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Psic. Abigail Hernández

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15/05/2026

Para todos mis bellos pacientes jaja
Recuerden hacerle caso a su Psicóloga 🫶🏻

11/04/2026

Buen día para todos!!!
Despertando con la mejor actitud ✨

28/01/2026

No puedes justificar todo el tiempo tus comportamientos con tus emociones; tienes derecho de sentir lo que sea, pero no de hacer lo que sea con lo que sientes.
La comunicación asertiva es la clave para crear relaciones sanas, incluso contigo ❤️‍🩹

Recuerda: Las emociones NO justifican comportamientos dañinos. Mis emociones pueden EXPLICAR mis comportamientos, pero jamás JUSTIFICARLOS.

22/01/2026

Sigamos aprendiendo juntas....
Sanando, viviendo, creciendo 💞🧠

20/01/2026

¿Cuántas veces crees que tuvieron este mismo problema?
Ella encargándose de las tareas de la casa mientras él se sentaba a disfrutar de sus videojuegos.
¿Cuántos acuerdos rotos?
¿Cuántos momentos de frustración y decepción acumulados?

El abuso reactivo ocurre cuando el contexto y las acciones del abusador te empujan al límite, hasta que un día explotas. Y entonces esa reacción es usada para "confirmar" la narrativa de siempre: 🙄
-"El problema eres tú"
-"Estás exagerando"
-"Estás loca"

NUNCA olvidemos algo importante: Detrás de cada reacción hubo presión. Hubo desgaste. Hubo intentos de hablar, de negociar, de aguantar.
NADIE explota de la nada. La reacción no crea el abuso. Lo revela.

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