14/04/2026
👩🔬 La menopausia no es solo un cambio hormonal, también marca una etapa en la que el riesgo cardiovascular de la mujer aumenta de forma importante.
Durante la vida fértil, los estrógenos cumplen un papel protector sobre el corazón y los vasos sanguíneos. Ayudan a mantener las arterias flexibles, favorecen niveles saludables de colesterol (aumentando el “bueno” HDL y reduciendo el “malo” LDL) y contribuyen a un mejor control de la presión arterial.
Con la llegada de la menopausia, los niveles de estrógenos disminuyen de manera significativa
Este cambio desencadena varios procesos:
🫀Las arterias se vuelven más rígidas, lo que dificulta la circulación.
⚠️Aumenta el colesterol LDL y los triglicéridos, favoreciendo la formación de placas en las arterias (aterosclerosis).
🔃Puede elevarse la presión arterial.
⬆️Se incrementa la resistencia a la insulina, lo que eleva el riesgo de Diabetes tipo 2.
✅Se favorece la acumulación de grasa abdominal, un factor clave de riesgo cardiovascular.
Todo esto, en conjunto, hace que el corazón y los vasos sanguíneos estén más expuestos a enfermedades como el infarto o el accidente cerebrovascular.
📌Por eso, la menopausia es un momento clave para reforzar hábitos saludables:
alimentación balanceada, actividad física regular, control médico periódico y seguimiento de factores como la presión, el colesterol y la glucosa.
🦋La prevención en esta etapa puede marcar una gran diferencia en la salud a largo plazo.
