Nutrilev Nutrición Especializada

Nutrilev Nutrición Especializada Mi misión es ayudar a mejorar tu estilo de vida con la finalidad de educar a tu organismo
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Se ofrece servicio de nutrición de calidad a la población, en las diferentes etapas de la vida en el área de nutrición clínica y estética. Planes alimenticios totalmente personalizados y equilibrados de acuerdo a tus requerimientos nutricionales, gustos y objetivos deseados.

✨ ¡HOY CUMPLO 9 AÑOS ACOMPAÑÁNDOTE EN TU CAMINO! ✨​Parece que fue ayer cuando abrí las puertas de mi consultorio por pri...
24/08/2026

✨ ¡HOY CUMPLO 9 AÑOS ACOMPAÑÁNDOTE EN TU CAMINO! ✨

​Parece que fue ayer cuando abrí las puertas de mi consultorio por primera vez en 2017. Mirar atrás y ver todo el crecimiento y las vidas transformadas me llena el corazón de una gratitud enorme.

​A cada uno de mis pacientes: GRACIAS.

​Gracias por depositar su confianza en mí, por compartir sus metas y por permitirme ser parte de su cuidado de salud y bienestar integral. Cada consulta, cada logro celebrado y cada proceso recorrido juntos ha valido completamente la pena.

​Este proyecto nació con el sueño de impactar positivamente la vida de las personas, y 9 años después, sigo con la misma pasión de aquel primer día.

​¡Por muchos años más caminando juntos hacia una vida más plena y saludable! 🩺💚

Recuerda que en NutriLev abordamos tu alimentación de manera integral. Si quieres un plan 100% personalizado a tus gusto...
30/07/2026

Recuerda que en NutriLev abordamos tu alimentación de manera integral. Si quieres un plan 100% personalizado a tus gustos, necesidades y estilo de vida, mándame un mensaje directo o haz clic en el link de mi perfil para agendar tu consulta. 👩🏻‍⚕️🍏

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Poder moverte, salir y hacer tus actividades por ti mismo no tiene precio.Para llegar a los 60+ con ese nivel de indepen...
03/06/2026

Poder moverte, salir y hacer tus actividades por ti mismo no tiene precio.
Para llegar a los 60+ con ese nivel de independencia, necesitas cuidar y construir tu masa muscular HOY 🌱🥦 La nutrición adecuada y el ejercicio no son un gasto, son la mejor inversión para tu futuro.
¡No esperes más! Empecemos a planear tu salud a largo plazo. 📩
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🚨 ¡El SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) está evolucionando! Y esta es una excelente noticia para tu salud integral. ...
13/05/2026

🚨 ¡El SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) está evolucionando! Y esta es una excelente noticia para tu salud integral. 👇🏼
Por años, el término "poliquístico" ha generado confusión, diagnósticos incompletos y mucha ansiedad. Nos hacía creer que el problema central eran literalmente "quistes" en los ovarios (cuando fisiológicamente son folículos inmaduros estancados), limitando el tratamiento a un enfoque puramente ginecológico y reproductivo.
Como nutrióloga clínica, esto es algo que trabajo a diario en consulta: el SOP es, en su raíz, una condición metabólica y hormonal
Por eso, la transición médica hacia el término *SOMP (Síndrome Ovárico Metabólico Poliocrino)*
🔍 Reconoce la verdadera raíz: en la resistencia a la insulina, el metabolismo de la glucosa, los perfiles de lípidos y la inflamación.
🧠 Elimina el pánico innecesario de la palabra "quiste" (y los miedos de cirugías innecesarias). Nos ayuda a sanar nuestra relación con el diagnóstico desde un enfoque emocionalmente más tranquilo.
🤝 El tratamiento no es solo recetar una pastilla, sino un trabajo multidisciplinario que requiere Nutrición, Endocrinología, Ginecología y apoyo en tus hábitos.
Tu alimentación, el cuidado de tu masa muscular y tu salud emocional son tu primera línea de defensa para estabilizar tus hormonas y mejorar tu metabolismo a largo plazo.
¿Te diagnosticaron SOP y sientes que solo te dieron un "parche" en lugar de explicarte qué pasa con tu metabolismo? ¡Déjame tus dudas en los comentarios o mándame un DM y empezamos a tratar la causa raíz! ✨
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Virgen Extra vs. RefinadoEl problema surge porque la gente generaliza "aceite de oliva" como si fuera un solo producto, ...
05/02/2026

