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Nutrióloga Paulina Quiroz · NUTRI LIFE

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Nutrióloga Paulina Quiroz · NUTRI LIFE

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03/09/2026

🍯 ¿Tu peque ya cumplió un año? Ojo con esto… 👀

La miel es uno de esos alimentos que suelen generar muchas dudas en esta etapa. “Ya cumplió el año, ¿entonces ya puede comerla?” 🤔

Y aunque después del año cambia una parte importante de la recomendación, eso no significa que la miel sea un alimento que necesitemos incluir en la alimentación de nuestros peques. 💛

Además, recuerda que “natural” no siempre significa “necesario”. 🌿✨

Guarda este post para tener la información a la mano y compártelo con otra mamá a quien pueda servirle. 🤍

👶🏻 Y si tu peque está entre 1 y 3 años, en mi Taller de Alimentación para Toddlers te enseño todo lo que necesitas saber para acompañar esta etapa con más seguridad y menos dudas.

📩 Mándame “TODDLER” por DM y te comparto la información.

02/09/2026

🚨 ¿EL KÉFIR PUEDE DAÑAR TU INTESTINO?
Lo que nadie te está explicando 👀

Últimamente varias mamás me han preguntado por este tema que está circulando en redes, y entiendo la preocupación porque cuando escuchamos palabras como “SIBO” y “bacterias” puede sonar alarmante. 😅

Así que preparé este carrusel para explicártelo sin tecnicismos y sin miedo a los alimentos. 💛

Antes de eliminar alimentos por algo que viste en TikTok o Instagram, vale la pena entender qué dice realmente la evidencia. 🧠✨
Y tú bebé puede consumir kéfir desde los 10 meses. 🥛

👉 Guárdalo para cuando vuelvas a encontrarte con esta información y compártelo con esa mamá que también tiene la duda.

02/09/2026

✨ ¡Mamis, esta promoción me emociona mucho! ✨

Porque sé que una de las cosas que más nos puede complicar el día a día es pensar: “¿Y mañana qué le mando de lunch?” 😅🍎🥪

Por eso creé mi Taller de Lonchera Saludable 💕, para que preparar las loncheras de nuestros peques sea mucho más fácil en este regreso a clases, práctico y nutritivo, sin caer siempre en las mismas opciones.

Y este mes quise consentirlas un poquito más 🥰👇🏻

💗 Taller de Lonchera Saludable: $390
🎁 + Recetario de Lonchera Saludable GRATIS

Un taller pensado desde mi experiencia como Nutrióloga Materno Infantil y también como mamá, porque sé perfectamente que necesitamos ideas que funcionen en la vida real, no recetas imposibles de preparar a las 6 de la mañana 😂🙈

Si quieres aprender a armar loncheras más completas, variadas y deliciosas para tus peques, esta promoción es para ti. ✨

📩 Comenta 🍎 y te paso toda la información.

22/08/2026

¡Cuando papá se encarga del desayuno! 🤌🏻🤍

Estas tortitas se han convertido en una forma diferente de ofrecerle huevo a Maxi. 🥚✨

La verdad es que a Maxi no le encanta el huevo, pero algo que nos ha funcionado es prepararlo de diferentes maneras y seguir ofreciéndolo sin presión. A veces le gusta, a veces no tanto… y esta vez su carita lo dice TODO 😂. Pero lo probó, lo aceptó y eso también cuenta.

Ingredientes:
🥚 Huevo
🧀 Queso (a partir de los 10 meses)
🥕 Zanahoria
🍗 Pechuga de pavo (a partir del año, por su contenido de sal)
✨ Polvo para hornear
🌿 Especias al gusto
🧂 Sal (a partir del año)

Mezclamos todo, formamos las tortitas y las llevamos al Air Fryer hasta que quedaron doraditas. 🤌🏻

Una opción fácil para variar el desayuno y, sobre todo, para seguir exponiendo a nuestros peques a alimentos que quizá no son sus favoritos de primera.

Porque no necesitamos que amen un alimento desde el primer intento. Seguir ofreciéndolo de diferentes formas, sin obligar y respetando sus señales, también es parte de aprender a comer. 🤍
Y que mejor que papá también esté involucrado en su alimentación y en prepararle opciones diferentes. 🍳🥚

Si quieres tener más recetas en tu día a día, comenta RECETA para enviarte información sobre mis recetarios disponibles para que puedas tener hoy mismo. 📖

16/08/2026

POV: Tu esposo deja de ser esposo y se convierte en perchero oficial. 😂🛍️

Maxi y yo escogemos toda la ropita que nos encanta… y papá encargado de cargar absolutamente TODO. 🤣

Porque en el shopping familiar todos tenemos una función. 😂❤️

Etiqueta al perchero oficial de tu familia. 👇😂

03/08/2026

✨ ¡Un molletito que conquista a los peques! 🧀💛

Si buscas una idea fácil, rica y nutritiva, este molletito con rajas y mucho Queso Lucy es un éxito. 😍

👶 Apto desde los 10 meses (ofreciendo los alimentos de forma adecuada para la etapa de tu bebé).

