20/08/2026
¿Te estás poniendo o quieres usar un GLP-1 por tu cuenta? Ojo con esto 👀
No me preocupa que quieras bajar de peso. Me preocupa que estés tomando un medicamento que puede tener efectos importantes sin que nadie esté vigilando qué está pasando contigo durante el proceso.
Porque si empiezas a vomitar, dejas de comer casi por completo, bajas demasiado rápido o empiezas a perder fuerza, necesitas saber cuándo ajustar, cuándo detener o cuándo investigar qué está pasando.
Y tampoco quiero que llegues al final del tratamiento habiendo perdido kilos, pero también una cantidad importante de músculo.
Los GLP-1 pueden ser excelentes herramientas, pero necesitan estrategia: dosis adecuada + alimentación suficiente + proteína + entrenamiento de fuerza + seguimiento.
Si ya los estás usando, no necesitas sentirte juzgada. Necesitas saber si lo estás haciendo de la manera correcta y para eso puedo ayudarte. 😉