Virgen Extra vs. Refinado
El problema surge porque la gente generaliza "aceite de oliva" como si fuera un solo producto, cuando hay dos tipos principales con comportamientos muy distintos ante el calor:
1. Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE): Es puro jugo de aceituna. No está refinado. Contiene muchas "impurezas" beneficiosas: sabor, polifenoles y antioxidantes.
* Punto de humo: Relativamente bajo/medio (entre 160°C y 190°C, dependiendo de la calidad).
* El malentendido: Como su punto de humo es más bajo que el de otros aceites industriales (como el de soya o canola), se pensó durante años que no servía para cocinar.
2. Aceite de Oliva Refinado (A veces etiquetado como "Suave" o simplemente "Aceite de Oliva") Aceite de oliva procesado industrialmente para quitarle sabor, olor e impurezas.
* Punto de humo: Alto (alrededor de 240°C).
* El uso: Es excelente para altas temperaturas porque resiste mucho calor sin quemarse.

SALMÓN AHUMADO: ¿SALUDABLE O NO?El salmón ahumado es un alimento nutritivo, pero como todo, depende de cómo y cuánto lo ...
14/01/2026

SALMÓN AHUMADO: ¿SALUDABLE O NO?

El salmón ahumado es un alimento nutritivo, pero como todo, depende de cómo y cuánto lo consuma

✅ BENEFICIOS
• Alto en **proteína de alta calidad** 🐟
• Rico en **Omega 3**, ideal para:
– Salud cardiovascular ❤️
– Disminuir inflamación 🔥
– Apoyar función cerebral 🧠
• Aporta **vitamina D y B12**

⚠️ PUNTOS A CONSIDERAR
• Es un producto alto en sodio
• No es para consumo diario
• Ideal en porciones controladas

📏 PORCIÓN RECOMENDADA
👉 60–90 g
👉 1–2 veces por semana

🥗 ¿CÓMO CONSUMIRLO MEJOR?
✔️ Con verduras frescas
✔️ En ensaladas o bowls
✔️ Con pan integral o tostadas horneadas
❌ Evite combinarlo con embutidos o exceso de salsas

💡 TIP NUTRILEV
Si presenta hipertensión, inflamación o retención de líquidos, elija versiones bajas en sodio y equilibre el resto del día con alimentos naturales 🥬💧

✨ La nutrición no se trata de prohibir, sino de aprender a elegir.

👩‍⚕️ Nutrióloga
💚 Velvet De la Cruz

🎉🎉🎉 8 años de amar mi trabajo, me siento profundamente agradecida con cada uno de ustedes por elegirme como su nutriólog...
25/08/2025

🎉🎉🎉 8 años de amar mi trabajo, me siento profundamente agradecida con cada uno de ustedes por elegirme como su nutrióloga y por ser parte de la familia Nutrilev. Desde que me gradué hace 10 años, nunca imaginé que lograríamos tanto juntos. Gracias a mis consultantes por confiar en mí, a mis padres por su apoyo incondicional, a mi hermana con quién trabajo en conjunto el área psicológica siendo un de aventuras y a mi esposo por ser mi apoyo desde que empece a estudiar nutrición. Esta fotografía de hace 10 años me recuerda a la Velvet que era entonces, y me siento orgullosa de ver todo lo que hemos logrado. 💕

¡Gracias por ser parte de este viaje!

Orden en el refrigerador ☑️
24/07/2025

Orden en el refrigerador ☑️

¿Te gustaría la receta de boneless de avena en freidora de aire?
18/06/2025

¿Te gustaría la receta de boneless de avena en freidora de aire?

Dirección

Privada Miguel Ángel Olea #1034
Chihuahua
31020

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6:30pm
Martes 9am - 6:30pm
Miércoles 9am - 6:30pm
Jueves 9am - 6:30pm
Viernes 9am - 6:30pm
Sábado 8am - 3pm

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