Lunes 9am - 7:30pm Martes 9am - 7:30pm Miércoles 9am - 7:30pm Jueves 9am - 7:30pm Viernes 9am - 7:30pm Domingo 9am - 12pm

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Nutrióloga Nancy Ponce

Casa
Mexico
Ameca
Nutrióloga Nancy Ponce

👩🏻‍⚕️Nutrióloga Clinica
Especialista en Educación y Cuidado de la Diabetes🍏

13/05/2026

✨ El SOP está evolucionando incluso en la manera de entenderse.

Hoy, muchas especialistas y consensos internacionales comienzan a reconocerlo como:

🌿 Síndrome de Ovario Metabólico Poliendócrino (SOMP)

Porque no solamente involucra los ovarios, sino también:
✔️ hormonas
✔️ metabolismo
✔️ resistencia a la insulina
✔️ inflamación
✔️ fertilidad
✔️ salud emocional y cardiovascular

Muchas mujeres pueden presentar síntomas aunque no tengan “quistes” visibles en los ovarios. 💡

Por eso es tan importante un enfoque integral que incluya:

🥗 alimentación adecuada
🏃‍♀️ ejercicio
😴 sueño de calidad
🧘 manejo del estrés
🩺 seguimiento profesional

Cada paciente es diferente y merece un tratamiento personalizado. 💚
📱3751012629 Te espero en consulta 🫰🏼

—
Nutrióloga Nancy Ponce
Especialista en educación y cuidado de la diabetes ✨

📍Calzada-Flavio Romero De Velasco 15 ( clínica MedicalPonce)

29/04/2026

✨ Tu peso NO siempre refleja tu salud ✨

Con la evaluación corporal en InBody 120 podemos conocer mucho más que solo los kilos en la báscula. 🍏

📊 Analiza:
✔️ Masa muscular
✔️ Porcentaje de grasa corporal
✔️ Grasa visceral
✔️ Metabolismo basal
✔️ Distribución de músculo y grasa
✔️ Retención de líquidos

💡 Ideal para pacientes con:
• Resistencia a la insulina
• Diabetes
• SOP (síndrome de Ovario Poliquistico)
• Sobrepeso u obesidad
• Control de peso
• Recomposición corporal

✨ Más cómodo, rápido y práctico para dar seguimiento a tus cambios reales.

Tu cuerpo es único, tu plan también debe serlo 🌿

📍Agenda tu evaluación corporal:
Nutrióloga Nancy Ponce
📱3751012629
Especialista en educación y cuidado de la dia

27/04/2026

✨ Nueva semana, nueva oportunidad ✨

No necesitas hacerlo perfecto, necesitas ser constante 💚
Aprende a llevar una alimentación saludable sin restricciones y sin culpas, disfrutando cada proceso 🥗

Recuerda:
✔️ Equilibra, no elimines
✔️ Disfruta tus alimentos
✔️ No te rindas

Tu salud es un proceso, no una carrera ✨

Agenda tu cita y empieza tu cambio hoy
📱3751012629

📍 Calzada Flavio Romero Velazco #15
Clínica MedicalPonce

💬 Atención nutricional personalizada
🩺 Especialista en educación y cuidado de la diabetes

10/04/2026

✨ ¿Qué es mejor para medir tu progreso?🧐

👉🏼Muchas personas creen que solo existe una forma de evaluar la grasa corporal, pero en realidad hay diferentes métodos… y cada uno tiene su función. 👇

🔬 Los pliegues cutáneos pueden ayudar a estimar el porcentaje de grasa, pero dependen mucho de la técnica y no nos dan una visión completa del cuerpo.

✨La báscula InBody 120, en cambio, permite evaluar de manera integral tu composición corporal: grasa, masa muscular y agua, incluso por segmentos del cuerpo.

💡 Por eso, en consulta utilizo herramientas más completas que nos permiten dar un seguimiento más preciso, personalizado y basado en tu salud, no solo en el peso.

