Nutring

13/05/2026

El SOP está evolucionando en la forma en que se comprende médicamente.

Ahora, especialistas proponen el término Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP) para reflejar que no solo involucra los ovarios, sino también alteraciones hormonales, metabólicas y endocrinas.

💡 Este cambio busca mejorar el diagnóstico, reducir el estigma y promover un abordaje más integral de la salud femenina.
ECUAVISA

SaludHormonal NutriciónFemenina

24/02/2026

20/02/2026

Aprovechando el trend… ✨

Me presento oficialmente como M.N.C. Ingrid 💗

Soy nutrióloga clínica funcional y ayudo a mis pacientes a mejorar su salud desde la raíz 🧬
no solo a “bajar de peso”, sino a entender su cuerpo, su metabolismo y sus hábitos.

En NUTRING trabajamos con:
✨️ Evaluación InBody, composición corporal, suplementación funcional y planes personalizados, acompañamiento real 🌿

Si buscas resultados reales y sostenibles, estás en el lugar correcto.

20/02/2026

Lo lindo es...

Muchos creen que mi trabajo termina cuando entrego un plan de alimentación. Pero la realidad es que ahí es donde apenas comienza lo más bonito.

Ser nutrióloga no es solo calcular calorías o medir porcentajes de grasa. Lo lindo de verdad no es el título en la pared...

Lo lindo es:

✨️Recibir ese mensaje diciendo que por fin volvieron a dormir bien.

✨️Ver que una paciente ya no siente culpa al comer su postre favorito.

✨️Escuchar que tienen más energía para jugar con sus hijos.

✨️Saber que sus estudios de laboratorio salieron perfectos después de meses de esfuerzo.

¡Gracias a cada uno de mis pacientes por confiarme su salud y compartir sus victorias conmigo!

14/02/2026

Dicen que somos el promedio de las 5 personas con las que más pasamos el tiempo. 📈

Tener un 'Healthy Partner' (pareja, amigo o colega) cambia las reglas del juego. Es esa persona que te manda un mensaje para ir al gym, la que comparte contigo recetas nuevas o la que te recuerda que un mal día no define tu proceso.

Hoy, celebramos el amor en forma de apoyo y motivación. 🌿✨

Etiqueta aquí abajo a tu partner de salud, ese que siempre te motiva a ser tu mejor versión

11/02/2026

El amor empieza por casa... y el hogar de tu vida es tu corazón. ❤️

A veces pensamos que cuidar la salud cardiovascular es solo para personas mayores, pero la realidad es que lo que comes HOY construye la salud de tus arterias mañana.

No se trata de restricciones extremas, sino de densidad nutricional. Al elegir estos alimentos, le estás dando a tu sistema circulatorio las herramientas para funcionar sin esfuerzo.

¿Mi tip de oro? No busques el suplemento "mágico", busca el equilibrio en tu plato diario. 🥗✨

Comenta un ❤️ si vas a incluir más de estos alimentos esta semana

NutriTips Prevencion BienestarReal

06/02/2026

A veces vemos la palabra 'dieta' como una cárcel, como algo que nos quita libertad. Pero, ¿qué pasaría si cambiamos el enfoque? 🧠✨
Nutrirte no se trata de 'portarse bien' o 'portarse mal'. Se trata de darle a tu cuerpo las herramientas que necesita para tener energía, para que tu piel brille, para que tu mente esté clara y para prevenir enfermedades.
Cuando eliges alimentos reales, no estás restando placer, estás sumando vida. Hoy te invito a que dejes de castigar a tu cuerpo por lo que comiste ayer y empieces a nutrirlo por lo que quieres lograr mañana. 🌿
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AlimentacionConsciente NutriTips AmorPropio

06/02/2026

¡Bienvenido febrero! Si en enero te sentiste abrumado, simplifiquemos. La ciencia dice que la restricción extrema solo lleva al rebote. Vamos por un camino más inteligente.

01/02/2026

Hay demasiada información allá afuera…
pero poca que realmente te ayude a sentirte mejor.

Por eso voy a compartir audios privados por WhatsApp donde explico:
✔ Por qué el cansancio, el mal dormir y la ansiedad están conectados
✔ Qué cambios sí valen la pena
✔ Y cómo empezar a sentir alivio real, incluso con poco tiempo

👉 Si quieres estar en la lista prioritaria del taller, mándame “ENERGÉTICO” ahora mismo.