GinahLuna

GinahLuna ¡Hola! Soy Gina.

Nutrióloga especializada en nutrición pediátrica, oncológica, gastroenterología y especilizandome en alzheimer pero sobretodo apasionada por transmitir mis conocimientos y así, ayudar a mejorar tu estado de salud y el de toda tu familia.

02/12/2025

Bienvenidos a Diciembre 🎄

El mes que los nutriólogos vivimos a base de fe, amor, esperanza .......y uno que otro paciente perdido que llega 😚🎁

27/11/2025

No nos engañan jeje

23/10/2025

Inscripciones abiertas para el Chicago Maratón 2026 y aquí te quiero explico como puedes correrlo 😉

07/10/2025

El running como en nutrición: hay que tener metas claras pero realistas! 🏅

Les platico, el año pasado corrí por primera vez aquí y me súper venció (2:15:38) así que en lugar de tirarme a llorar (un poquito, sí pero después) me prometí bajarlo. ✨️
Y aunque sueño con ser sub 1:30 mi meta este año era bajar ese tiempo y lo logré hice 1:57:05 así que para el siguiente medio quiero ser sub 1:50 y así hasta llegar a mis 1:30.
Baby steps!! 💫

Si tú también quieres fijarte metas claras pero contundentes, yo te ayudo 💪🍋

08/09/2025

El más bonito e inspirador de mi vida.
Qué heavy que hace una semana me convertí en maratonista y es que se dice fácil pero hay mucha disciplina detrás de ello pero tambien muchísima satisfacción de haberlo logrado, de haberme levantado temprano muchos fines de semana, de haber hecho varios meal prep para tener todo listo y haberme suplementado de manera tan consciente y cambiante durante varios meses.

Hoy, los invito a ponerse metas, a fijarse sueños pero tan grandes como lo sea ti imaginación porque claro que puedes cumplirlos mientras trabajes tanto como el sueño lo amerite.

05/09/2025

Mi primer maratón fue lo máximo y aquí les van cosas que yo considero que podrían mejorar!!

28/08/2025

3 DÍAS para el MARATÓN de la CDMX

3 Tips importantísimos que si o si tienes que priorizar hoy para que no te cuesten la carrera!

26/08/2025

RACE WEEK!
6 días para el Gran día!!

wow wow ultra wow

el mejor tip que les puedo dar hoy es fíjense una meta y trabajen por ella y no hablo solo de running!!

PS: a mi si hablenme, escríbanme, búsquenme, prendanme una veladora que se yo, hagan cositas que me manden todas sus buenas vibras para esos 42km

23/08/2025

8 EMOCIONANTES DÍAS PARA LA GRAN FIESTA DEL RUNNING MEXICANO 💫

XLII MARATÓN DE LA CIUDAD DE MÉXICO ✨️

19/08/2025

Ni modo que no lo haga!!!

El silencio de Nodal duro tanto que alcance a correr más de 18km

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