🍏Recuerda: no se trata solo de cuánto pesas, sino de cómo está compuesto tu cuerpo.

📲 Agenda tu consulta. 3751012629
Nutrióloga Nancy Ponce
Especialista en educación y cuidado de la diabetes

📍Calzada-Flavio Romero De Velasco #15 ( clínica MedicalPonce) Ameca,Jal.

15/03/2026

🍏¿Has escuchado hablar de la resistencia a la insulina?
Es una condición en la que el cuerpo no utiliza adecuadamente la insulina, lo que puede afectar tus niveles de glucosa y tu energía durante el día.

Algunas señales que pueden presentarse son:
✨ cansancio constante
✨ hambre frecuente
✨ antojos de azúcar
✨ aumento de grasa abdominal

Además de llevar un plan de alimentación personalizado, incluir alimentos con fibra puede ser de ayuda.

Te espero en consulta 🤓
📱3751012629

📍Calzada-Flavio Romero De Velasco 15
Ameca, Jal.

19/02/2026

🍏Comer saludable no es sufrir.

Aprende a nutrirte sin culpas, sin pasar hambre y sin eliminar todo lo que te gusta ✨

Soy Nancy Judith Ponce Quirarte, Lic. / M. Ed.
Te acompaño a construir hábitos que sí puedas mantener 💚

📩 Envíame mensaje para tu plan personalizado

VidaSaludable

16/02/2026

Lo que comes no solo impacta tu energía y salud hormonal, también puede favorecer la calidad ovulatoria y el equilibrio reproductivo.

🥑 Nutrientes clave como:
• Ácidos grasos saludables
• Antioxidantes
• Hierro
• Ácido fólico

pueden ayudar a crear un entorno más favorable para la concepción.

💡 Pequeños cambios, grandes diferencias.
Tu plato puede ser tu mejor aliado.

👩‍⚕️ Si estás buscando embarazo o quieres preparar tu cuerpo, la nutrición adecuada marca la diferencia.

📩 Agenda tu consulta. 📱 3751012629

📍Flavio Romero De Velasco 15, Ameca, Jal.

06/02/2026

La resistencia a la insulina no es una sentencia, es una oportunidad para hacer cambios 🍏
Con una nutrición adecuada puedes mejorar tu energía, tu salud y tu calidad de vida.

Te espero en consulta ✨
📱 3751012629

✨ Pequeños cambios, grandes resultados.

📍Flavio Romero de Velasco #15
Ameca, Jalisco

29/12/2025

✨¿List@ para empezar tu mejor versión?
A través de una nutrición personalizada, te acompaño a mejorar tu salud, tus hábitos y tu calidad de vida.

📍calzada- Flavio Romero De Velazco #15
Ameca, JAL.

15/10/2025

El hígado graso es una condición silenciosa que puede avanzar sin síntomas, pero con la alimentación adecuada, puedes detener su progreso o incluso revertirlo.

✅ Alimentos recomendados:
🥦 Verduras de hoja verde (espinaca, acelga)
🐟 Pescados ricos en Omega-3 (salmón, sardinas)
🥑 Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva)
🍓 Frutas con bajo índice glucémico (frutas rojas, manzana verde)
🌾 Fibra (avena, legumbres, granos integrales)

🚫 Evita:
Azúcares refinados y bebidas azucaradas 🧃
Harinas blancas y alimentos ultraprocesados 🍞
Grasas trans y frituras 🍟
Embutidos 🥓
Alcohol 🍷

🧠 Recuerda: La nutrición no solo alimenta, también cura.

📍Flavio Romero De Velazco #15 (clinica MedicalPonce)Ameca,Jal.

Dirección

Ameca
46600

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7:30pm
Martes	9am - 7:30pm
Miércoles	9am - 7:30pm
Jueves	9am - 7:30pm
Viernes	9am - 7:30pm
Domingo	9am - 12pm

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