entiende de fronteras ni de razas", afirmaba este genio cuyo legado sigue vivo en cada gota de sudor.

05/07/2026

TERAPIA DE REPROGRAMACION ESPIRTITUAL ELIMINACION DE NUCLEOS KARMICOS Y EMOCIONALES
No solo existe un camino determinado para llegar a profundidades espirituales sino que es momento de hacer un trabajo de liberación a nivel celular que se denomina Reprogramación Espiritual

TEMARIO
1.- Que es la Reprogramación Espiritual
2.- Formas de trabajar con la Programación Espiritual
3.- Núcleos de la columna vertebral y el karma
4.- Oraciones de Apertura y Cierre
5.- Mantras
6.- Testeo y Practica
7.- Autotratamiento

04/07/2026

Howard Dully tenía 12 años cuando un médico le introdujo instrumentos metálicos por encima de los ojos para cortar conexiones en su cerebro.

Era diciembre de 1960.

Su madre biológica había mu**to de cáncer cuando él era niño. Su padre volvió a casarse y, desde entonces, Howard creció en una casa donde cada gesto suyo parecía convertirse en un problema.

Era desordenado, discutía, evitaba bañarse, soñaba despierto, no quería acostarse temprano y a veces se mostraba desafiante. Comportamientos difíciles, sí, pero también reconocibles en muchos niños que viven una infancia rota.

Su madrastra comenzó a buscar ayuda médica. Según el propio Howard relató años después, consultó a varios especialistas antes de llegar a Walter Freeman, el médico que había popularizado en Estados Unidos la lobotomía transorbital, conocida popularmente como “lobotomía del picahielo”.

Freeman era una figura famosa y polémica. Viajaba por el país promoviendo un procedimiento rápido, barato y brutal, convencido de que podía aliviar trastornos mentales cortando conexiones en los lóbulos frontales.

En los archivos médicos de Howard, Freeman anotó observaciones inquietantemente simples: que el niño era desafiante, que no reaccionaba al amor ni al castigo, que soñaba despierto y que decía “no sé” cuando le preguntaban en qué pensaba.

El 3 de diciembre de 1960, Freeman escribió que los padres de Howard habían decidido operarlo y recomendó no decirle nada al niño.

El 17 de diciembre realizó la lobotomía.

Howard no recordaría la operación. Años más tarde, al leer su propio expediente, encontró la factura: 200 dólares.

Después de la cirugía, su vida no se arregló. Fue enviado a instituciones, pasó por hogares sustitutos, tuvo problemas con el alcohol, vivió etapas de abandono y cargó durante décadas con una pregunta imposible:

¿Por qué me hicieron esto?

Ya adulto, trabajó como conductor de autobús en California. En sus cincuenta, con ayuda de productores de radio, inició una búsqueda para reconstruir la historia que su familia nunca le había explicado. Viajó, revisó archivos, habló con familiares de otros pacientes y finalmente se enfrentó al expediente que había permanecido guardado durante más de cuarenta años.

En 2005, su historia fue transmitida por NPR y provocó una enorme respuesta del público. En 2007 publicó sus memorias, My Lobotomy, donde contó no solo el procedimiento, sino el daño más silencioso que dejó en él: la sensación de haber sido marcado como alguien defectuoso desde niño.

Howard Dully no convirtió su dolor en odio. Reconocía sus errores, hablaba de su juventud difícil y no se presentaba como perfecto. Pero sí dejó una frase que resume su lucha:

“Todos somos víctimas de lo que nos hacen. Podemos usarlo como excusa para fracasar o podemos decir: merezco algo mejor, y voy a intentar construir una vida que valga la pena”.

Howard murió el 11 de febrero de 2025, a los 76 años.

Fue uno de los pacientes más jóvenes sometidos a una lobotomía transorbital por Walter Freeman. Pero también fue algo más: un hombre que sobrevivió a una decisión tomada sobre su cuerpo cuando todavía era un niño, buscó la verdad durante décadas y logró contar su historia con una serenidad que duele más que cualquier grito.

10/06/2026

UN HIJO NO SE OLVIDA.

Un hijo no es simplemente un recuerdo ,

Un hijo aunque se haya ido, es un amor vivo.

Un hijo nunca es pasado, un hijo es presente.

Un hijo es el futuro en el que volveremos a encontrarle.

