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Licenciada en Nutrición Montserrat Luna Barrios. Egresada de la FASPyN UANL. Cuento con Maestría en Nutrición Clínica.

02/11/2021

Importante saber! 👍🙂

23/07/2021

¿El agua con limón es détox?

FALSO. NO hay evidencia científica que respalde el consumo de agua con limón por la mañana para perder grasa, “limpiar”, “depurar”, “desintoxicar”… Si te gusta tomarte algo refrescante por la mañana, adelante, no hay problema.

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21/07/2021

FACTORES QUE INFLUYEN A NO BAJAR DE PESO
❌ MUCHO ESTRÉS
❌ NO DORMIR LO SUFICIENTE
❌. NO REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA
❌. NO BEBER AGUA NATURAL

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19/07/2021

¨DIETA KETO¨ Patrón de alimentación en el que hay un consumo muy alto de grasas, una ingesta moderada de proteínas y un consumo muy bajo de carbohidratos. NO ES RECOMENDABLE PARA TODOS. ES NECESARIO LLEVAR CUALQUIER DIETA BAJO LA SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL.

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17/07/2021

COVID-19 PARA FORTALECER NUESTRO SISTEMA INMUNE ES NECESARIO CONSUMIR
☑️ PAPAYA
☑️ TORONJA
☑️ GUAYABA
☑️ MANDARINA
☑️ NARANJA
☑️ ESPINACA
☑️ LIMON
☑️ AJO
☑️ ALMENDRAS

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15/07/2021

LLEVAR UN PLAN DE ALIMENTACIÓN NO SE TRATA DE ❌ PROHIBIR ALIMENTOS❌, SI NO DE CAMBIAR Y MEJORAR HÁBITOS ALIMENTICIOS.

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13/07/2021

SABÍAS QUE.... LA PAPAYA ES RICA EN VITAMINA C, RICA EN POTASIO, AYUDA AFECCIONES INTESTINALES Y ES RECOMENDADO PARA EL TRATAMIENTO DE LA PIEL. 😀

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12/07/2021

NO ESPERES QUE LLEGUE EL MES DE ENERO O EL DIA LUNES PARA EMPEZAR A CAMBIAR TUS HÁBITOS.

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09/07/2021

BENEFICIOS DE LA FRESA 🍓
✔️ BAJA EN CALORÍAS
✔️ ANTIINFLAMATORIA
✔️ EFECTO ANTIENVEJECIMIENTO
✔️ MEJORA LA DIGESTIÓN
✔️ SU CONSUMO DIARIO AYUDA A PERDER PESO

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07/07/2021

DEPRESIÓN. EL CONSUMO EXCESIVO DE AZÚCARES Y CARBOHIDRATOS INCREMENTA LOS SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN. UNA DIETA SALUDABLE EVITA EL RIESGO DE PRESENTAR DEPRESIÓN.

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05/07/2021

ALIMENTOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL
*ARÁNDANOS
*SEMILLAS DE CHIA
*JITOMATE
*MAÍZ *
ZANAHORIAS

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22/05/2021

LIGHT NO SIGNIFICA SANO. 😲
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