NutriVida

NutriVida ¡Hola! Mi nombre es Merari Elizabeth Rojas Mar y soy Licenciatura en Nutrición, egresada de la Universidad de Guanajuato. instagram: nutrivida.merarirojas

En esta página les estaré compartiendo información relacionada a la salud y nutrición, datos interesantes y recetas saludables.

11/06/2021





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25/05/2021

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¡Hola! 👋🏋️Hoy les comparto un tema muy interesante para algunos de ustedes, para que lo revisen, y cualquier duda pueden...
21/05/2021

¡Hola! 👋
🏋️Hoy les comparto un tema muy interesante para algunos de ustedes, para que lo revisen, y cualquier duda pueden preguntarme sin problema, enviándome un mensaje o preguntándome personalmente. Espero y sea de gran ayuda para ustedes.







¡Feliz día del as madres! 🌷🌺🌹les desea NutriVida🌹🌹Por este motivo les traigo una receta para consentir a las mamás es su...
10/05/2021

¡Feliz día del as madres! 🌷🌺🌹
les desea NutriVida🌹🌹

Por este motivo les traigo una receta para consentir a las mamás es su día.

Omelette de huevo 🥚🍳

🌷Necesitamos
- 3 pzas huevo
- 1/2 pza de jitomate
- 20g de cebolla
-15g de mantequilla
-30g de queso Oaxaca

🌷Preparación
🌹Picamos la cebolla y el jitomate.
🌹Precalentamos el sartén con mantequilla, agregamos la cebolla y luego el jitomate y esperamos a que se doren.
🌹Agregamos el huevo al sartén y tapamos el sartén, esperamos que se cocine un poco y luego damos vuelta.
🌹 Posteriormente agregamos el queso Oaxaca en la parte superior, doblamos y tapamos el sartén.
🌹esperamos a que se termine de cocinar el huevo y que el queso se derrita y servimos.

Taza de café ☕☕

🌷Necesitamos
-8 oz de agua
-1 cdita cafetera (5g) de café soluble
-1 cda de azúcar de mesa
-1 cda de coffee mate

🌷Preparación
🌹calentamos el agua y esperamos a que hierva el agua.
🌹agregamos el café soluble, luego el azúcar y posteriormente el caffee mate.
🌹Servimos y disfrutamos.



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🍊🍠Estos alimentos contienen beta carotenos, protegen tu sistema inmunológico son antiinflamatorios, antioxidantes y buen...
07/05/2021

🍊🍠
Estos alimentos contienen beta carotenos, protegen tu sistema inmunológico son antiinflamatorios, antioxidantes y buenos para la salud ocular. También son buena fuente de fibra, vitaminas A, B, C Y E. y minerales y estos ayudan a que el colesterol no aumente.





¡Hola!Por aquí les estaré dejando algunos beneficios de la alimentación saludable 🍏 para que los revisen, esperando que ...
05/05/2021

¡Hola!
Por aquí les estaré dejando algunos beneficios de la alimentación saludable 🍏 para que los revisen, esperando que les sirvan.





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