Un hijo no forma parte del ayer, un hijo vive siempre intacto en nuestro corazón.

Un hijo no se olvida,

Un hijo permanece,

Un hijo no muere,

Un hijo pasa a la eternidad.

Así de grande e infinito es el amor por un hijo.

A un hijo nunca, pero nunca se le olvida porque está tatuado su amor y su recuerdo en lo más profundo del corazón..

_Créditos al Autor.

10/06/2026

Su hija empacó la casa en menos de seis horas, pero de alguna manera olvidó el alma que había pasado trece años custodiándola en silencio.

Estoy escribiendo esto porque Simba merecía que alguien recuerde lo que pasó.

No la hija que seguía diciendo, "Estamos haciendo lo que es mejor para papá".

No los de la mudanza que llevan lámparas y platos como si estuvieran limpiando una unidad de almacenamiento.

No es el agente inmobiliario que ya mide las ventanas antes de que el viejo se haya instalado en su nueva habitación.

Recuerdo a Simba.

Y recuerdo la forma en que esperaba.

Durante siete años, ayudé a cuidar del Sr. Bennett después de su ataque.

Todas las mañanas a las 8:00, aparqué fuera de la pequeña casa amarilla en Maple Street y toqué la campana dos veces porque el primer anillo nunca funcionó bien.

Y cada mañana antes de que la puerta se abriera

Escuché a Simba acolchado a través del suelo de madera dura.

Sus patas son suaves pero decididas.

Su larga cola de Maine C**n moviéndose con silenciosa anticipación.

Entonces la voz del Sr. Bennett desde algún lugar dentro de la casa.

"Tranquilo, chico. Ella no va a ninguna parte. ”

Simba fue un magnífico Maine C**n.

Grande, majestuoso, y alguna vez probablemente regio.

La edad se había instalado, su lujoso abrigo ligeramente aburrido, las orejas mostrando el desgaste más débil en las puntas, y sus movimientos más lentos de lo que solían ser.

Pero su lealtad no había envejecido nada.

El Sr. Bennett lo adoraba.

No de la manera casual que la gente habla de mascotas.

En la forma en que la gente solitaria ama a la única criatura que se queda.

"¿Sabes que durmió junto a la cama del hospital de mi esposa durante tres semanas seguidas? "El Sr. Bennett me dijo una vez. "Nunca salió de la habitación. ”

Después de que ella muriera, Simba nunca durmió en ninguna parte excepto al lado de la silla favorita del Sr. Bennett.

Lo siguió habitación en habitación como si cuidarlo fuera una responsabilidad a tiempo completo.

Cuando el Sr. Bennett se duchó, Simba se sentó fuera de la puerta del baño.

Cuando la terapia lo agotó, Simba descansó su cabeza en su regazo hasta que el temblor pasó.

Por la noche, Simba hizo rondas lentas a través del pasillo antes de instalarse finalmente cerca de la puerta del dormitorio con un suave suspiro.

La gente piensa que la devoción necesita grandes gestos.

A veces la devoción es simplemente permanecer lo suficientemente cerca como para escuchar a alguien respirar.

Entonces llegó el jueves todo cambió.

Llegué para encontrar una ambulancia afuera.

Un vecino explicó en silencio: "Su hija lo llevó al centro de atención anoche. Creen que ya no puede vivir solo. ”

Miré por la puerta de la tormenta.

Simba estaba dentro.

Esperando.

Golpea lentamente con el sonido de mis pasos.

Pensó que el Sr. Bennett venía a casa.

Pero no lo hizo.

Tres días después, la hija regresó con la mudanza.

Los muebles desaparecieron primero.

Luego fotos enmarcadas.

Luego la mesa de la cocina donde el Sr. Bennett solía colar trozos de tostada a Simba.

Finalmente hice la pregunta que nadie más hizo.

"¿Qué le está pasando al gato? ”

Apenas me miró.

"Lo estamos averiguando", dijo rápidamente.

Por la noche, la casa estaba vacía.

Excepto por Simba.

Acostado donde solía sentarse la silla del Sr. Bennett.

Mirando a la puerta principal.

Esperando.

No quedaba comida.

Solo un tazón de agua a medio lleno.

Llamé a la hija dos veces.

Sin respuesta.

Al tercer día, Simba había dejado de maullar por completo.

