Nutri_kass

03/06/2026

✨Huevito con ejotes a la mexicana, acompañado de ensalada y garbanzos ✨
Un almuerzo completo, rico, nutritivo🍳

Ingredientes:
•2 huevitos
•1/4 de ejotes cocidos
• 1/3 de aguacate
•Jitomate
•cebolla
•chile verde
• 1/2 taza de garbanzos cocidos
•1 taza de ensalada de hoja verde.

Procedimiento:
•En una cazuela agregar, 1 cucharadita de aceite, agregar jitomate, cebolla, chile (al gusto), ejotes (previamente cocidos), citronar bien todo y agregar una pizca de sal.

• En un bowl aparte, agregar los dos huevitos y condimentar al gusto, revolver y agregar a la cazuela con la mezcla de verduras. Revolver hasta que esté cocido el huevito.

•Una vez listo, acompañarlo con aguacate, garbanzos previamente cocidos y con la ensalada de hoja verde. Agregar fresas y almendras fileteadas.

01/06/2026

Recuerda que una alimentación saludable no requiere de restricciones extremas, sino de encontrar el balance que tu cuerpo necesita 🍉
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¿Te identificaste con alguna de estas señales?🤔

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23/03/2026

Una alimentación saludable se enfoca en gustos, estado socioeconómico, cultura. No tiene porque ser caro, cuando existen alimentos ricos en nutrientes y accesibles que se pueden incluir en nuestra dieta✨

El nutriólog@ es quien debe adaptarse al paciente, no el paciente a él al momento de realizar el plan de alimentación🧐. Ojito ahí.

25/02/2026

Cómo armar tu súper de manera más inteligente y saludable🫰🏻✨

No se trata de gastar más o escoger menos sino se trata de elegir alimentos que sean de mejor calidad nutricional 🫶🏼

Recueda que un super organizado es una vida mas equilibrada🫰🏻. Aquí te dejo algunos tips que pueden ser de ayuda al momento de elegir nuestros productos✨👇🏼

06/02/2026

27/01/2026

🦦

🤩 Si tu salud quieres fortalecer con una o un nutriólogo te debes atender. 🦦✨

🥑🫶🏼 La alimentación es fundamental para tener buena salud. Una buena dieta puede prevenir y controlar muchas enfermedades.

📝👩🏻‍⚕️Y para lograrlo, están los especialistas en nutrición, quienes se encargan de crear dietas adaptadas especialmente para tus necesidades y objetivos.

🏥Nosotros reconocemos el importante papel que tienen para salud, por eso el cuenta con la Escuela de Dietética y Nutrición, para la cual tenemos ¡inscripciones abiertas!

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15/01/2026

✨Algunas ideas de desayuno✨
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Donde se incluye proteína, carbohidratos y grasas, el combo perfecto de lo balanceado, rico y nutritivo💪🏼

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02/01/2026

💫Excelente inicio de año💫

• Que este nuevo año venga con nuevos propósitos y que en ellos venga el mejorar nuestro estilo de vida para tener una vida más sana y plena✨

• Recuerda no esperar el lunes o algún día especial para mejorar tus hábitos de alimentación, el cambio puede iniciar desde ahora, la decisión es tuya🫵🏼 un pequeño cambio puede hacer la diferencia 🤍

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