Mi amigo el nutriólogo

02/04/2026

¿Antojo de algo rico pero sin complicarte? 🌮💚
Estas flautas ahogadas de papa en salsa verde son la prueba de que puedes “pedir delivery”… ¡pero hecho por ti mismo! 😍✨
Fácil, delicioso y con ese toque casero que no falla.

24/03/2026

Controlar tu presión arterial no es opcional si vives con enfermedad renal… es lo que puede marcar la diferencia entre estabilidad y complicaciones graves. Medirte regularmente puede ayudarte a prevenir daño silencioso y cuidar tu salud a largo plazo. 🩺💙

23/03/2026

No toda espuma es enfermedad renal…
pero tampoco toda es normal. Salud Prevención Diálisis TrasplanteRenal TipsDeSalud

18/03/2026

Has notado espuma en tu o***a y lo ignoras? 🚨
No siempre es normal… puede ser proteína, una señal temprana de daño renal.
Detectarlo a tiempo puede hacer toda la diferencia.
Escucha a tu cuerpo antes de que sea tarde.

Nutrición

03/01/2023

19/08/2021

Independientemente de que busques bajar de peso o comer mejor, incluir verduras en nuestra alimentación diaria es algo importante que tenemos que considerar, podemos incluirlas en todas nuestras preparaciones: sopas, arroz, guisados.

27/07/2021

Aprendamos a respetar las decisiones de las personas a nuestro alrededor que quieren mejorar no solo su salud física, si no emocional también.

20/07/2021

El , es uno de los cereales más consumidos en , y aunque tiene muchos beneficios para nuestra salud, su consumo excesivo podría traducirse en la . Es por ello que es muy importante combinarlo con , de esta manera logramos quedar más satisfechos, y al mismo tiempo enriquecemos nuestro plato con las , y que nos aportan las verduras.
Aquí te muestro una excelente opción: ..

30/06/2021

Si aún sigues utilizando comerciales llenos de hoy te doy un :
Utiliza , en este platillo de con utilice y una pizca de sal.
Hay un sin fin de especias ¿Tu cuáles usas más? 👨🏻‍🍳

28/06/2021

Una idea fácil y nutritiva: Champiñones con flor de calabaza.
Recuerda que es muy importante consumir verduras TODOS los días.

27/06/2021

Siempre hemos tenido la idea de que beber es algo súper y , y aunque estamos comiendo fruta, le estamos quitando la fibra al colar el jugo (qué se supone que es uno de sus beneficios), ahora ya también hay jugo envasados, pero siguen sin tener fibra. Lo mejor siempre será comer la fruta directamente.