Psicólogo Israel Covix

08/08/2026

Terminamos la semana!!! Gracias y abrazo a todos. Excelente fin de semana. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

05/07/2026

El fútbol despierta una pasión inmensa, pero también una alta dosis de estrés ante la incertidumbre del resultado. Aprender a disfrutar el proceso y aceptar que no tenemos el control del marcador es un excelente ejercicio de regulación emocional.

02/07/2026

Mira 👇🏽

29/06/2026

Guardamos silencio sobre lo que nos rompe por dentro. Por eso la depresión es como un grito bajo el agua: invisible para los demás, ensordecedor para uno mismo.

09/06/2026

Esto es apenas la punta del iceberg de muchos otros síntomas y diagnósticos. Te sugiero consultar con un especialista o, si lo prefieres, podemos empezar a trabajar juntos en tu salud mental.

04/06/2026

Tu peor enemigo o tu mejor aliado. Todo depende de tu voz interior.
En los momentos más difíciles, el ruido de afuera se apaga. Solo quedas tú.
Y lo que te repites en ese segundo de vulnerabilidad es lo que inclina la balanza: o te hundes un poco más, o construyes el puente para salir.

02/06/2026

Rumiar o sobrepensar son patrones de pensamiento repetitivos, cíclicos e incontrolables, y la mente se queda atrapada dando vueltas a una situación pasada o futura sin alcanzar una solución constructiva.

Este proceso genera fatiga mental y física, sensación de bucle, dificultad para concentrarse y problemas al tomar decisiones.
Ansiedad (orientada hacia el futuro) y la depresión (centrada en el pasado).

Por ello, es fundamental buscar ayuda profesional para regular tu situación y comenzar a reducir síntomas que pueden afectar tu vida personal, familiar y social.

30/05/2026

28/05/2026

22/05/2026

⚠️Pedir ayuda demuestra fortaleza y compromiso con uno mismo y con la familia.