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21/08/2026

La vida de una rockstar no es sencilla

11/08/2026

Y te preguntas por qué no lo habías hecho antes 🙂‍↔️

06/08/2026

¿Cuántas veces has escuchado que sentarse en W es “malísimo”? 🤔

Durante mucho tiempo se recomendó evitar esta postura porque se pensaba que podía causar problemas en el desarrollo, las caderas o las piernas.

Hoy sabemos que la evidencia científica no respalda que el sentado en W, por sí solo, provoque estos problemas en niños con desarrollo típico.

Lo importante no es prohibir una postura, sino observar el contexto:

✔️ ¿La usa solo de vez en cuando?

✔️ ¿Puede cambiar fácilmente a otras posiciones?

✔️ ¿Su desarrollo motor va acorde a su edad?

Si la respuesta es sí, probablemente no haya motivo de preocupación.

En cambio, si el niño solo utiliza esa postura, tiene dificultad para cambiar de posición o existen otras señales en su desarrollo, vale la pena realizar una valoración para entender qué está ocurriendo.

En fisioterapia buscamos comprender el movimiento, no solo corregir posturas. 🤸🏻‍♀️

💬 ¿A ti también te habían dicho que era malo?

31/07/2026

fisio + una de mis series favoritas… en efecto es arte 🚬

El objetivo principal de la terapia, además de reducir el dolor, se enfoca en la ✨ funcionalidad ✨ y el tratamiento no termina cuando se eliminó el dolor, sino cuando el paciente realmente logra reincorporarse a sus actividades diarias de la manera más funcional posible.

Si algo está interfiriendo en tu día a día, no dudes en agendar tu cita.
📞 81 31 63 07 24
📍Apodaca

23/07/2026

los amo a mis bebés 🐣💛

17/07/2026

Nacer antes de tiempo no define el desarrollo de un bebé. 🤍

Recibir el diagnóstico de prematuridad puede venir acompañado de muchas dudas, miedos e incertidumbre. Y aunque es cierto que los bebés prematuros tienen un mayor riesgo de presentar algunas dificultades en su desarrollo, eso no significa que todos las presentarán.

Cada bebé tiene una historia diferente.

Su evolución dependerá de muchos factores, como su edad gestacional al nacer, su estado de salud, el seguimiento médico, el entorno familiar y, cuando es necesario, una intervención temprana.

💜 Más que comparar, lo importante es acompañar su desarrollo, respetar su ritmo y acudir con profesionales que puedan orientarte cuando existan dudas.

Porque detectar a tiempo no es motivo de alarma; es una oportunidad para brindar el apoyo que cada bebé necesita.

📌 Guarda este video y compártelo con una familia que tenga un bebé prematuro.

💬 ¿Qué tema sobre prematuridad te gustaría que abordara en el próximo video?

15/07/2026

La edad corregida es uno de los conceptos más importantes cuando hablamos del desarrollo de un bebé prematuro… y también uno de los que más dudas genera. 🤍

Muchas familias comparan a su bebé con otros de la misma edad y terminan preocupándose porque “todavía no hace lo mismo”. En muchos casos, la diferencia está en que el desarrollo debe interpretarse considerando la edad corregida, no solo la edad desde el nacimiento.

Eso no significa ignorar posibles dificultades, sino evaluar el desarrollo con el contexto adecuado y ofrecer apoyo oportuno cuando sea necesario.

✨ Recuerda: la edad corregida no cambia quién es tu bebé, simplemente nos ayuda a entender mejor en qué etapa de desarrollo se encuentra.

📌 Guarda este carrusel para consultarlo cuando lo necesites y compártelo con una familia que tenga un bebé prematuro.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Ya conocías la diferencia entre edad cronológica y edad corregida?

11/07/2026

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor 💪🏽🧽

Hay pequeños hábitos que pueden hacer una gran diferencia en tu rendimiento, tu recuperación y, sobre todo, en disminuir el riesgo de lesiones.

Como fisioterapeuta, estas son algunas de las recomendaciones que más repito a mis pacientes que hacen ejercicio:
✔️ Progresa de forma gradual.
✔️ No normalices el dolor.
✔️ Dale importancia al descanso.
✔️ Calienta según la actividad que vas a realizar.
✔️ No compares tu técnica con la de los demás.
✔️ Aprende a escuchar a tu cuerpo.

La fisioterapia no solo sirve cuando ya existe una lesión. También puede ayudarte a prevenirlas, mejorar tu desempeño y volver a entrenar con mayor seguridad cuando aparece una molestia.

📌 Guarda este post para revisarlo antes de tu próximo entrenamiento y compártelo con ese amigo que nunca se salta el gimnasio (aunque le duela todo 😅).

👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué ejercicio o deporte practicas actualmente?

10/07/2026

Respondiendo una pregunta muy frecuente 🧐
En Kineira también contamos con atención fisioterapéutica a lesiones musculoesqueléticas, deportivas y tratamiento del dolor para adolescentes y adultos.

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