Eso me asustó más.

Los gatos viejos generalmente vocalizan cuando se confunden.

El silencio significa que se están rindiendo.

La lluvia rodó a través de esa noche, y las temperaturas bajaron de la noche a la mañana.

A la mañana siguiente, encontré a Simba afuera en el balcón.

Acurrucado fuertemente junto a las viejas botas de jardinería del Sr. Bennett.

Todavía no sé cómo los encontró.

Tal vez los dejaron atrás accidentalmente.

Tal vez los de la mudanza los consideraron basura.

Pero Simba había arrastrado ambas botas al lado del columpio del porche y había puesto su cabeza sobre ellas como si todavía llevaran suficiente olor para mantener a su persona cerca.

Esa imagen todavía me arruina.

Porque los gatos no entienden el papeleo de traslado.

Ellos solo entienden la ausencia.

Y que la persona que aman ha dejado de volver a casa.

Contacté a la hija otra vez.

Esta vez ella respondió.

"No podemos llevarlo donde está papá", explicó impacientemente. "Es viejo de todos modos. ”

Viejo de todos modos.

Como si la lealtad expirara.

Como si la edad bajara el valor de un latido.

Obtuve el permiso del administrador de la propiedad esa misma tarde y desbloqueé la casa yo mismo.

Simba escuchó la puerta abrirse pero no corrió hacia mí.

Simplemente levantó la cabeza lentamente del suelo del porche.

Sus ojos parecían agotados.

No físicamente.

Emocionalmente.

Como si hubiera pasado días tratando de entender algo imposible.

Me agaché a su lado cuidadosamente.

"Oye, amigo", susurré.

Su cola golpeó una vez débilmente.

Entonces paré.

Cuando lo levanté suavemente, se apoyó contra mí con un peso que hablaba de años de espera.

No porque fuera grande.

Porque estaba cansado.

Profundamente cansado.

El tipo que viene de esperar demasiado tiempo.

Lo traje a casa esa noche.

Pon mantas cerca del calentador.

Comida suave para sus dientes gastados.

Cuencos de agua en cada habitación.

Simba ignoró todo al principio.

En vez de eso, vagó lentamente por mi apartamento buscando.

Habitación.

Cocina.

Pasillo.

Baño.

Revisando las esquinas cuidadosamente.

Finalmente, se detuvo junto a mi silla favorita.

Lo miré por un largo momento.

Entonces se acomodó con un lento suspiro.

Ahí es donde él dormía.

Durante la primera semana, Simba se sobresaltó cada vez que pasaban los pasos afuera.

Cada sonido del ascensor hizo que sus oídos se levantaran con suerte.

Cada coche que se ralentizaba afuera hizo que su cola moviera una vez antes de que la decepción volviera a instalarse

El dolor en los gatos es tranquilo.

Eso es lo que la gente extraña.

Los humanos lloran fuerte.

Los gatos solo siguen mirando puertas.

Finalmente, traje a Simba a visitar al Sr. Bennett al centro de atención.

La enfermera me advirtió que su memoria había declinado mucho.

Algunos días reconoció a la gente.

Algunos días no lo hizo.

Pero el segundo Simba entró en la habitación...

todo cambió.

El Maine C**n presionó en el pecho del Sr. Bennett, ronroneando profundamente.

La cara del Sr. Bennett se suavizó.

"Ahí está mi chico", susurró.

Simba tembló de alivio.

Sin maullar.

Sin emoción.

Solo la silenciosa alegría de estar reunidos.

El Sr. Bennett lloró en silencio en la gruesa melena de su gato durante casi diez minutos.

Honestamente, yo también.

Después de eso, traje a Simba cada domingo.

Esas visitas se convirtieron en lo único que iluminaba constantemente la memoria del viejo.

Incluso en días difíciles, siempre recordaba al gato.

Siempre.

Simba vivió otros catorce meses.

El tiempo suficiente para dormir pacíficamente sin mirar a las puertas.

Lo suficiente como para dejar de esperar.

Cuando finalmente falleció, sucedió suavemente mientras dormía una noche lluviosa de octubre.

Lo enterré bajo un árbol de arce en la propiedad de mi hermana fuera de la ciudad.

Antes de cubrir la tumba completamente—

Puse las botas viejas de jardinería del Sr. Bennett a su lado.

