Dra. Lucía García, Geriatra en Cancún

06/04/2026

Read the paper here:

Sarcopenic obesity (SO) is characterized by the co-existence of excess adiposity and low muscle performance, with a high prevalence and poor prognosis in t

06/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/1E2S7DcAw7/?mibextid=wwXIfr

Resistance training can reduce body fat percentage while simultaneously improving grip strength, representing an effective management strategy for sarcopenic obesity, reports a systematic review and meta-analysis in BMC Geriatrics.

Link in the comments.

06/01/2026

Se enteró de que era la última hablante de su lengua indígena y a los 82 años, aprendió a usar la computadora para crear un diccionario y salvar el idioma.

Marie Wilcox vivía en California cuando supo que el wukchumni, una lengua indígena de California perteneciente al pueblo Yokuts, estaba a punto de desaparecer con ella. En lugar de resignarse, pidió ayuda a su familia y a lingüistas cercanos y empezó a grabar palabras, sonidos y significados que solo existían en su memoria.

Día tras día se sentaba frente al teclado, pronunciando cada término con paciencia, corrigiendo y repitiendo. Así fue armando, poco a poco, el primer diccionario wukchumni.

El trabajo quedó terminado y hoy ese material se usa para enseñar el idioma a nuevas generaciones, manteniendo viva una lengua que estuvo a punto de perderse.

14/08/2025

12/07/2025

¿Cuidas a una persona mayor en México?
Desde el Instituto Nacional de Geriatría te invitamos a participar en este cuestionario anónimo y seguro.

Tu experiencia es clave para visibilizar y mejorar las condiciones de quienes brindan cuidados, ya sea de forma remunerada o no.

La información recabada nos permitirá fortalecer programas de formación, reconocimiento y apoyo a las personas cuidadoras.

📋 Participa aquí: bit.ly/SondeoMexico-PCPM

🔒 Los datos serán tratados con total confidencialidad y uso exclusivo para fines estadísticos y de investigación.

12/05/2025

Soy la Dra. Lucia García, realice la especialidad de Geriatría en la Universidad de Guadalajara, me encuentro certificada por el Consejo Mexicano de Geriatría.
Mi objetivo es mejorar tu calidad de vida.
Me pongo a tus servicios para la atención Integral al adulto mayor.
Se valora de forma especializada y basada en evidencia científica a pacientes con múltiples enfermedades (hipertensión, diabetes, hipotiroidismo...), múltiples medicamentos, síndromes geriátricos (sarcopenia, demencia, delirium, incontinencia, dismovilidad, estreñimiento...)
Cédula profesional: 10407552
Cédula de especialidad: 12304987
Certificada por el Consejo Mexicano de Geriatría: 933
Agenda cita
www.doctoralia.com.mx/z/GfQZLG
https://wa.me/message/PLWXEEMMQH4WI1
Visita nuestro sitio
https://draluciagarcia.com/
COFEPRIS 2323022002A00047

29/01/2025

🎬| Interstellar (2014).

25/12/2024

Les deseo este celebrando con salud física y mental… donde estén, con quien estén… Feliz Navidad!


www.doctoralia.com.mx/z/GfQZLG
También contacta vía whats app: 9983463549

11/10/2024

El 12% de los adultos de la tercera edad convive con un trastorno mental, a pesar de que no se ha prestado la misma atención y que muchas veces se subdiagnostica

23/09/2024

La respuesta es disminuir los factores de riesgo asociados al desarrollo de demencias. A continuación les comparto medidas basadas en evidencia para reducir el riesgo:
1. Estilo de Vida Saludable
• Dieta Balanceada: la dieta mediterránea, se asocia con un menor riesgo de deterioro cognitivo.
• Ejercicio Regular: Realizar actividad física al menos 150 minutos a la semana
2. Estimulación Cognitiva
• Aprendizaje Continuo: Participar en actividades que desafían la mente, como aprender nuevas habilidades.
• Juegos Mentales: Resolver rompecabezas y participar en juegos de mesa
3. Control de Factores de Riesgo
• Manejo de Enfermedades Crónicas: Controlar la hipertensión, diabetes y colesterol es crucial.
• Dejar de Fumar
4. Socialización
• Mantener Relaciones Sociales: La interacción social regular promueve la salud mental y cognitiva.
• Voluntariado: Contribuir a la comunidad.
5. Salud Mental
• Manejo del Estrés: Prácticas como la meditación y el yog.
• Tratar la Depresión y ansiedad, o cualccquier trastorno del estado de animo
6. Sueño Adecuado
• Higiene del Sueño: Dormir de 7 a 8 horas diarias.

Recuerda realizar exámenes de salud y discutir cambios cognitivos con un profesional son medidas preventivas importantes.

Bibliografía
• Alzheimer’s Association. (2023). 2023 Alzheimer’s disease facts and figures. Alzheimer’s & Dementia, 19(1).
• Morris, M. C., & Tangney, C. C. (2018). Dietary approaches to combat cognitive decline. Nature Reviews Neuroscience, 19(5).
• World Health Organization. (2019). Risk reduction of cognitive decline and dementia: WHO guidelines. World Health Organization.
• Geda, Y. E., & Baker, L. D. (2017). The role of social engagement in the prevention of cognitive decline: A review of the evidence. Cognitive and Behavioral Neurology, 30(3).

Agenda tu cita en:
www.doctoralia.com.mx/z/GfQZLG
También contacta vía whats app: 9983463549 y 9981163657