Terapias de Termomasaje Cancún

20/08/2026

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20/08/2026

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18/08/2026

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🔴 El SISTEMA NERVIOSO CENTRAL es la estación de control principal de todo el cuerpo y está formado por el CEREBRO y la MÉDULA ESPINAL. Su trabajo es recibir la información que llega desde los sentidos, procesarla en segundos y enviar órdenes exactas a los músculos y órganos para que puedas moverte, hablar o pestañear. Cada pensamiento, recuerdo o emoción pasa por este centro de mando, asegurando que todas las partes de tu organismo funcionen de forma coordinada y sin descanso durante el día y la noche.

La médula espinal actúa como un gran cordón nervioso que recorre la espalda por dentro de la columna vertebral, conectando el cerebro con el resto del cuerpo. Por este cordón nervioso viajan las señales que te permiten sentir el calor, el frío o el dolor, además de responder rápidamente con reflejos automáticos ante situaciones de peligro. Por su parte, el cerebro procesa las tareas más complejas, desde mantener el equilibrio hasta regular la respiración y los latidos del corazón de manera involuntaria.

Para proteger este centro de mando es fundamental dormir lo suficiente, mantener una alimentación equilibrada y usar protección como casco al realizar actividades de riesgo. Cuando ocurren lesiones o inflamaciones en esta zona, los médicos realizan exámenes neurológicos completos para evaluar la conducción de las señales de cada nervio y determinar el daño. En ocasiones se utilizan medicamentos para reducir la inflamación o aliviar los síntomas, siendo muy común el uso de fármacos como la Pregabalina para el dolor de origen nervioso o la Dexametasona para disminuir la hinchazón en el tejido. Cuidar la salud de tu espalda y proteger la cabeza son medidas clave para mantener la comunicación del cuerpo clara y fluida.

16/08/2026

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❤️ Infarto y paro cardíaco NO son lo mismo. Y conocer la diferencia puede ayudarte a salvar una vida.

Aunque muchas personas utilizan ambos términos como si fueran sinónimos, se trata de dos emergencias diferentes. Estas son 3 diferencias que debes conocer:

🫀 1. En el infarto se bloquea la circulación; en el paro cardíaco el corazón deja de bombear eficazmente

Un infarto de miocardio ocurre cuando el flujo de sangre hacia una parte del músculo cardíaco se bloquea o disminuye de forma crítica. Sin oxígeno, esa zona del corazón comienza a dañarse. Es principalmente un problema de circulación.

En un paro cardíaco, una alteración eléctrica provoca que el corazón deje súbitamente de bombear sangre de manera efectiva. El cerebro y otros órganos dejan de recibir el flujo sanguíneo que necesitan.

⚠️ 2. Una persona con infarto generalmente está consciente; en el paro cardíaco pierde el conocimiento

Durante un infarto pueden aparecer:

•⁠ ⁠Presión, opresión o dolor en el pecho
•⁠ ⁠Dolor que se extiende a brazos, espalda, cuello o mandíbula
•⁠ ⁠Falta de aire
•⁠ ⁠Sudor frío
•⁠ ⁠Náuseas
•⁠ ⁠Mareo o debilidad

Los síntomas pueden ser intensos, pero también comenzar lentamente o ser más sutiles.

En cambio, durante un paro cardíaco la persona colapsa repentinamente, no responde y no respira normalmente o únicamente jadea.

🚨 3. La respuesta inmediata también es diferente

Ante síntomas de un posible infarto, debes activar inmediatamente los servicios médicos de emergencia. No esperes a que el dolor desaparezca ni conduzcas tú mismo al hospital.

Si una persona está inconsciente y no respira normalmente, sospecha un paro cardíaco: activa emergencias, inicia RCP y utiliza un desfibrilador externo automático (DEA) tan pronto como esté disponible. Cada minuto cuenta.

💥 Y aquí está la relación entre ambos:

Un infarto puede desencadenar un paro cardíaco, pero la mayoría de los infartos no terminan necesariamente en uno.

Recuerda esta diferencia sencilla:

🩸 Infarto = problema de circulación.
⚡ Paro cardíaco = problema eléctrico que detiene el bombeo efectivo del corazón.

