LTF. Ana Paola Broca Aparicio

03/06/2026

12/05/2026

"En este Día de la Enfermería, reconocemos la dedicación, el rigor ético y la entrega de todos los profesionales que transforman la ciencia médica en cuidados humanos. Gracias por ser la columna vertebral de nuestra salud."
💉👩🏽‍⚕️❤️

06/05/2026

🩷Jornada Gratuita🌸
Ultrasonido Mamario
📍Torre Médica del Carmen, Cárdenas, Tabasco

Dr. Luis Blanco Martinez
09 de Mayo 2026

Cupo limitado

04/05/2026

FISIOTERAPIA INTEGRAL TRAUMATOLÓGICA
🛠️🩻

HORARIO DE LUNES A SÁBADO DE 8:00 AM A 6:00PM
TELÉFONO WHATSAPP
937 272 5060

CONTAMOS CON DIRECTORIO DE
✅IMAGENOLOGIA ESPECIALIZADA 🩻
✅ TRAUMATOLOGÍA Y ORTOPEDIA
✅ TRAUMATOLOGÍA Y ORTOPEDIA PEDIATRICA...
CON LOS MEJORES 🩻🛠️🚼

📍Centro Médico Quirarte
ADOLFO LÓPEZ MATEO 21, COL PUEBLO NUEVO, CÁRDENAS TABASCO

22/04/2026

⚡El éxito del trabajo en equipo: Evitando la cirugía de rodilla

Quiero compartir con ustedes un caso de éxito que me llena de orgullo y refuerza mi filosofía de trabajo. Recientemente, gracias a un abordaje integral y coordinado entre Traumatología y Fisioterapia, logramos evitar una cirugía de artroscopia de rodilla en uno de nuestros pacientes.

¿Por qué es tan importante el manejo en equipo?🛠️

Muchas veces se piensa que el quirófano es la única solución, pero cuando el médico traumatólogo y el fisioterapeuta trabajamos de la mano, los resultados pueden ser sorprendentes:
✅ Diagnóstico preciso
✅ Tratamiento efectivo
✅ El paciente como prioridad 💪🏽

18/04/2026

Fisioterapia Traumatológica Integral 🩻
"Tu rehabilitación empieza aquí; el dolor termina hoy."

Horario🕔
Lunes a Sábado
8:00am-6:00pm

📱Teléfono Citas 937 272 5060

13/04/2026

🏃🏽El running es una de las actividades más completas, pero la clave para disfrutarlo y evitar lesiones está en la progresión. Aquí tienes una guía básica con recomendaciones generales de tiempo y consejos prácticos:
​
✅Recomendaciones de Tiempo y Frecuencia
​Si estás empezando o buscas mantenerte saludable, la clave no es la velocidad, sino la constancia:

⚡🏃🏽​Principiantes: Lo ideal es empezar con el método "CACO" (Caminar-Correr). Puedes hacer sesiones de 20 a 30 minutos, alternando 2 minutos de caminata rápida por 1 minuto de trote suave. Repite esto 3 veces por semana.

⚡🏃🏽​Intermedios: Una vez que aguantes 30 minutos seguidos sin detenerte, puedes subir a 40-50 minutos por sesión, de 3 a 4 veces por semana.

⚡🏃🏽​Regla del 10%: Para evitar sobrecargas, nunca aumentes tu distancia o tiempo total semanal más de un 10% respecto a la semana anterior.
​Descanso: Es vital dejar al menos 48 horas de recuperación entre sesiones intensas si tus articulaciones aún se están adaptando

​
​✅Hidratación y Clima
​En climas cálidos o húmedos, intenta correr en las horas más frescas (temprano en la mañana o al atardecer) y asegúrate de hidratarte antes, durante y después de la actividad.

11/04/2026

Casos de Trauma que nos llegan todos los días.
Atención en niños y adultos🩻🫰🏽🦴

Menor de 11 años, con fractura de codo izquierdo desplazada debido a una caída en bicicleta.
Con presencia de lesión del nervio radial, lo que indica manito caída, sin fuerza muscular.

Vamos por esa recuperación... 🫰🏽⚡💪🏽

Deja tu salud en manos de expertos.


Citas 937 272 5060
LTF. Ana Paola Broca Aparicio
CP 13540825

01/04/2026

Centro Médico Quirarte