Nutrióloga Liz Posadas

06/06/2026

🚨 No has fallado. El plan ha fallado en entender tu cuerpo. Cuando alguien con SOMP recibe un plan personalizado que entiende su condición, todo cambia. No es magia. Es información correcta aplicada correctamente.

La resistencia a la insulina, el cortisol, el metabolismo más lento, todo eso necesita una estrategia específica, no una dieta genérica.

¿Cuánto tiempo llevas con esto? Cuéntanos👇🏼

05/06/2026

El peso no cuenta toda la historia

Por eso utilizamos InBody 380, una herramienta que nos permite conocer mucho más que un número: cuánto músculo tienes, dónde se distribuye tu grasa corporal, tu grasa visceral, tu estado de hidratación, posible retención de líquidos, índice músculoesquelético y otros indicadores que nos ayudan a entender cómo está respondiendo realmente tu cuerpo.

Porque los cambios más importantes no siempre se reflejan en la báscula. 🤍

04/06/2026

10 años escuchando cuerpos que nadie más había sabido leer 💚

Eso te enseña que detrás de cada resultado hay una historia, un proceso y una persona que merece ser entendida.

Y también te enseña algo más: que crecer significa rodearte de personas que comparten esa misma forma de cuidar a los demás.

Hoy tengo la fortuna de trabajar junto a un equipo increíble de mujeres preparadas, humanas y apasionadas por ayudar a nuestros pacientes.

Porque entender tu cuerpo nunca debería ser trabajo de una sola persona. 🤍

03/06/2026

Hola, soy Carla! ✨ Y algo que veo frecuentemente en consulta es a personas que llegan frustradas porque sienten que hacen todo bien y aun así no ven resultados.

Muchas veces el problema no es falta de esfuerzo, sino que tu cuerpo está intentando decirte algo.

La resistencia a la insulina es más común de lo que crees, y entenderla puede ser el primer paso para sentirte mejor 🌥

¿Ya conocías estas señales?

03/06/2026

¿Y tú sabías esto sobre el GLP-1? ❤️💞❤️

01/06/2026

Cuántas veces te has dicho esto, cuando en realidad tu cuerpo lleva tiempo pidiéndote ayuda? 🌿 El hipotiroidismo es una de las condiciones más frecuentes en mujeres, y de las que más se pasan por alto!!

No es falta de voluntad. No es flojera. Es información que te faltaba.

Si te identificaste con alguna de estas señales, cuéntame en comentarios, estamos aquí para escucharte 💭

31/05/2026

🩷 ¿Habías escuchado que el SOP ahora se conoce como SOMP?

Este cambio busca reflejar mejor lo que realmente ocurre en esta condición: no se trata únicamente de los ovarios, sino también del metabolismo y del equilibrio hormonal. 🌿🍏

Conocer más sobre el SOMP nos ayuda a entender que la salud hormonal va mucho más allá de un diagnóstico y que la alimentación, el estilo de vida y el acompañamiento adecuado pueden marcar una gran diferencia. 🥑⭐️

💬¿Ya conocías este nuevo término? Te leo en los comentarios. 💚

05/05/2026

30/04/2026

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