23/05/2026
¡ESCUCHA TU CUERPO!!!
Muchas veces estamos tan ocupad@s y distraid@s con tantas cosas, que no nos damos el tiempo de sentir y escuchar con atención nuestro corazón con respeto y compasión.
Solo nos alimentamos porque sentimos hambre y comemos cualquier cosa que sea rápida y no quite mucho tiempo en la preparación.
PERO....
🥗 Alimentarte bien es decirle a tu cuerpo:
“Te cuido porque mereces sentirte bien.”
Y atender tus emociones es permitirte sentir, descansar, pedir ayuda y dejar de guardar todo lo que duele.
🍩🍦🍟 Buscamos llenar vacíos emocionales con comida, o castigamos nuestro cuerpo por no vernos como quisiéramos, olvidando que nuestro cuerpo ha sostenido cada batalla, cada lágrima y cada esfuerzo.
El verdadero cambio comienza cuando dejas de pelear contigo mism@ y empiezas a nutrirte desde el amor, no desde el castigo. ✨
❤️🩹 Porque sanar no solo está en lo que comes, sino también en la forma en que te hablas, te tratas y te eliges todos los días. 🌷
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