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Equilibrio.Nut

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Equilibrio.Nut

Asesoría nutricional personalizada
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11/02/2026

Un año lleno de muchas risas, llantos, desafíos, pero sobretodo, mucho amor ❤️‍🩹.

Es que esto de la maternidad es una cosa BÁRBARA ✌🏻🤪✌🏻. Platícame, ¿ Qué fue lo más desafiante en tu primer año como mamá?

09/02/2026

El primer año como mamá es una montaña rusa de emociones. No solo celebramos la llegada de nuestra/o bebé, sino, nuestro primer año como mamá, el cual, hace que te redescubras de formas que jamás hubieras imaginado 🫂.

Hay días llenos de alegría, agotamiento y enseñanzas que te cambian . Pero, al final, cada momento vale la pena cuando recibes el amor incondicional de tu bebé ❤️‍🩹

La maternidad está llena de momentos únicos. ¿Qué aprendizaje te gustaría compartir? ¡Déjame tu comentario abajo!

06/02/2026

La hermosa dualidad de la Maternidad # ❤️‍🩹.

Hay días en los que el agotamiento emocional y físico te rebasa, y sientes que la maternidad es un trabajo 24/7, con la culpa como compañera constante 😮‍💨. Pero, cuando los abrazos, las risas y esos momentos de quietud con tu hija o hijo llegan, te das cuenta de que todo vale la pena🫂.

¿Cómo lidias con esta dualidad en tu día a día?

05/02/2026

Primero te explico aquí abajo 👇🏻👇🏻👇🏻

Que se manche forma parte del proceso de la alimentación complementaria. A través del tacto, los bebés van conociendo y descubriendo las texturas de los alimentos, lo que despierta su interés por probarlos. Además, este proceso ayuda a desarrollar habilidades motoras y fomenta una relación positiva con la comida. ¡Recuerda que no se trata de lo limpio, sino de lo que aprenden mientras exploran!

18/08/2025

LO LOGRAMOS 🙏🏻

Si bien no fueron 6 meses de exclusiva, mi cuerpo fue tu único alimento por 5.5 meses 🥺.

Agradezco a mi cuerpo por permitir y aguantar cosas que jamás se me habían cruzado por la cabeza, sin duda, algo que me ayudó mucho fue a red de apoyo que tenemos cerca, gracias por ser mi soporte, por no dudar de mi decisión con el frenillo y apoyarme en continuar con la LM.

Sin duda, la lactancia materna ha sido lo mejor y más bonito que he vivido con respecto a la conexión con mi bebé, pero… también ha sido lo más cansado física y mentalmente 💆🏻‍♀️.

A todas las mamás solo les puedo decir que “mamá feliz, bebé feliz”, sea cual sea la forma que ustedes decidan alimentar a su bebé es la correcta.

Te amo mi bebé, ahora seguimos en esta nueva etapa de alimentos ✌🏻, mientras tú lo decidas (y mi paz mental aguante jaja) seguiré siendo parte de tu alimento

20/01/2025

Tenerte dentro de mí y sentir como creces día a día es la experiencia más retadora, con mil miedos pero a la vez la más bonita de mi vida 🥰

-6 semanas 🥰

14/10/2024

Mi chiquita, oficialmente, llegamos a la mitad del camino 🥰, camino que se me ha hecho súper lento y a la vez rápido. Aún me parece que estoy soñando pero hablar contigo en las noches y sentir como te mueves me comprueba que estás aquí conmigo y que siempre nos tendremos una a la otra.

Sin duda eres mi sueño hecho realidad 💕

05/10/2022

✨Volvimos✨

Como cada mes les quiero recordar las frutas y verduras de temporada 🍓🌶

Recuerda que sus nutrientes están al tope y, sobre todo, son más económicos 🤓

Y tú, ¿Sabías cuales son las frutas y verduras de temporada?🥰

20/06/2022

El inicio de la AC es una etapa donde nuestro bebé no solo aprende a conocer los alimentos, sino que, desarrolla diferentes habilidades como la pinza fina y el habla.

👉🏻Contar con herramientas adecuadas facilitará el proceso para nuestro bebé.

03/06/2022

Respetemos la lactancia de mamá, no importa si es “exclusiva, mixta o con fórmula” 🤌🏻🤌🏻🤌🏻.

👉🏻 Las mamás necesitan nuestro apoyo, ahorrémonos nuestras “críticas” 🤪.

09/05/2022

👉🏻Incluir frutas y verduras de temporada siempre será la mejor opción por su costo económico (son más baratas) y por su alto aporte de nutrientes 🤓

✨Mi favorita es la naranja (con mucho chamoy 🫶🏻) y la tuya cual es?

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