Nutrióloga Atenea Manjarrez

Nutrióloga Atenea Manjarrez Nutrióloga Clínica | Educadora en Diabetes. Te ayudo a mejorar tu salud a través de la nutrición 🤍

Tal vez no lo sientas, pero la obesidad también puede estar afectando tus riñones. Es un daño silencioso… y prevenirlo e...
17/03/2026

Tal vez no lo sientas, pero la obesidad también puede estar afectando tus riñones. Es un daño silencioso… y prevenirlo empieza con pequeños cambios hoy 💛

Hoy 12 de marzo, Día Mundial del Riñón, te comparto esta pequeña guía con hábitos sencillos para cuidar tus riñones. 🫘💗R...
13/03/2026

Hoy 12 de marzo, Día Mundial del Riñón, te comparto esta pequeña guía con hábitos sencillos para cuidar tus riñones. 🫘💗

Recuerda que la salud renal también depende de tu alimentación, hidratación y estilo de vida.
¡Cuidar tus riñones es cuidar tu salud!

Conoce tus riñones 🤎 ̃onessaludables        ̃ones
10/03/2026

Conoce tus riñones 🤎
̃onessaludables ̃ones

La salud empieza con decisiones pequeñas 💗
08/04/2025

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La nutrición adecuada es una forma de amor propio 💗
12/12/2024

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Panecitos salados de lentejas 🤎Altos en proteína 😍Ingredientes para 6 muffins:-1/2 taza de lentejas crudas (hidratar dur...
24/10/2023

Panecitos salados de lentejas 🤎
Altos en proteína 😍

Ingredientes para 6 muffins:
-1/2 taza de lentejas crudas (hidratar durante una noche, en agua natural)
-6 huevos
-1/2 taza de avena cruda en hojuelas
-2 tazas de brócoli
-1 cucharada de aceite de oliva
-Sal al gusto

Licuar todos los ingredientes, verter la mezcla a tus moldes y hornear por 30 minutos a 180 ºC

Recomendación de productos que pueden encontrar en el súper 🫶
08/10/2023

Recomendación de productos que pueden encontrar en el súper 🫶

Pan de avena con aguacate 💕🥑Ingredientes para el panecito: -1/4 taza de harina de avena (licuar hojuelas de avena en sec...
09/04/2023

Pan de avena con aguacate 💕🥑

Ingredientes para el panecito:
-1/4 taza de harina de avena (licuar hojuelas de avena en seco)
-1 huevo
-1 cucharada de linaza
-Pizca de sal y pimienta al gusto
-1/2 cucharadita de aceite de oliva
-2 cucharadas de agua natural

Mezclar, y cocinar por 1 minuto en un sartén o taza especial para microondas.
Después dividir en dos rebanadas y preparar al gusto 🫶

Dirección

20 De Noviembre, # 14, Col. Loma Bonita
Bucerías
63732

Horario de Apertura

Lunes 9am - 2pm
4pm - 8pm
Martes 9am - 2pm
4pm - 8pm
Miércoles 9am - 2pm
4pm - 8pm
Jueves 9am - 2pm
4pm - 8pm
Viernes 9am - 2pm
4pm - 8pm
Sábado 9am - 3pm

Teléfono

+523222751788

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