18/12/2025
Disfruta de una alimentación saludable, sin culpa 🙌 todo con equilibrio.
✅️ Para freír milanesas puedes usar aceite vegetal de canola, de aguacate, y de oliva extra virgen.
✅️ Evita reutilizar el aceite muchas veces (se degrada y forma compuestos dañinos).
🔸 No uses aceites con grasas poliinsaturadas para freír (como girasol normal o maíz), ya que se oxidan fácilmente a altas temperaturas.
🔸 Temperatura adecuada: freír entre 170–190 °C reduce absorción de aceite y formación de compuestos nocivos.
🔸 Escurre bien la comida para minimizar grasa extra absorbida. 👌😊
