Bstrong

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Bstrong Gimnasio de pesas y equipo cardiovascular.
Venta y distribución de suplementos deportivos en mayoreo y menudeo.

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28/08/2026

Estamos por célebre nuestro 9no aniversario
Esten pendientes de nuestras redes sociales...

25/08/2026

Seguir modas no es conveniente para mejorar físicamente.

21/08/2026

La putizas en el gym, no son siempre la mejor opción para la mejoría Física.

Y en Bstrong contamos con el Head coach más ca**on. No busques lo barato, busca el que si te da resultados.
12/08/2026

Y en Bstrong contamos con el Head coach más ca**on. No busques lo barato, busca el que si te da resultados.

10/08/2026

Que esperas? El momento es hoy.
Te esperamos en calle Belisario Domínguez #106 col. Ejido primero de mayo norte.
Para mayor información 2294028459

Agosto ya llegó, y tú pa' cuando? 😤Deja de decir que el lunes empiezas, que después de las vacaciones o que en septiemb...
31/07/2026

Agosto ya llegó, y tú pa' cuando? 😤
Deja de decir que el lunes empiezas, que después de las vacaciones o que en septiembre ahora sí.
PROMOCIÓN
🔥 Mensualidad $350
🔥 Inscripción GRATIS
Valido 1 al 10 de agosto

Si quieres resultados, aquí te enseñamos cómo conseguirlos. Pero si vienes a perder el tiempo, mejor ve al cine o al café
📍Somos BSTRONG Gym, no mamadas
Calle Belisario Domínguez 106, col. Ejido 1ro de mayo norte.
Horario
Lunes a viernes 7 a 22 HRS
Sábado 8 a 15 HRS
Valido únicamente:
✅socios nuevo ingreso
✅Primer mes

EntrenaFuerte

Siempre entrenas pierna y aún no ves resultados?Tal vez el problema no es que te falte esfuerzo… sino que tu rutina no e...
30/07/2026

Siempre entrenas pierna y aún no ves resultados?
Tal vez el problema no es que te falte esfuerzo… sino que tu rutina no está bien estructurada.
En BSTRONG GYM nos gusta trabajar el tren inferior con una combinación de ejercicios que desarrollan fuerza, masa muscular y estabilidad.
Esta rutina incluye:
✅ Extensiones de rodilla en máquina
✅ Flexiones de rodilla acostado en máquina
✅ Prensa
✅ Sentadilla perfecta en máquina
✅ Hip Thrust en máquina
✅ Extensión de cadera en polea baja
✅ Abducciones en máquina
✅ Peso mu**to
📌 Realízala con una frecuencia de 2 veces por semana y un volumen de 12 a 15 series semanales por grupo muscular, respetando las repeticiones, descansos y el RIR indicado en cada ejercicio.
Recuerda: no se trata de hacer más ejercicios, sino de hacer los ejercicios correctos con una buena técnica y una progresión adecuada.

Aquí te dejo unos ejercicios básicos para que lo incluyas en tu entrenamiento. Deja de inventar tu entrenamiento y compr...
30/07/2026

Aquí te dejo unos ejercicios básicos para que lo incluyas en tu entrenamiento. Deja de inventar tu entrenamiento y comprándole la rutina a tu influencer favorito.
Lo básico es lo que funciona, complementa tu entrenamiento con un buen plan de alimentación y verás que tendrás resultados.

💪

Que p**o mi gente, tengo dos boletos dobles para sacar dos ganadores y puedan ir al partido del águila.Puedes ir al part...
11/06/2026

Que p**o mi gente, tengo dos boletos dobles para sacar dos ganadores y puedan ir al partido del águila.
Puedes ir al partido del dia 12, 13 o 14 tu elijes.

Solo necesitas:
*Seguir la página de .gym y a la de
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Ya se la saben somos

30/05/2026

No todo lo que brilla es oro...
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Dirección

Belisario Domínguez 106 Entre 5 De Febrero Y 24 De Febrero, Col. Ejido Primero De Mayo Norte
Boca Del Río
94297

Horario de apertura

Lunes 7am - 10pm
Martes 7am - 10pm
Miércoles 7am - 10pm
Jueves 7am - 10pm
Viernes 7am - 10pm
Sábado 8am - 4pm

Teléfono

+522294028459

Página web

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