Nutrióloga Karen Arcos

19/02/2026

La leche materna es el mejor alimento para los bebés…
pero si tú no pudiste amamantar, NO es tu culpa.

Muchas mamás dejaron de hacerlo por regresar pronto al trabajo, por falta de espacios dignos o por mala orientación médica.

⚠️Y también hay que decirlo: ALGUNOS MÉDICOS, INFLUENCIADOS POR LABORATORIOS, SIGUEN DIFUNDIENDO MITOS SOBRE LA LACTANCIA PARA PROMOVER FÓRMULAS.⚠️

La falta de derechos laborales y la desinformación han sido los verdaderos obstáculos.

Mamás: no se juzguen.
La lactancia se apoya con información real, acompañamiento y derechos… no con culpa. 🤱🏻

19/02/2026

Desayuno para niños
*Pechuga de pollo. 🥗. 👫
*Zanahoria 1 a 3 piezas es la porción recomenda al dia.
*Fresas 8 a 10 piezas al dia es la porción recomendada.
*2 tortillas
*Agua natural
Beneficios de las fresas 🍓:
Contiene Vit.C fibra, antioxidantes(polifenoles) que ayuda a disminuir la inflamación y la salud cardiaca.
Beneficios de la zanahoria🥕:
Contiene Vit. A, fibra, potasio y antioxidantes que mejoran la salud visual y la piel, el sistema inmunitario y facilita la digestión.

21/01/2026

Elimina Toxinas con este delicioso jugo...
✨🍒✨

17/01/2026

Jugo antiinflamatorio ✨😊
Receta...

12/01/2026

03/01/2026

🩸 El hígado graso, o enfermedad hepática grasa no alcohólica, ocurre cuando el hígado acumula exceso de grasa y no funciona correctamente. El diagnóstico se realiza con análisis de sangre, ecografías y biopsias hepáticas, mientras que el tratamiento se basa en cambios de estilo de vida.

Conoce más sobre hígado graso con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

15/02/2025

15/02/2025

Deliciosa y nutritiva la piña 🤗 🍍🍍

23/01/2025

Ejemplos de platillos balanceados y nutritivos.
Tu puedes iniciar una dieta saludable y lograr tus objetivos.😊Ánimo 😊👩🏻‍⚕️ Un dia a la vez...

26/11/2024

Las vitaminas son indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, por lo general provienen de nuestros alimentos, por eso la importancia de tener una alimentación variada y completa.
Existen dos tipos de vitaminas: Las liposolubles (que se disuelven en grasas y se pueden almacenar en el cuerpo) y la Hidrosolubles (que se disuelven en agua y no se pueden almacenar y es necesario consumirlas regularmente)

25/11/2024

Algo que encontre en las redes y es una realidad...
✍🏻👩‍⚕️