La Vía Bren

25/10/2023

La presión arterial elevada se presenta como una de las complicaciones vinculadas a la diabetes. En la actualidad, se estima que la mitad de las personas que padecen diabetes también desarrollan hipertensión a largo plazo.

En ambas condiciones de salud, es crucial tener en cuenta 3 puntos:

➖ Basar la alimentación en alimentos frescos (verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, tubérculos, frutos secos, pescado…)
➖ Priorizar las cocciones sencillas como el v***r, hervido o microondas.
➖ Disminuir el consumo de sal y en su lugar, sustituirlo por hierbas aromáticas y especias como orégano, albahaca, pimienta, pimentón, comino, laurel, nuez moscada… para no perder el sabor de las comidas.

15/07/2023

Recuerda que las frutas y verduras de temporada son más económicas y con un sabor único. 🍀🌟⛰️

17/05/2023

Repite conmigo:
👪Mi bebé es mi responsabilidad.

🥺Sí no sé que darle de comer, voy al👩‍⚕️ nutriólogo a qué me orienten.

🚫🙅‍♀️🙅‍♂️Durante los primeros 6 meses de su vida NO debe consumir nada, absolutamente nada diferente a leche materna o su sucedaneo de leche, (ni agua natural, aunque el clima esté muy caluroso, ni té, aunque esté enfermo y menos refresco) ¡NADA!, Su sistema digestivo aún no madura y por eso sólo lechita.

😒😠Nadie, ni hermanitos, ni familiares, ni amigos, le deben ofrecer probaditas a mi bebé con el pretexto de que se le antoja, a mi bebé aún NO se le antoja sus alimentos, le llama la atención las formas, la conducta de los demás, pero ¡NO SE LE ANTOJA!

Evita complicaciones en la salud de tu peque.
Créditos de imagen a quién corresponda.

27/02/2023

27/02/2023

👀