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Nutrióloga Salma Esteban Abaid

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Celaya
Nutrióloga Salma Esteban Abaid

Maestra en Nutrición Deportiva;
Especialista en Nutrición, Activación Física y Salud;
ISAK Nivel 2 Especialista en Nutrición, Activación Física y Salud.

ISAK Nivel 1

27/06/2026

Hoy no competí contra nadie, solo celebré todo lo que mi cuerpo ha logrado 🤍✨

Retomando algo que me gusta, que disfruto y que lo acompaño siempre de la mejor compañía.

Por esos amigos que te impulsan para sacar lo mejor de ti 🫶🏻

Tercer año de esta linda carrera, espero el siguiente volver y correr más 💪🏼 a seguirnos preparando para ello.

Recuerden que todo va acompañado del trabajo de un entrenamiento, una buena alimentación, el óptimo descanso y el bienestar emocional 🥰

27/01/2026

Hoy celebro una profesión que amo 💚

Acompañar procesos reales, con empatía y ciencia, es lo que le da sentido a mi trabajo.

Feliz Día del Nutriólogo ✨

31/12/2025

Cerrar el año también es reconocer todo lo que hiciste por tu salud.
No fue perfección, fue constancia.
Y eso, también cuenta 🤍

16/12/2025

No se trata de hacerlo perfecto, sino de no perderte a ti en el proceso ✨

1. Unos días no arruinan nada, pero dejar todo sí.
2. Llegar con hambre moderada ayuda a elegir mejor y disfrutar más.
3. La relación con la comida también es parte de la salud.
4. Caminar menos o pasar todo el día sentado impacta en tu energía, digestión y estado de ánimo.
5. Horarios caóticos afectan hormonas del hambre, antojos, inflamación y recuperación.

Podemos disfrutar de estas fechas haciéndolo mejor 🤍

04/12/2025

Estos son mis básicos cuando me preguntan sobre suplementación, explicando que son Categoría A por el Instituto Australiano del Deporte.

Siempre asesórate con un profesional de la salud 🙌🏼

¿Consumes alguno?

13/11/2025

Cuéntame, ¿qué hábito te ha costado más mantener? 👇🏻

07/09/2025

Me preguntaron mucho por esta receta y es que es la cosa más fácil y sencilla de hacer, además de que está buenísimo 🤤

Puedes adaptarla a lo que tengas en casa, cambiar el ghee por mantequilla o aceite y la alulosa por tu endulzante de preferencia.

Disfrútala como yo lo he hecho 🤩

21/06/2025

Corriendo con dos corazones, agradeciendo con uno solo 🤍♥️

No fue solo un reto físico, fue muy mental y al final, un gran acto de amor hacia mi.

Una fantástica experiencia que agradezco haberla vivido y sobre todo, agradezco las porras y la gente hermosa que estuvo ahí alentándome 🥰

No son los 5k más rápidos que he hecho, pero estoy feliz de haberme animado 💪🏼

25/04/2025

Con este calor… ¿a quién no se le antoja algo fresco? Y estas uvas congeladas, se volverán tu postre favorito 🤤

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