04/03/2026
Día 1 de alimentación complementaria
Hoy quiero compartirte oficialmente cuál fue el primer alimento que ofrecí en la alimentación complementaria 💛
Elegí aguacate 🥑
¿Por qué?
✔ Es una fuente de grasas saludables importantes para el desarrollo neurológico.
✔ Tiene textura suave, ideal para iniciar.
✔ Es fácil de digerir y bien aceptado en esta etapa.
Pero algo muy importante:
En el primer día no buscamos que el bebé “coma”.
Buscamos que explore.
Que toque.
Que huela.
Que pruebe.
Que experimente nuevas sensaciones.
Algunos bebés comen más.
Otros apenas prueban.
Ambas cosas son normales.
Este es apenas el inicio de un proceso de aprendizaje 💛
Mañana te comparto qué sigue.
Porque cuando hay información clara, hay decisiones seguras.
👉 ¿Recuerdas cuál fue el primer alimento que ofreciste?