Ambos son emergencias médicas y requieren actuar rápidamente.

Yo soy la Dra. Pau Zúñiga y ahora dime, ¿qué tema te gustaría que te explique en mi próxima publicación?

•⁠ ⁠Señales de un infarto que no debes ignorar
•⁠ ⁠Cómo reconocer un paro cardíaco

Este post es educativo, no sustituye la consulta médica.

16/08/2026

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El lugar donde aparece el dolor abdominal puede dar algunas pistas sobre qué órganos podrían estar relacionados, pero una misma zona puede doler por muchas causas diferentes. 🩺 Observa esta guía para conocer mejor tu abdomen. Si el dolor es intenso, persistente o aparece con otros síntomas de alarma, busca valoración médica.

11/08/2026

¿QUE ES LA CIÁTICA?
Es un conjunto de síntomas causados por la irritación o compresión del nervio ciático, el nervio más largo del cuerpo. Este dolor puede recorrer desde la espalda baja hasta el pie y variar desde una molestia leve hasta un dolor muy intenso.
⚠️ Posibles causas: ✅ Hernia de disco lumbar. ✅ Estenosis o estrechamiento del canal vertebral. ✅ Síndrome del músculo piriforme. ✅ Lesiones o traumatismos. ✅ Desgaste de la columna por la edad.
🚨 Síntomas más frecuentes: 🔥 Dolor que baja por una sola pierna. ⚡ Sensación de corriente eléctrica. 🦶 Hormigueo o entumecimiento. 💪 Debilidad muscular. 🪑 Dolor que empeora al sentarse, toser o levantar peso.

08/08/2026

🦵La pantorrilla no solo nos ayuda a caminar, correr o mantener el equilibrio. También cumple una función importante en la circulación de la sangre.

Cuando los músculos de la pantorrilla se contraen al caminar o mover los pies, comprimen las venas de las piernas y ayudan a impulsar la sangre de regreso hacia el corazón. Por esta razón, muchas veces se les conoce como una especie de “segunda bomba” del sistema circulatorio.

Mantener las piernas activas puede favorecer el retorno venoso y ayudar a disminuir la sensación de pesadez o hinchazón asociada a permanecer demasiado tiempo sentado o de pie.

Caminar, mover los tobillos y evitar largos periodos de inmovilidad son hábitos sencillos que pueden contribuir a una mejor circulación.

🦵❤️ Tus músculos también trabajan por tu circulación.

06/06/2026

La espondilolistesis ocurre cuando una vértebra se desliza hacia adelante sobre la que está debajo, alterando la estabilidad natural de la columna. Este desplazamiento puede generar dolor lumbar persistente, rigidez, sobrecarga muscular y, en algunos casos, compresión nerviosa que irradia hacia glúteos o piernas.

No es solo un “hueso fuera de lugar”. Es el resultado de fallas en el sistema de soporte de la columna: discos debilitados, músculos profundos desactivados, mala mecánica de movimiento y años de estrés repetitivo.

27/02/2026

ANATOMÍA DE LA ESPALDA

La columna vertebral está constituida por piezas regularmente superpuestas denominadas “vértebras”, unidas entre sí por una serie de elementos: ligamentos, discos intervertebrales, apófisis articulares, etc.
El raquis se compone de 33 vértebras, aunque sólo 24 de ellas son articuladas. Se distribuyen de la siguiente manera:
• 7 vértebras cervicales. Dos de ellas tienen nombre propio, la primera se llama
Atlas y la segunda Axis.
• 12 vértebras dorsales.
• 5 vértebras lumbares.
• 5 vértebras fusionadas que constituyen el hueso sacro.
• 4 vértebras entre las que no existe articulación entre ellas y forman el hueso
coxis (vestigio de las vértebras de la cola en los homínidos).
La Vértebra
Cada vértebra tiene una morfología característica según la región a la que perte- nezca y el peso que tiene que soportar, siendo las cervicales más pequeñas y dé- biles, mientras que las lumbares son más grandes y fuertes; pero todas presen- tan una estructura común.
En la vértebra tipo, que es como se le denomina a esta estructura

02/02/2026

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