Nutriologa Rubi Ruelas

08/01/2019

AGENDA TU CITA .👩‍⚕️😀🙋‍♀️
ATENCION A:
CONTROL DE PESO
TRIGLICERIDOS
COLESTEROL
DIABETICOS
CEL:4612180753 (PREVIA CITA)
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13/11/2018

Me siento super feliz cuando mis pacientes me enseñan su antes y después . GRACIAS por hacerme parte de ese cambio . muchas felicidades cesar ... Y VAMOS POR LOS QUE FALTAN .......

09/05/2018

💪😋😋😋 Ideas Desayunos Ricos y Saludables sobre todo ....

TOMEN NOTA ESAS MUY RICOS ..

14/03/2018

QUERER ES PODER 💪☺️
UNO DE MIS PACIENTES SUPER FELIZ.
FELICIDADES 💪👏👏👏👏👏👏

07/03/2018

Mi Desayuno de hoy 💪🍓🍉🥪
🍞1 sandwich tostados
🍗2 rebanadas de jamón de pavo
🍅🥒ensalada al gusto
🍍🍎🍓fruta ( 1 taza pina y 1/2 pieza de manzana picada )
🥛1/2 taza de yogurt
☕☕un rico café .. ( sin azúcar ) 😍😋😍😋😋

SI QUIERES UN CAMBIO AYÚDATE MAS INFORMACIÓN ENVÍAME MENSAJE ... 👩‍🔬💪😉

05/03/2018

QUERER ES PODER 💪👩‍🔬
Un pacientito que su camino fue largo pero su constancia siempre la tuvo ya casi dado de alta felicidades SIEMPRE LO HE DICHO EL QUERER ES PODER me llena de felicidad cuando veo sus resultados . 😍😍

imágenes reales de un pacientito .

AGENDA TU CITA MAS INFORMACIÓN INBOX ...

02/03/2018

Porque No un GUSTO DE VEZ EN CUANDO 🥧🥧
🤔 Recuerden que comer Saludablemente de vez en cuando🤨 No nos hace tener buenos hábitos alimenticios y UN gusto de comida de vez de cuando no nos hace daño😋😋 RECUERDEN que es importante tener buenos hábitos para no sentirnos mal cuando de gustamos una rico desayuno😋😊😉

EL DETALLE NO ES O QUE CONSUMIMOS .. SI NO EL EXCESO 🤔🤔🤔🤔😉

🥧🥧2 Hot cake ( tamaño pequeño- mediano )
🍓🍓🍓1 1/2 tazas de frutos rojos ( fresa, zarzamora, frambuesa, y moras)
🍯🍫1 cucharada de nutella
☕1 café sin azúcar ...

Agenda tu cita con tu Nutriologa Rubi Ruelas .. 👩‍🔬💡😀
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01/03/2018

Mi Desayuno 💪😋
🍓🍉🍇fruta ( mis frutas favoritas )
🥛lacteo ( 1/2 taza yoghurt )
🥩🍗🍖proteína ( 1 huevo con 2 rebanadas de jamón de pavo
🍞cereal ( 1 pan tostado )
1 cucharadita de aceite para la preparación del huevo con jamón
y un rico café para despertar sin azúcar ... ;) 😉

12/02/2018

NUTRI TIPS ...

PARA AQUELLAS PERSONAS DEPORTIVAS ....

Qué es mejor: ¿comer antes o después de hacer ejercicio?

06/02/2018

NUTRI TIPS .... PARA TENER UNA PIEL RADIANTE ;) ...

¿Una piel bonita?
Con la edad la producción de esta sustancia comienza a disminuir. Conoce qué alimentos pueden ayudarte para que tu cuerpo lo produzca.

01/02/2018

Querer es Poder ...
No es nada fácil entrar en un régimen de alimentación para lograr tus metas mas no es imposible siempre les cometo a mis pacientes que se empieza cambiando nuestro estilo de hábitos alimenticios y enseñarse a comer de una manera saludablemente y no precisamente hay que morir se hambre el truco esta en saber comer de una manera correcta nunca me a gustado prohibir los alimentos siempre les digo que el exceso es lo que nos perjudica me siento feliz cuando veo a mis pacientes y su evolución que han tenido en tu trayecto conmigo se que no es nada fácil pero cuando quieren ese cambio lo pueden lograr QUERER ES PODER ..
Imágenes Reales de Algunos Paciente ...