VY Vinyasa Yoga

26/05/2026

Dicen por ahi, que es mas cool si guardas las fotos unos dias y despues las publicas.

24/05/2026

Bracitos temblandido pero se logró

14/05/2026

Hace 10 o 12 años tenía más fuerza y más flexibilidad.
Podía hacer transiciones muy locas y prácticas súper demandantes físicamente.

Pero también tenía menos técnica, menos conocimiento anatómico y menos entendimiento del cuerpo.

Hoy quizá ya no soy el practicante más fuerte o más flexible que he sido…
pero sí soy un mucho mejor maestro.

Porque ahora entiendo cosas que antes no entendía: la importancia de la técnica, de la progresión, de escuchar el cuerpo, de respetar los tiempos y de practicar pensando también en el largo plazo.

Muchas de las lecciones más importantes no llegaron desde el éxito, sino desde las lesiones, los errores y los años de práctica.

Y honestamente… abrazo muchísimo esta nueva etapa de mi vida.

Porque hoy puedo ayudar a mis alumnos a lograr cosas increíbles sin tener que pasar por muchos de los golpes que mi generación tuvo que aprender a la mala.

La práctica cambia con los años.
Y eso no la hace menos profunda.

A veces la fuerza evoluciona hacia algo más valioso: la capacidad de guiar. 🌊

06/05/2026

Este verano estamos en Monterrey compartiendo práctica, movimiento, respiración y comunidad.

Estaremos dando clases de yoga durante toda la temporada y también nuestro Teacher Training de 200 horas para quienes quieran profundizar en su práctica o comenzar el camino de enseñar yoga desde una perspectiva real, humana y consciente.

Nos vemos aquí, en el tapete.
Con sudor, risas, respiraciones profundas y probablemente alguna crisis existencial resuelta en savasana. 🖤

VY Vinyasa Yoga
Monterrey, Nuevo León.

03/05/2026

No necesitas ser flexible.
No necesitas “ser bueno en yoga”.
Solo necesitas empezar.
Este verano en Monterrey abrimos espacio para lo que realmente importa: práctica real, constante y sin escusas.
Clases de asana multinivel, donde vienes a moverte, a respirar, a caerte y a levantarte… una y otra vez.
Y para quienes quieren ir más profundo:
Entrenamiento de Maestros 200 horas
Un proceso intenso, honesto y transformador.
No es solo aprender posturas… es entender el cuerpo, cuestionar lo que creías saber y construir una práctica que sí es tuya.
📍 Monterrey, Nuevo León
🧘‍♂️ Clases diarias
🔥 Entrenamiento 200h este verano
Si algo dentro de ti te está diciendo “ya es momento”… es tu momento.
Nos vemos en el tapete.

30/04/2026

Hay posturas que no se practican… se negocian 😅🔥
Entre el equilibrio, la fuerza y ese diálogo interno de “no te caigas, cabrón”, aparece algo más… presencia.
Funky pincha, escorpión, medio loto… nombres fancy para algo mucho más simple: estar aquí, completamente.
Y mientras tanto, la Princesa Paula… observando.
Juzgando.
Aprobando (a veces) 🐾
Ya estamos de vuelta en Monterrey, bien instalados y con las pilas prendidas.
Estamos practicando de lunes a viernes a las 7 pm.
Si quieres moverte, retarte, caerte, reírte… y volver a intentar, aquí es.
Y si quieres ir más profundo, este verano abrimos nuestro entrenamiento de 200 horas para formación de maestros.
No es solo aprender yoga… es transformarlo en algo que puedas vivir y compartir.
Nos vemos en el mat.

30/04/2026

30/04/2026

Hoy más que nunca, las empresas necesitan equipos enfocados, motivados y emocionalmente estables.

El estrés crónico, la falta de concentración y el desgaste mental no solo afectan el bienestar de los colaboradores… también impactan directamente en la productividad, el ambiente laboral y los resultados del negocio.

Por eso he desarrollado un protocolo de Mindfulness especializado para empresas, diseñado para integrarse de forma práctica y efectiva en el entorno laboral.
Como maestra certificada por la International Mindfulness Teachers Association, mi enfoque combina herramientas basadas en evidencia con una metodología clara, accesible y adaptable a cada organización.

✨ ¿Qué puede lograr tu empresa con este programa?

• Aumentar la productividad y la claridad mental
• Reducir niveles de estrés y ansiedad en los colaboradores
• Disminuir ausentismo y retardos
• Mejorar el enfoque, la toma de decisiones y la comunicación
• Fomentar una cultura laboral más consciente, proactiva y colaborativa

Invertir en el bienestar de tu equipo no es un gasto: es una estrategia inteligente para fortalecer tu empresa desde adentro.

Si te interesa implementar este programa en tu organización o conocer más detalles, estoy feliz de compartirte la información.

📩 Envíame mensaje directo para más información

25/04/2026

Generación X y Generación Z.
Dos épocas, dos playlists, dos formas de entender el mundo.
Pero una misma práctica.
Dos maestras de yoga. Vane y Marina.
La que viene empezando a escribir su historia…
Y la que lleva décadas respirando sobre el mat.
No es una competencia.
No es “antes era mejor” ni “ahora es diferente”.
Es una misma llama que cambia de manos sin apagarse.
Lo que comenzó para nosotros como una búsqueda personal, hoy se convierte en puente.
Puente entre edades.
Entre experiencias.
Entre cuerpos que han vivido cosas distintas pero sienten lo mismo cuando se invierten y miran el mundo al revés.
Porque el yoga no tiene edad.
Tiene profundidad.
Tiene presencia.
Tiene comunidad.
Y ver a nuevas generaciones entrar al shala con curiosidad, fuerza y preguntas…
nos recuerda por qué empezamos.
Hoy no fue X contra Z.
Fue experiencia sosteniendo juventud.
Y juventud empujando los límites de la experiencia.
La práctica sigue.
El linaje respira.
Y el mat siempre tiene espacio para todos.

14/04/2026

Clases regulares y privadas en Mty
Pide info.

13/04/2026

Nos vemos hoy a las 7pm en la casa de VY Monterrey !!