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Dr. Pablo Durán Geriatra

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Celaya Centro
Dr. Pablo Durán Geriatra

Geriatra Certificado
Hospital MAC Celaya
-Atención geriátrica integral

Atención especializada en el adulto mayor, prevención y tratamiento de sus principales enfermedades, además de otra como demencias, enfermedad de Parkinson, trastornos del ánimo, insomnio, caídas, valoraciones preoperatorias y cuidados paliativos

07/04/2026

Cambiarle el calzado a un adulto mayor parece un detalle… pero puede aumentar el riesgo de caídas 👟⚠️

Antes de usar “zapatos nuevos”, revisa estas 4 cosas:
✅ Suela antideslizante
✅ Zapato cerrado
✅ Talón firme
✅ Que no quede flojo

Evita pantuflas sin soporte y sandalias inestables. Y ojo con los pies: uñas largas, callos o dolor cambian la forma de caminar y aumentan tropiezos.

En casa: luz nocturna + pasillos despejados siguen siendo la base.

¿Tu familiar usa más: tenis, zapato o pantuflas? 👇

Guárdalo y compártelo con quien cuida a un adulto mayor.

26/03/2026

Parece gripe… pero en marzo muchas veces es alergia 🤧🌼
Y en adultos mayores el manejo cambia.

🔎 Pistas rápidas:
• Alergia: estornudos seguidos, comezón en ojos/nariz, moco claro.
• Infección: malestar general, dolor de cuerpo, moco más espeso (a veces fiebre).

En casa ayuda: ventilar temprano, limpiar polvo, evitar humo/perfumes y cambiar/lavar la ropa si salieron.
Si tu familiar tiene asma o EPOC, pon atención a tos persistente, silbido al respirar o más cansancio.

✅ Mejor valorar antes de automedicar para elegir el manejo correcto.

Guárdalo para esta temporada y compártelo con quien cuida a un adulto mayor.

24/03/2026

Con más visitas en casa, un pequeño ajuste puede evitar un gran susto. 🏡💛

Guarda estos 5 puntos y compártelos con quien recibe a sus papás o abuelos seguido.
¿Cuál te falta aplicar hoy: pasillos, baño o tener el número del médico a la mano? 👇

26/02/2026

Si cuidas a un adulto mayor, este es el mejor momento para poner en orden los medicamentos 💊✅

Un solo pastillero, una sola alarma y una lista en el refri con qué es, para qué y horarios puede evitar muchísimas confusiones.
Y ahora dime: ¿qué es lo que más se les complica en casa? 👇
1)Horarios 2) Pastillero
3) “¿Para qué es cada una?” 4) Reabasto/caducidad

11/02/2026

Si cuidas a un adulto mayor, a veces lo que más falta no es “más actividades”… sino más conexión. 🤍

Prueba la regla 5–5–5:
📞 5 min de llamada al día
❓ 5 preguntas sencillas (“¿cómo dormiste?”, “¿qué te hizo sonreír hoy?”)
📸 5 fotos/recuerdos para comentar en la semana

Mejor poquito y constante que mucho y de vez en cuando.

Pregunta para ti: ¿qué le haría más bien a tu adulto mayor: llamada diaria o visita semanal? 👇

07/02/2026

Cuando cae la tarde, muchos adultos mayores con demencia se ponen más sensibles… y en casa puede sentirse más difícil mantener la calma.

Prueba esto antes de que oscurezca: luz cálida, menos ruido, colación ligera y una instrucción a la vez.

En vez de corregir, cambia a: “vamos paso a paso” ✅

Si te pasa, no estás solo/a. ¿En qué momento se complica más en tu casa? 👇

1)Atardecer 2) Cena 3) Hora de dormir 4) Medicamentos

04/02/2026

Si cuidas a un adulto mayor con Alzheimer, la mañana puede definir todo el día.
Prueba esta rutina 15–20 min: luz + higiene simple + una canción + actividad corta + bebida tibia.

Repetir lo mismo cada día suele traer más calma y menos discusiones.

¿Cuál de estos 5 pasos te cuesta más sostener en casa? 👇

Luz 2) Higiene 3) Música 4) Actividad 5) Colación/hidratación

Te leo en comentarios.

31/01/2026

En invierno, es común que algunos adultos mayores parezcan “olvidar más”… y muchas veces es distracción por menos luz y menos actividad.

Prueben esto en casa 👇
✅ Regla de 3 pasos: di la instrucción simple → espera unos segundos → pídele que repita “lo acordado”.
✅ Apaga distractores (TV/notificaciones) y deja una lista visible de pendientes.
✅ Busca luz natural al mediodía, ofrece bebidas tibias y hagan pausas cortas entre actividades.

Si aun así los olvidos interfieren con su día, una valoración geriátrica ayuda a diferenciar atención vs. memoria y a dejar un plan claro para la familia.

El Dr. Pablo Durán es tu médico geriatra de confianza en Celaya y alrededores. Agenda tu consulta.
Información de orientación general; cada paciente requiere valoración médica individual.
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28/01/2026

En muchos adultos mayores, la deshidratación no se siente como “sed”. Por eso conviene observar con calma: boca seca, o***a más oscura, estreñimiento, dolor de cabeza leve o cansancio que no es habitual.

Para prevenir en casa:
💧 Agua a sorbitos cada 1–2 horas
Caldos tibios
Frutas con agua: naranja, papaya, melón
Vasos ligeros + botella marcada (mañana / mediodía / tarde)

Si usa diuréticos, busquen el horario que le sienta mejor para no afectar el sueño. Y en días fríos y secos: ventilen breve, humedezcan el ambiente y protejan labios/piel.
Si hay decaimiento que no cede u o***a muy escasa, ajusten el plan con calma y busquen orientación profesional.

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Información de orientación general; cada paciente requiere valoración médica individual.

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20/01/2026

Antes de ver a tu adulto mayor: si tienes tos, fiebre o malestar, mejor reagenda. Si no, al llegar, recuerda lavado de manos y, en lugares cerrados, cubrebocas bien ajustado.

Convivan en áreas ventiladas: abre ventanas unos minutos antes y durante la visita. Mantén distancia cómoda al saludar y no compartan vasos o cubiertos. Lleva gel y pañuelos.
Si tu adulto mayor usa inhaladores, verifica que estén a la mano y que recuerdan la técnica correcta.

Pequeños cuidados = cercanía sin riesgos y mejor ánimo para todos.

El Dr. Pablo Durán es tu médico geriatra de confianza en Celaya y alrededores. Agenda tu consulta.

Información de orientación general; cada paciente requiere valoración médica individual.

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Dirección

Celaya Centro
38020

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/pablo-duran-barron/geriatra/celaya

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