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LN. Daniela Ibarra

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LN. Daniela Ibarra

Nutriologa deportiva...más que eso, un estilo de vida saludable

Nutrición deportiva, pediátrica...más que eso, un estilo de vida saludable

31/07/2026

Si crees que tomar agua es la parte mas fácil de la carrera por que esperas a que solo te de sed!! Estas equivocado!! Hidratarse es un arte!! Te ayudo a generar tu estrategia de hidratacion!

24/07/2026

Hay muchas costumbres en el mundo del running que no siempre son necesariamente ciertas, una de ellas es la carga de carbs! Aqui te dejo unos datos de ello!!

18/07/2026

Tenemos un mes dedicado a los corredores y aunque vayas empezando o lleves tiempo siempee es bueno saber que hay cosas que parecen normales o que me favorecen y la realidad es otra!! Aqui te dejo los mas comunes y si tienes mas dudas! Escribeme!!

08/07/2026

Amamos a la comunidad corredora, carreras siempre hay y estaremos siempre listos para cuidarte y darte las mejores estrategias para que rindas!!

27/05/2026

Hay cosas que se tienen que decir con mas frecuencia aunque se genere incomodidad...no esperes estar asi si no eres un atleta de alto rendimiento o no te dedicas al deporte...la nutrición debe ser por salud!! No debemos cuidar la nutricion por una obsesión debida ala estética...

18/05/2026

Por que es mayo hablaremos mucho de las mujeres y de las mamis! Asi que si quieres mejorar y estas cansada de tropezarte constantemente en el proceso...pero te sigue interesando tu salud!! Mándame un msj!!! Ademas tendremos un mini curso con info super relevante sobre los carbs!! Déjame de temerles!

06/05/2026

Todo eso que piensas...Es falso!!! Déjame enseñarte lo que es verdad y libérate de la carbofobia y de pasar hambre y que tu cuidado y alimentacion sean tu prioridad, por que siempre para cuidar a otros debemos cuidarnos nosotros mismos! Asi que aprende todas las herramientas que te hacen falta, este mes tendremos un curso genial! Mándame msj y te envío la info!

23/03/2026

Hoy en dia tenemos niños y adolescentes con mucha actividad física, 2 a 3 horas por dia y algunos con una demanda energética importante que debemos evaluar y garantizar para que crezcan!!

16/03/2026

Si eres corredor, triatleta o realizas algun deporte en donde el tiempo y la intensidad son cruciales? Déjame ayudarte! No solo es rendir! Es rendir garantizando tu salud!!

04/03/2026

Crossfit y Hyrox, están aqui para quedarse! Y tu estrategia nutricional es super importante asi como tu recuperación! Pero debes tomar en cuanta que la suplementacion también se practica desde antes! Perfeccionemos tu estrategia para ti próximo evento!

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