Porque algunos amores merecen permanecer juntos.

Incluso al final.

Algunas personas dejan sus hogares demasiado rápido para notar lo que abandonaron dentro.

Pero los gatos se dan cuenta.

Los gatos siempre se dan cuenta.

Y a veces lo más amable que una persona puede hacer es volver por el corazón que otra persona decidió que era demasiado inconveniente para mantener.

15/05/2026

ORACIÓN PARA ELIMINAR KARMAS:

Yo __________________ elimino karmas de esta vida y de vidas pasadas, aceptando mi lección y aprendizaje, soltando, liberando y borrando la ignorancia por la ilusión de la falta de amor y por la ilusión de desconexión divina con mi ser.
Elimino la desconexión e ilusión que experimenté en esta vida o en vidas pasadas, o que experimentaron mis ancestros y todos mis YO....en todas las líneas del tiempo, en todas las realidades alternativas, paralelas y simultáneas, en todas las experiencias.

Con amor, claridad, equilibrio y bienestar, con facilidad y fluidez, en este momento reconozco mi Divinidad, reconozco mi origen, reconozco mi perfección. Consciente de esto, elimino karmas de mi persona con todos los que han estado en contacto conmigo en cualquier momento del tiempo y del espacio en mi condición humana o en todo momento y en toda condición de mis experiencias.

Elimino todo miedo, bloqueo, angustia, malestar y todo lo que se generó proveniente de dichos karmas. Elimino todo tipo de karma, elimino todo karma de mi persona con todos los que han estado en contacto conmigo en cualquier momento del tiempo y del espacio en mi condición humana o en todo momento o condición de mis experiencias.

Elimino todo miedo, bloqueo, angustia, malestar y todo lo que se generó proveniente de dichos karmas. Elimino toda huella energética y universal que pudo haber quedado debido a dichos karmas; eliminó los karmas procedentes de cualquier lección o experiencia que pudo haber dejado una huella kármica.

Estoy consciente de que estoy preparad@ y estoy list@ en todos los aspectos de mi ser para eliminar karmas con todos los que estuvieron en contacto conmigo de manera directa o indirecta.

Elimino karmas provenientes de mis ancestros que pudieran afectarme, de esta vida o de vidas pasadas, en todas las existencias, en todas las líneas del tiempo, todas las realidades alternativas, paralelas y simultáneas, en todas las experiencias y en todos los universos donde esté presente mi Ser.

En este momento me siento apt@, feliz y preparad@ y fuerte en amor y luz para eliminar todo esto de manera perfecta, de manera divina en todo mi ser y en conexión con la energía creadora del amor y de la vida.

Todo esto se hace en perfecta armonía equilibrio y bienestar.

Gracias a todo mi Ser por este momento de divinidad y perfección.

Gracias a la energía del amor y de la vida, Dios por permitirme esto.

GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

🙏🙏🙏

10/05/2026

“Cuando ya no escuches ni te importe lo que digo, seguiré siendo tu mamá... Cuando dices que soy exagerada, sigo siendo tu mamá...

Cuando respondes, te quejas y discutes, sigo siendo tu mamá... Cuando te imaginas que sabes más que yo, sigo siendo tu mamá... Cuando te vas y te llevas un pedazo de mi corazón contigo, sigo siendo tu mamá...

Y te seguiré amando tanto como el primer día que te tuve en mis brazos, porque sigo siendo tu mamá... Y oraré por ti y me aseguraré de que tus alas sean lo suficientemente fuertes para volar. Siempre querré lo mejor para ti y sacrificaré mis planes por los tuyos porque, sigo siendo tu mamá...

Siempre tendré espacio para ti y un abrazo para darte la bienvenida. Sigo siendo tu mamá... Y hasta mi último aliento, seguiré llevando tu amor conmigo. Y agradeceré a Dios todos los días por el privilegio y la alegría de ser llamada TU MAMÁ.

Por siempre y para siempre te amo con mi vida. ¡¡¡Dios te bendiga!!! No te prometo que estaré el resto de tu vida, pero si estaré por el resto de la mía y mientras tenga el privilegio de estar, siempre contarás conmigo porque siempre seré TU MAMÁ.”

FELIZ DÍA DE LAS MADRES en México!

