19/08/2026
Esta podría ser la causa de tu dolor en el cuello que se extiende hacia la mandíbula, la cabeza o incluso detrás del oído.
Existe un músculo que muchas personas desconocen hasta que comienza a generar molestias: el esternocleidomastoideo. Es ese músculo largo y superficial que recorre cada lado del cuello, desde el esternón y la clavícula hasta una zona del cráneo situada detrás de la oreja llamada apófisis mastoides.
Su función es fundamental para movimientos tan cotidianos como girar la cabeza, inclinar el cuello y mantener una postura adecuada. Precisamente por trabajar constantemente, puede sobrecargarse y desarrollar puntos especialmente sensibles que producen dolor local o dolor referido.
Y aquí aparece algo muy interesante: el lugar donde duele no siempre coincide exactamente con el lugar donde está el problema.
Una sobrecarga del esternocleidomastoideo puede generar molestias en el lateral del cuello, pero algunas personas también perciben dolor alrededor o detrás de la oreja, en la región temporal de la cabeza, la frente o incluso alrededor de la cara. Por eso, determinados cuadros musculares pueden confundirse inicialmente con otros tipos de dolor.
Pasar muchas horas mirando el teléfono con el cuello inclinado, trabajar frente a una pantalla con una postura inadecuada, dormir en posiciones incómodas o mantener la cabeza girada durante períodos prolongados puede favorecer la tensión de la musculatura cervical.
Sin embargo, no todo dolor en esta región debe atribuirse a una contractura. Si aparece de manera repentina e intensa, después de un traumatismo, acompañado de debilidad, alteraciones neurológicas, dificultad para hablar o tragar, fiebre, dolor torácico o cualquier otro síntoma preocupante, requiere valoración médica.
El cuello contiene músculos, nervios y vasos sanguíneos fundamentales en un espacio relativamente pequeño. Por eso, cuando el dolor persiste o se repite frecuentemente, identificar correctamente qué estructura lo está originando es mucho más importante que limitarse a masajear el lugar donde duele.
---
Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.
