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24/05/2025

Los factores epigenéticos, mayor edad, inactividad física, aumento de peso, baja educación y entorno alimentario con fácil acceso a alimentos con alto contenido calórico favorecen la presencia de obesidad. 🧑‍⚕️

Cambios en los hábitos pueden favorecer al sistema metabólico para el buen funcionamiento cada uno de los sistemas. ❤️

¿Qué cambios sencillos podrías comenzar a realizar desde casa? Comenta 👇

12/05/2025

Propiedades destacadas del resveratrol:
• Antioxidante: combate los radicales libres, protegiendo las células del daño.
• Antiinflamatorio: puede reducir la inflamación en el cuerpo.
• Cardioprotector: se ha estudiado por su capacidad para mejorar la salud cardiovascular.
• Neuroprotector: podría ayudar a proteger el cerebro y mejorar la función cognitiva en ciertos contextos.
• Antienvejecimiento: ha generado interés por su potencial para activar genes relacionados con la longevidad (como los sirtuinas, en estudios en animales). 👉🏼En general, el resveratrol es bien tolerado en dosis moderadas, pero en dosis altas puede causar molestias gastrointestinales, y se debe tener precaución si se toma con anticoagulantes o medicamentos para el hígado. ❌👉🏼No tomes suplementos de resveratrol si has tenido cáncer de ovario sin la aprobación de tu oncólogo.

¿Por qué es tan importante la proteína?La proteína es uno de los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. No solo ayud...
05/05/2025

¿Por qué es tan importante la proteína?

La proteína es uno de los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. No solo ayuda a construir músculo: también es clave para reparar tejidos, fortalecer el sistema inmune y mantenernos fuertes y sanos todos los días.

Cuando comes suficiente proteína:

Tu cuerpo conserva mejor la masa muscular, incluso si estás bajando de peso.

Te sientes más lleno y satisfecho (lo que ayuda a controlar el apetito).

Te recuperas más rápido después de hacer ejercicio.

Tu metabolismo se mantiene activo.

La proteína no es solo para deportistas: ¡es para todos los que quieren un cuerpo saludable, fuerte y lleno de energía!

🥩🥚🍠🥦🥑🍎

Esta imagen es un escáner corporal de una mujer con 113 kg y otra con 54 kg, se pueden apreciar diferencias abismales. E...
26/08/2023

Esta imagen es un escáner corporal de una mujer con 113 kg y otra con 54 kg, se pueden apreciar diferencias abismales. El tamaño del corazón, intestinos y estómago son excesivos,. Los huesos prácticamente han modificado su posición y el líquido que hay entre el cráneo y el cerebro también es mayor.

Es urgente que dejemos de “romantizar” a la obesidad, no es aceptación, es un problema de salud.

Cuando amas algo, no tienes que hacer mucho más para esforzarte, simplemente sucede. Hay momentos difíciles y surgirán m...
26/08/2022

Cuando amas algo, no tienes que hacer mucho más para esforzarte, simplemente sucede. Hay momentos difíciles y surgirán más, simplemente tenemos que utilizar nuestra fuerza mental para avanzar. Mi mente controlaba todo. 💪🏻😃

11/08/2022
09/08/2022
07/07/2022

Así se ven $250 en el súper VS $250 en el mercado.

Consume local. ❤️

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