Foto FMVE y ANEM

10/05/2026

Muchos hoy presumen amor en redes sociales, publican fotos, frases bonitas y mensajes perfectos para aparentar que son hijos ejemplares. Pero la verdadera prueba del amor no está en una publicación… está en la vida real.

Está en visitar a mamá aunque estés cansado.
En llamarla aunque tengas problemas.
En escucharla cuando se siente sola.
En sentarte un rato con ella antes de que el tiempo haga silencio para siempre.

Porque llega una edad donde las madres ya no esperan regalos caros… solo esperan atención, compañía y cariño sincero. Y duele pensar que muchas pasan sus días mirando una puerta que nunca se abre o esperando un teléfono que nunca suena.

La soledad de una madre no siempre hace ruido. A veces se esconde detrás de una sonrisa, de un “yo estoy bien” o de una comida preparada para hijos que casi nunca llegan.

Y el problema es que muchas personas entienden demasiado tarde que el tiempo no regresa. Que después no existe publicación, corona de flores ni mensaje triste que pueda devolver un abrazo que nunca dieron.

Mientras aún tengas a tu madre contigo… búscala, abrázala, siéntate a conversar con ella y hazla sentir importante. Porque un día entenderás que el amor más puro que tuviste en la vida estaba sentado esperándote en silencio dentro de casa.

Tomado de la red

10/05/2026

Este 10 de mayo, Día de las Madres, muchos llenarán mesas de regalos, flores y celebraciones… pero a veces olvidamos lo más importante: que una madre no solo necesita detalles materiales, también necesita amor sincero, tranquilidad y tiempo de calidad junto a sus hijos.

Porque detrás de cada mamá hay años de sacrificios silenciosos, noches sin dormir, preocupaciones escondidas y una mujer que muchas veces dejó parte de sí misma para cuidar a su familia.

El mejor regalo para una madre no siempre cabe en una caja.
A veces el regalo más grande es abrazarla fuerte, escucharla, darle paz, tratarla bonito y hacerle sentir que todo lo que hizo por nosotros valió la pena.

Este Día de las Madres no solo le digas “te amo”… demuéstrale con paciencia, cariño y presencia mientras todavía puedes abrazarla.

10/05/2026

𝗘𝗻 𝗹𝗮 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀𝗮𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗠é𝘅𝗶𝗰𝗼…
𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝗼𝗿𝗴𝘂𝗹𝗹𝗼𝘀𝗮 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼𝗿 𝘃𝗶𝗰𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗻𝗮𝗿𝗰𝗶𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮. 🌷

“Felicitaciones a la madre narcisista del año."

Logró lo que parecía imposible: criar hijos sin empatía, sin responsabilidad emocional y con un doctorado en manipulación, victimismo y violencia normalizada.

📌 Qué admirable trabajo educando personas que creen que humillar es carácter, controlar es amor y agredir es ‘defenderse’.

📌 Porque claro, cuando un hijo aprende que mentir, burlarse, invalidar y destruir emocionalmente a otros recibe aplausos en casa… termina creyendo que la crueldad es una virtud familiar.

👏 Aplausos también por convertir cada conflicto en un espectáculo donde ustedes siempre son las víctimas, aunque vayan dejando personas rotas por el camino.

Y qué talento para justificar lo injustificable:
❌ ‘Así es él’,
❌ ‘es que se enoja’,
❌ ‘no lo provoquen’,
❌ ‘él sufrió mucho’.

Porque en esas familias la violencia nunca se corrige… se hereda.

🤡 Mis respetos por criar adultos incapaces de pedir perdón pero expertos en culpar a todos los demás.

🚩 Por enseñarles que el ego vale más que la verdad y que tener la razón importa más que no destruir a los hijos, parejas o madres de sus propios hijos.

💣 Y lo más impresionante: hacer todo eso mientras se venden al mundo como “buenas madres”, “familia unida” y “personas de valores”.

👥 Una obra maestra del teatro emocional.
Pero tranquila… tarde o temprano los hijos narcisistas terminan reflejando exactamente la educación que recibieron. 🪞

🔥 Y ahí es cuando la misma violencia que celebraban en otros… se sienta a comer en su propia mesa.”

SanaMente Centro de Bienestar

05/07/2026

05/07/2026

04/07/2026

10/06/2026

10/06/2026

15/05/2026

10/05/2026

10/05/2026

10/05/2026

10/05/2026

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