Nutrióloga Lilian D

07/03/2026

🥕🛒 Tip para seguir la recomendación 6 de las

🌽🍎 Comprar en mercados locales o lugares con alimentos frescos te permite acceder a productos sin sellos y con mayor valor nutrimental.

Pequeñas decisiones, como preferir alimentos frescos, contribuyen a una alimentación más saludable y sostenible para ti y tu familia.

05/09/2025

Come sano y elige bien lo que consumes ‼️😊

Comienza a cuidarte , nunca es demasiado tarde para dejar hábitos que no son saludables ...

🥬🍉🍓Comer sano no es comer menos 🍉🥬🥑✨

Agenda tu cita online o presencial 👩🏻‍💻✨❣️

El aspartame, un edulcorante presente en muchos productos ultraprocesados, fue clasificado como posible carcinógeno por el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y evaluado por el Comité Mixto FAO/OMS de Expertos en Aditivos Alimentarios. ⚠️

Por tu salud, te recomendamos evitar su consumo.


Fuente:
1️⃣ World Cancer Research Fund International. Statement on aspartame. 14/07/2023 👉 https://www.wcrf.org/.../statement-on-aspartame/

2️⃣ WHO. Use of non-sugar sweeteners: WHO guideline. 2023

30/08/2025

Por ello es muy importante tener y brindar una alimentación saludable, variada y equilibrada en las diferentes etapas de la vida; una dieta que incluya los diferentes alimentos de cada grupo del plato del bien comer 🥗 para así asegurar una alimentación completa y nutritiva 💪🏻🍉✨

Si aún no sabes cómo llevar una alimentación correcta y sana, puedo ayudarte a lograrlo y mejorar tu calidad de vida y salud ✨✨

Agenda abierta ‼️‼️✨ 👩🏻‍⚕️✨✨‼️‼️

Consultas presenciales y online 👩🏻‍💻🥗🥑🍓🥬

Escríbenos

22/07/2025

07/07/2025

Cuida la salud de tus hijos 👧🏻👦🏻‼️💚
La alimentación saludable en la infancia es crucial para un estado de salud óptimo en las diferentes etapas de la vida, ya que ayuda a prevenir enfermedades y garantiza una buena calidad de vida en la edad adulta ✨

Ayuda a tus hijos a tener buenos hábitos de alimentación 👩🏻‍⚕️🍉🥑🍍

Evita alimentos ultraprocesados y brinda comidas más nutritivas y variadas 😉

07/07/2025

Mejora tu salud y calidad de vida✨ , nunca es tarde para darte prioridad y cuidar de ti con una correcta, saludable y buena alimentación 👌🏻💚👩🏻‍⚕️🍉🍍🍐🥑

Agenda abierta ‼️

Te ayudo a comer rico y saludable 😋✨

27/06/2025

✨✨👌🏻✨✨

¿Las dietas saludables y sostenibles en México son más caras?
Spoiler: ¡NO! 🚫💸

Una dieta saludable y sostenible puede costar hasta 40% menos que la dieta actual en México. 🥦🌽📉
¿Qué implica?
🔼 Aumentar el consumo de frutas, verduras, granos, leguminosas y oleaginosas.
🔽 Disminuir el consumo de proteínas animales, bebidas azucaradas y productos ultraprocesados.

12/06/2025

🍓😋Una idea para incluir en tu desayuno o cena 🍓

Pruébalo!! 👇🏽

💚💚 Comer sano, no es comer menos!! 💚💚