¡Una receta sencilla que aporta sabor y hace cada bocado irresistible! ✨

💬 Guarda este Reel para prepararlo después y comenta “QUESO” si quieres que te comparta más recetas fáciles para bebés y toddlers. 🧀💛

31/07/2026

🧸💛✨ Entre Toy Story 1 y Toy Story 5… me convertí en la mamá de Andy. 🥹💙

🎬🍿 Y esta vez la película me hizo llorar por algo muy distinto.

🧸✨ Crecí con Toy Story, emocionándome al imaginar que mis juguetes cobraban vida cuando salía de mi cuarto. 🥹💭 Hoy la veo con otros ojos y entiendo el miedo de que la infancia se vaya demasiado rápido… de que un día los juguetes queden olvidados en un rincón mientras una pantalla ocupe su lugar. 📱💔

🌈🪁 Por eso quiero que mi hijo ensucie sus juguetes, invente historias, construya casitas, abrace a su peluche favorito 🧸, juegue hasta cansarse 🤸‍♂️ y viva una infancia llena de imaginación, aventuras y magia. ✨💚

💛 Porque los juguetes nunca fueron solo juguetes. Fueron compañeros de aventuras 🚀, héroes 🦸‍♂️, mundos imaginarios 🌎, risas 😂, aprendizaje 🌱 y recuerdos que algún día se convertirán en la nostalgia más bonita. 🥹🤍

💙 Y ahora que ya soy la mamá de Andy, entiendo que mi misión no es guardar sus juguetes como nuevos, sino regalarle una infancia tan bonita ✨ que, cuando crezca, recuerde con cariño cada aventura que vivió con ellos. 🧸❤️ Porque los juguetes podrán quedarse en una caja… pero la infancia que construyeron con ellos vive para siempre en el corazón. 🥹🌟

🤍

30/07/2026

🍽️ ¿Tu toddler dice “no” a casi toda la comida? 😩🥦

💛 En mi taller en vivo: ¡Ayuda! Mi bebé no come, aprenderás estrategias prácticas para mejorar su alimentación, crear hábitos saludables y vivir las comidas con más tranquilidad.

✨ Hablaremos de:
🥣 Plato inteligente
🧠 Nutrientes clave
🥛 Leches
🍎 Qué hacer si no quiere comer
💡 Estrategias que sí funcionan

🎁 Además llévate GRATIS un menú de ejemplo y una lista de alimentos por grupos.

📅 2 de agosto
🕛 12:00 p.m. (Hora Centro de México)
💻 100% Online

👇 Comenta “TODDLER” y te envío toda la información por mensaje. 💚

30/07/2026

🎉🎂✨ Cumpleaños cero azúcar… ¡sí se puede! 💛🌈

Celebrar a nuestros peques no tiene que estar lleno de azúcar 🍭🚫. Con un poquito de creatividad ✨, planeación 📝 y muchísimo amor ❤️ podemos crear momentos igual de mágicos y especiales. 🥹🎈

Para el cumpleaños de Maxi hicimos una celebración diferente, pero llena de emoción:

🍌💛 Pastel de avena con plátano.
🥕🧡 Gelatina de zanahoria.
🥛🤍 Lechita entera para acompañar.
📚🎁 Y como bolo… ¡un libro de pasta dura para cada niño! 📖✨

Desde preparar cada detalle en casa 🏡, llevarlo al colegio 🎒 y ver la emoción de Maxi antes de entrar al salón para descubrir su sorpresa 🎉, fue un momento que disfrutamos muchísimo. 💕

Porque al final, los niños no recuerdan cuánta azúcar había en su fiesta… recuerdan la emoción, la diversión y el amor con el que fue preparada. 🥰🌈

🌱 No se trata de hacer fiestas perfectas, sino de encontrar alternativas que nos hagan sentir tranquilos como papás y que sigan llenando de alegría a nuestros hijos. 💛

💬 ¿Te animarías a hacer una fiesta cero azúcar para tu peque? Te leo 👇🏼✨

📌 Nota importante: las caritas de los niños que aparecen en este video se muestran con autorización previa de sus mamás. 💛🙌🏼 Gracias por permitirnos compartir un pedacito de este momento tan especial.

🎂 🍭🚫 🥦 💛 🌈

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Plaza Bonaterra , Avenida Josemaría Escrivá De Balaguer 84, Local #4, Planta Alta. Villas De Bonaterra
Aguascalientes
20296

Teléfono

4491094178

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