Súper Saludable Allende

25/05/2026

MOUSSE DE MANGO CON COTTAGE 🥭
RINDE 1 PORCION, EQUIVALE A UN DESAYUNO
INGREDIENTES:
1 mango en cubitos (1/2 mango para el mousse y ½ para decorar)
½ taza de queso cottage
3 cucharadas soperas de yogurth griego
½ taza de leche de almendras
Stevia
½ cucharadita de vainilla
Para decorar:
2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
1 cucharada de semillas de chía
PORCEDIMIENTO:
Licuar el queso cottage, yogurth, leche de almendras, setia, vainilla y ½ mango.
Coloca la mezcla en un bowl
Decora con coco, chia y mango en cubitos

20/05/2026

24/04/2026

Ideas para disfrutar de tus BISQUET DE HARINA DE ALMENDRAS!!!

Ideales para:
💚Dieta keto
💚Low carb
💚Deficit calórico
💚Intolerantes al gluten
💚Diabéticos

“No hacemos dietas, creamos vidas saludables”®️
Georgia Salazar ®️

14/04/2026

Te dejamos más razones para consumir KÉFIR DE COCO.
▪️Alivia gastritis.
▪️Combate la colitis.
▪️Mejora la digestión.
▪️Reduce la ansiedad por el azúcar.
▪️Regula la glucosa sanguínea.
▪️Regenera la flora intestinal.

3 cucharadas soperas en ayunas x 14 días !

01/04/2026

Miércoles de promoción!!!

10/03/2026

Pan de barra KETO
PAN SOLA

El mejor pan Low Carb, Sin Azúcar, Horneado con Aceite de Oliva y Keto Friendly... SOLA

Ideal para :
✅dieta keto
✅dieta low carb
✅diabéticos
✅alimentación saludable

06/03/2026

Sabias que EL NOPAL contiene pectina y mucilagos, por lo que mejora la sensibilidad a la insulina en personas con DIABETES.
Además contribuye a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos!

El nopal es muy bajo en calorías y carbohidratos por lo que se puede consumir en cualquier tipo “Dieta” incluyendo la Keto.

RECETA:

Jugo verde

INGREDIENTES:

🟢1 pieza de nopal o 1/2 taza de nopales en cubitos

🟢1 manzana verde 🍏 ( si estás en régimen keto o low carb sustitúyela por 4 fresas🍓 )

🟢1 vara de apio

🟢1 taza de agua

🟢1/2 taza de hielo

Mezclar todo en licuadora y consumir de inmediato !

“No hacemos dietas, creamos vidas saludables”
Georgia Salazar ®️

04/03/2026

27/02/2026

🥘🥘Capirotada SALUDABLE 🥘🥘
Para 4 porciones

8 rebanadas pan de masa madre
3 tazas de leche de almendras
Canela y endulzante al gusto ( stevia o fruto del monje)
2 cucharaditas de mantequilla o ghee
3 cucharadas soperas de arádanos deshidratados
3 cucharadas soperas de cacahuate tostado
3 cucharadas soperas de almendras fileteadas
3 cucharadas soperas de queso panela rallado
3 cucharadas soperas de coco rallado sin azúcar

1- Tostar el pan en la freidora de aire
2-Poner a hervir la leche con la mantequilla, endulzante y canela.
3-colocar en un refrectario todos los ingredientes formando capas.
4- refrigera al menos 1 hora

“No hacemos dietas, creamos vidas saludables” ®️
Georgia Salazar ®️